卵巢囊肿的预防！这四点预防方法你要知道

卵巢囊肿怎么预防？卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，会对女性的身体健康和生育能力造成不良影响，因此做好预防工作十分重要。预防卵巢囊肿，女性要注意经期卫生，加强锻炼提高体质，并定期做妇科检查。

卵巢囊肿的预防

1、注意经期卫生。女性在月经期间要做好外阴及阴道的清洁卫生，在月经期间和产褥期内应禁止同房。

2、规律生活习惯。注意日常饮食，戒烟限酒。平时应该多吃清淡的食物，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼等食物，减少吃过咸过辣、过热、过冷的食物，避免吃过期及变质的食物。不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋，发霉的食品等，防止病从口入。

3、增强身体素质。加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内废弃物质随汗液排出体外。保持开朗的情绪和良好的心态，合理应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

4、定期妇科检查。定期作妇科检查，以做到早发现、早诊断、早治疗。若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。