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肾虚脱发

2019-12-6 11:12| 发布者: 编辑刘| 查看: 629| 评论: 0 |来自:

头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期,正常脱发是头发新陈代谢的自然表现。正常人每天适当掉发属于正常现象,数量在50-100根之间。那么,肾虚脱发怎么回事? ...
不良的生活习惯和饮食习惯,都是导致肾虚的重要因素。若是不能改善生活各个方面的习惯,对我们的肾脏是有影响的,肾虚更是会带来各种症状。那么肾虚脱发是怎么回事?

导致脱发的原因与多种因素有关,和性生活也有一定的联系。肾主藏精,肝肾动源,肝血可以养发,毛发是由人的经血所发生的,如果人们的性生活过于频繁,导致消耗肾精过多,造成肾精亏虚不能充养于发,便会造成头发的干枯,久而久之就会造成脱发的现象。当然肾虚脱发并不一定都是性生活所造成的,也有其他方面造成肾虚脱发的原因,比如体力劳动繁重、用脑过度,或是这样造成了毛发不荣,头发脱落的比较多。
对于肾虚脱发的治疗食物:血液循环顺畅利于头发的生长。因为在食物的选择上要慎重,含有过多的糖分,盐分及动物脂肪类的食物对血液循环有毒害的作用,这些饮食习惯要尽量避免,使用含有丰富铁质的食物对肾虚脱发的治疗有一定的效果:水果,芹菜,菠菜,卷心菜,包心菜,瘦肉等,对于肾虚脱发人群脱发后局部头皮出现硬化,经常使用以上食物利于头皮的软化。

如果是不良的生活习惯引起的肾虚脱发,一定要改掉先。然后就是平时生活中要加强身体锻炼,多做一些运动,进行有氧呼吸这样会促进身体新陈代谢。

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