怀孕后，这四个看似很普通的动作，孕妈别再做了！

怀孕可不是一件容易的事情，经过十月怀胎，才会迎来一朝分娩，当女人怀孕之后，多半都会变得小心翼翼，很怕自己的腹中胎儿发育不良好。但是也有一些孕妇在怀孕期间，觉得自己身体比较好，总是大大咧咧的，还经常说一句比较流行的一句话：“贱人就是矫情”。

其实女人在怀孕之后根本就无需那样逞强，一旦有一个不注意的话，可能就会造成胎儿的伤害，面对这种情况而言，很多孕妈妈都会表示非常的后悔，但是为时已晚。尤其是在现实生活当中，有很多孕妈妈到了孕晚期的时候依然还会做以下这4个动作，希望你能够改一改，对胎儿和自己都会有很大的帮助。怀孕后，这四个看似很普通的动作，孕妈别再做了，胎儿或许会受苦

1、翘二郎腿翘二郎腿可以说得上是女人最基本的动作，而且女人多半翘二郎腿，都会觉得自己的姿势非常的优美，同时还能够遮挡自己的隐蔽地方，是一个不错的动作。当女人怀孕之后，这个动作尽量就别再做了，因为翘二郎腿很容易导致下肢的血液循环不畅，影响腹中的胎儿，及时的供氧和养分的进行收入传出，这样的话将会影响到胎儿的正常发育。

对于那些怀孕后的女人来说，出现水肿的问题可以说得上是比较严重的，尤其是到孕后期，如果在这个期间依然采取跷二郎腿的方法，不仅会导致你的水肿，撞情况进一步加重，还会对盆骨和腰椎造成不同程度的损伤，因此这个动作看似非常的简单，悠哉悠哉，其实你已经悄悄地伤害到自己和腹中的胎儿。

2、用力伸懒腰如果在劳累的时候或者是刚睡醒的时候，身上一个懒腰，别提有多舒坦了，可以让自己的身体快速的放松下来，但是对于孕妇来说，这种上扬幅度太大的动作尽量不要再做，这样的话很容易拉伸到自己的腰部和腹部，从而造成腰部的受伤，还会导致胎儿受到影响。所以说在伸懒腰的时候，千万不要用力过猛，动作过大。

3、弯腰弯腰对于普通人来说，可以说得上是一种最简单最基本的一项运动，还有很多人利用弯腰的状态和动作来达到健身的目的，但是对于孕妇的体制来讲，尤其是到了孕后期，胎儿已经发育的基本成型，眼看的就要临产了，在这种大动作的情况之下就会很容易拉伤自己的腰部和背部的肌肉，而且还会挤压到腹部，对胎儿也是受到很大影响的。

4、提拿重物虽然说在怀孕期间适当的做一些运动有助于生产，但是对于那些性格大大咧咧的女性来说，即便是在干家务，上班期间依然不注重自己的身体，体态状况，而且还会显得非常的勤快。有的孕妇还在孕晚期提重物，这样的话，腰部和腹部都会非常的吃力影响腹中的胎儿，甚至还会导致早产和流产的情况发生，因此对于这种现象而言孕妈妈千万不要逞强。关于孕后期的一些不良的动作，希望你能够在生活当中尽量的避免，如果你之前有过这方面的行为，还是尽量改一改吧，为了自己产后的恢复和自己腹中的胎儿健康成长，忍一时是非常值得的。