产后得风湿要如何应对呢

　　产后风湿可以说是让很多新妈妈都非常头疼的事情，很多产妇在分娩之后都会不慎得上产后风湿病。那么，为什么产妇在分娩之后容易得产后风湿病呢?产妇得了产后风湿病要怎样应对呢?实际上病因与应对方法都很简单，下面就让小编给各位产妇详细介绍一下产后风湿病的病因与应对措施，希望能够对大家有所帮助。

　　产后，为何容易得风湿病

　　一、孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。

　　二、如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。

　　三、产妇修养时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。

　　四、孕妇生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致。

　　五、妇女产后子宫受伤出血过多，导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪趁虚而人，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷，从而导致此病。

　　应对措施

　　措施一：产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

　　措施二：充分休息，注意营养新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动， 如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

　　措施三：不要过度活动关节，保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。

　　上面提到的，就是产后风湿病的病因与应对措施，如果你是一位准妈妈，就一定要对产后风湿病的病因多加预防，这样才能在分娩之后不会出现产后风湿病。如果你是一名产妇，那么你就可以通过上面的方法来应对产后风湿。