怀孕中期注意事项！怀孕后头晕的原因！

不少准妈妈反应，怀孕后有头晕的现象，不知道是怎么回事，特别怕会出什么事情，影响胎儿的发育。其实造成头晕的原因有很多种，针对不同原因的头晕，则有不同的对应方式，接下来，小编就说一下引起头晕的方式有哪些。

怀孕前三个月，如果准妈妈出现头晕的现象，那就要先考虑是不是早孕反应。大多数准妈妈在怀孕6～12周时，会因为激素水平发生剧烈变化而出现早孕反应，头晕就是其中一种常见的症状。这时候，准妈妈需要好好休息，保证充足的睡眠。怀孕以后，准妈妈体内的糖代谢会发生变化，所以准妈妈更容易低血糖，引起头晕。所以，准妈妈要按时吃饭，保证营养均衡，平时可以随身带些糖果或糕点，饿了及时补充。

准妈妈在孕期吃的一些药物，有可能也会引起头晕，比如黄体酮，有的准妈妈吃了后会有轻微的头晕现象。除此以外，其他的药物也可能会引起头晕，如头晕比较严重，记得及时跟医生说，让医生评估一下是否停药或者更换药物。如果准妈妈在空气不流通的地方待很久，也会引起头晕。所以，准妈妈要避免在空气不流通、密闭性强的场所待太久，避免去一些比较拥挤，或者太热的地方。相信很多人都会有过这种经历，蹲下去或者坐了一会，忽然站起来，就会头晕。这是因为站起来之后，人的体位发生了变化，加上起身速度太快，血液回流的速度没跟上，导致脑供血不足，所以一下子就头晕了。

所以准妈妈每次起身时要尽量把动作放慢，避免头晕。大多数人都知道血压低会引起头晕，其实，高血压也会。正常情况下，准妈妈的血压低于140/90mmHg，如果血压超出了这个标准，会导致头晕，甚至头痛、眼花等症状。

所以，准妈妈平时要定期量血压，如果发现血压比较高，要注意清淡饮食，适当加强运动，必要的时候，需要在医生的指导下吃降压药，把血压控制在正常范围。?怀孕后，准妈妈对铁的需求量大大增加，如果日常中补铁不够，容易因为缺铁而贫血，因而出现头晕、没力气、心慌等现象。所以，在孕期，准妈妈要特别注意铁的入，如果发现有缺铁的情况，可以在医生的指导下补充铁剂。除了上面的情况，还有其他一些疾病也可能会导致头晕，比如颈椎病、美尼尔氏综合征等。

如果准妈妈经常头晕，或者头晕很厉害，甚至伴有耳鸣、头痛等症状，最好及时去医院检查一下。最后，如果准妈妈出现了头晕的情况，记得立刻停下手里要做的事情，原地坐下或者躺下缓解一下，必要的时候也可以求助身边的人，不要硬撑