哪种肉最适合宝宝吃？

前面说了一堆什么时候吃肉，该吃多少肉的事儿，可是，肉辣~么多，鱼肉、鸡肉、鸭肉、猪肉、虾、牛肉、羊肉、无壳水产品(墨鱼、鱿鱼、章鱼)、带壳水产品(各种贝类、螃蟹、龙虾)……到底哪种肉更适合宝宝吃，哪些肉宝宝坚决不能碰呢?

我们来一一看一下吧~

猪肉推荐月龄：6m+

棉小花答疑：猪肝能给宝宝吃吗?

很多家长都会问我，肝不是“排毒”的器官吗?总给宝宝吃猪肝，岂不是特别有害?

不客气的讲，这个联想有点儿“半瓶子水晃荡”。

理论上来说，肝脏是身体最大的“解毒器”和有毒物质的“中转站”，很多有毒有害物质进入身体后，都需要经过肝脏处理再排出。

从这个角度讲，猪肝似乎、好像、仿佛的确是会富集有毒物。

但是!转折来了——

人体本身也是同样在代谢这些有毒物质，猪肝中“可能”含有较多有害物，但对人体而言，并不意味着“超标”。

肝，可以说是补铁、补血红蛋白最好的来源。

当然了，这个前提就是选择靠谱的地方、购买有检验检疫标志的产品，而且别过量吃，一般来说，推荐宝宝一周吃一次即可。

牛肉推荐月龄：6m+

牛肉怎么挑?

1 脂肪是乳白色，肉是鲜红色，细致有弹性

2 有鲜牛肉的特有正常气味

3 表面微干或有风干膜，触摸时不粘手

4 肉质细致有弹性，指压后的凹陷能立即恢复

tips：

羊肉与牛肉类似。只不过，有的宝宝接受不了牛、羊肉的味道，家长在制作过程中需要注意去腥。

比如稍稍用柠檬片或姜片等腌制一下，或者在制作的过程中稍稍添加一点番茄等蔬菜调味去腥。

鸡肉推荐月龄：6m+

棉小花答疑：鸡屁股不能吃?

这个说法还真是有道理的!

鸡屁股上有两种腺体，是绝对不能吃的：一个是尾脂腺，一个是腔上囊。

有的卖家在屠宰中，会特别注意摘除这两个腺体，这种情况下，鸡屁股就能吃;但是，如果你不能确定鸡屁股已经被“处理”过，尾脂腺和腔上囊已经被清理干净了，保险起见，还是别吃了，咱真不差那块儿肉~

鱼虾贝等海鲜类海鲜类含有丰富的微量元素，包括锌和铁，含有对宝宝智力发育有益的n-3长链多不饱和脂肪酸，尤其是DHA的重要来源。

但是，鱼虾贝等海鲜类并不是吃得越多越好。

吃得太多，孩子也会有代谢负担。

只要保证一周中有 2～3 餐吃鱼，并且 1 餐以上为脂肪含量高的海鱼，就可以让宝宝获得足够的 DHA。

重点关注：

鱼虾贝类各种海鲜类的添加时间都各有不同，比如鳕鱼宝宝满7个月即可添加;而基围虾需宝宝满12个月后再添加。

每一种食材初次添加时都要注意宝宝是否有过敏反应(比如起疹子、腹泻等)。