高龄备孕成功经验分享!过来人的科学备孕经验

2020-1-15 16:32| 发布者: sn-hw| 查看: 218| 评论: 0 |来自:

女人错过了最佳生育年龄之后,身体各个器官的功能就出现衰退迹象,不仅不孕的概率增大,而且难产的概率也会增大,孩子的健康会受到影响。那么,高龄备孕应注意什么事项呢? 高龄备孕的准妈妈应该做好以下几点,这样才 ...

女人错过了最佳生育年龄之后,身体各个器官的功能就出现衰退迹象,不仅不孕的概率增大,而且难产的概率也会增大,孩子的健康会受到影响。那么,高龄备孕应注意什么事项呢?

高龄备孕的准妈妈应该做好以下几点,这样才能顺利生一个健康可爱的宝宝。

1、孕前先做遗传咨询及诊断

年龄超过35岁为高龄产妇,根据优生优育的原则,孕前建议先去做遗传咨询及诊断,这样可以减少畸形儿出生率,达到优生的目的。产前遗传诊断方法很多,包括羊膜穿刺术、绒毛取样术及脐血取样术等。

2、高龄准妈妈孕前先做好身体检查

好的身体才会孕育出健康的宝宝,高龄备孕的准妈妈最好去有资质的正规医院做相关检查。除了要进行心、肝、肾等常规检查,还要重点检查生殖系统。如果检查出不利于怀孕的疾病,要治愈才能怀孕,减少胎儿的风险。

3、注意保养好自己的子宫

良好的子宫环境,才是胎儿的安乐窝。如果还没有准备要一个小宝宝时,那么一定要注意避孕,因为多次流产、刮宫会对子宫造成巨大的影响。同时,还要注意定期进行妇检,预防及治疗子宫方面的疾病。

4、控制好血糖、血压

高龄产妇易患妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病等。通过孕前检查可以及早发现问题,及早处理。35岁以上孕妇最多见的就是高血压和糖尿病,都可以在孕前得到控制。

5、孕前科学补充叶酸

研究表明,备孕准爸妈应从孕前3个月开始服用叶酸,并且在孕早期时续续坚持服用。进入孕中期后可停服叶酸征,多从食物中摄取就可以了。叶酸可降低宝宝出生缺陷的风险,同时还可以预防孕期贫血。

6、做好充足的营养准备

胎儿的健康发育,需要大量的营养素。备注的准妈妈注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优质的营养有助于提高卵子的质量。

7.做好怀孕的心理准备

要是想要宝宝,首先应调整好心理状态,再进行备孕。应避开过于焦急渴望宝宝和过于紧张的心理。过于渴望怀孕反而怀不上,这是因为焦急的心理会影响体内的激素分泌,受孕难上加难。大量的临床资料证明,精神过度紧张、心理发生障碍,形成越想怀孕越难以怀孕的局面。在备孕期间应放松情绪,保持一个积极乐观、轻松自在的态度,一切顺其自然。


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