据说孕期多吃葡萄,宝宝眼睛会像葡萄一样又大又圆。 难道这就是传说中的“以形补形”? 那怎么确保能完美地将葡萄的形状,补到宝宝的眼睛上,而不是被补到其他的地方去? 很显然,这种说法不靠谱! Q:那有没有什么物质,孕妈吃了有利于宝宝眼睛发育呢? A:有,维A。 孕期摄入维A,有利于宝宝视力发育。 富含维A的食物有:胡萝卜、菠菜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、苹果等。 同时,在孕中晚期还应增加鱼类,尤其是深海鱼类,因为这种其中含有较多的DHA,对胎儿的视网膜和大脑发育有益。 因此建议孕妈每周最好食用2~3次深海鱼类。 |
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