对于那些要想宝宝的新婚夫妇来说,一个健康的宝宝是非常重要的,那么大家知道子宫后位如何受孕吗,子宫后位是什么意思呢,子宫后位怎么办呢,下面就让我们一起来了解一下子宫后位如何受孕. 1、性交后臀部抬高:性交时或性交后在女方臀部垫置枕头,使女方呈头低臀高位,这样,可使精液积聚于后穹窿,使子宫颈浸泡在精液池中,有利于受孕。 2、性交后俯卧或性交时采取背后跪式:使精液向阴道前穹窿部积聚,可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。 3、子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术:此类手术效果不肯定,数年后又可复发,目前多不主张使用此方法。 4、子宫托纠正法:个别妇女可先用手法复位成子宫前位,然后短期内放置一个子宫托,可起到暂时的纠正作用。 长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位,是可以纠正子宫的位置的.同时,夫妻在性生活以后,女方立即改变睡眠姿势,俯卧姿势睡半小时;或者在性生活时及性生活后的一段时间,将女方臀部垫高,都能帮助受孕.同时,女方最好不要在性生活以后立即小便. (1)自动改正子宫后位.保持每天侧卧,仰卧,跪起2-3次,每次半小时,让子宫有一次前倾前屈的机会.在月经期每天也应俯卧一次,因这是子宫稍软,有益鼓噪前倾.若子宫后位较严重,应常做跪姿的膝胸卧位,即跪时与地平垂直,腰要向下塌,而不可向上弓,每次15分钟左右. (2)同房性交时女方臀下垫一得当厚度的软垫或小枕头,使臀部垫高,让射入的精液向阴道后穹隆处总结,并继续抬高臀部卧床20-30分钟,同时射精后女方在半小时内不解小便,以免精液外流,让宫颈口与精液充畅接触,从而增设精子进去子宫腔的概率. (3)同房是利用男后位女方跪趴式的姿势遵行性交,也有有益射入阴道的精液在穹隆处储留. 对有症状的子宫后位患者,治疗关键是将子宫复位.常用的子宫复位方法有双合诊复位法,三合诊复位法,宫颈钳牵引复位法,胸膝卧式位复位法,手术复位法等.手法复位后要求患者每日在排空大小便后做1-2次胸膝卧位锻炼,每次10-15分钟,这对巩固子宫复位的效果至关重要.胸膝卧位锻炼还可预防产后子宫后变位的发生,但必须在产后半个月之后进行.若手法复位不成功,可采用手术复位.手术方法主要是缩短圆韧带,将子宫变为前倾前屈位. 1、房事后臀部抬高在房事的时候又或者是房事结束之后,女性可以用枕头将臀部抬高,这样就可以使得精液聚集于后穹窿。有利于怀孕。 2、房事后俯卧或房事时采取背后跪式使精液向阴道前穹窿部积聚,可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。 3、子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术此类手术效果不肯定,数年后又可复发,目前多不主张使用此方法。 4、子宫托纠正法还有个别的孕妇的话是可以使用一下手法来复位子宫前位的,之后在短期之内前置放一个子宫托即可。 长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位,是可以纠正子宫的位置的。同时,夫妻在房事以后,女方立即改变睡眠姿势,俯卧姿势睡半小时;或者在房事时及房事后的一段时间,将女方臀部垫高,都能帮助受孕。同时,女方最好不要在房事以后立即小便。 (1)自动改正子宫后位 保持每天侧卧,仰卧,跪起2-3次,每次半小时,让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次,因这是子宫稍软,有益鼓噪前倾。若子宫后位较严重,应常做跪姿的膝胸卧位,即跪时与地平垂直,腰要向下塌,而不可向上弓,每次15分钟左右。 (2)同房房事时女方臀下垫一得当厚度的软垫或小枕头 使臀部垫高,让射入的精液向阴道后穹隆处总结,并继续抬高臀部卧床20-30分钟,同时射精后女方在半小时内不解小便,以免精液外流,让宫颈口与精液充畅接触,从而增设精子进去子宫腔的概率。 (3)同房 在房事的时候可以采用女方趴伏的方法来进行,这样有利于女性怀孕。对有症状的子宫后位患者,治疗关键是将子宫复位。常用的子宫复位方法有双合诊复位法,三合诊复位法,宫颈钳牵引复位法,胸膝卧式位复位法,手术复位法等。手法复位后要求患者每日在排空大小便后做1-2次胸膝卧位锻炼,每次10-15分钟,这对巩固子宫复位的效果至关重要。胸膝卧位锻炼还可预防产后子宫后变位的发生,但必须在产后半个月之后进行。若手法复位不成功,可采用手术复位。手术方法主要是缩短圆韧带,将子宫变为前倾前屈位。 子宫后位如何受孕 1、积极纠正子宫后位 许多子宫后位都是由于长时间仰卧造成的,因此,女性朋友应采取一些纠正措施,例如坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次,每次半小时,让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次,因这是子宫稍软,有利帮助前倾。若子宫后位较严重,应常做跪姿的膝胸卧位,即跪时与地平垂直,腰要向下塌,而不可向上弓,每次15分钟左右。坚持这些运动,有助于帮助后位子宫恢复中位或前位 2、同房时采用适当体位 为了帮助精液更好地浸泡宫颈口,便于精卵结合,夫妻双方可在同房时改变体位,最好采取背后跪式,以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近,尽量为精子能够进入子宫内创造条件.也可以在房事时采用正常体位,待房事后女方即刻变为俯卧位,腹部垫上枕头,静卧30分钟,以便能使精子顺利地进入子宫颈口,这样的方法都可以提高子宫后位的受孕率。 也可以采取正常体位房事,在房事后女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头,使臀部垫高,让射入的精液向阴道后穹隆处集中,并继续抬 高臀部卧床20-30分钟,方便精液进入。 在同房射精后女方在半小时内不要解小便,以免精液外流;也不要过快清洗下身,为精液停留创造时间,让宫颈口与精液充分接触,从而增加精子进入子宫腔的几率 3、在排卵期同房 4、进行手术纠正子宫后位 可先采取子宫托纠正法,先尝试用手法把子宫复位成前位,然后短期内放置一个子宫托,可起到暂时的纠正作用。 若不行,可以采取子宫后位纠正手术,例如子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术。不过这些手术效果不肯定,数年后又可复发,目前多不主张使用此方法。 5、平时要注意锻炼 备孕女性平时应注意体育锻炼,特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力,尽量不使它松弛。 同时,还应养成良好的排大小便的习惯,尽量多吃纤维含量高且水分足的饮食,避免便秘,不使膀胱过度充盈,不因习惯性便秘而经常增加腹压。避免患慢性支气管炎时,导致咳嗽时向下用力,睡眠时最好采取侧卧位,避免子宫因重力原因倒向后方。 什么是子宫后位 子宫在盆腔内的位置可呈前位、中位和后位,并有倾和屈之分。正常情况下,子宫的位置是前倾前屈的,即子宫体向前倾斜,子宫颈侧向后向下,使子宫体呈前屈状,就是我们常说的子宫前位,这是正常的子宫状态。 精子和卵子结合后形成受精卵着床才叫怀孕,而子宫位置会影响精子和卵子的相遇。在阴道深处子宫颈后方阴道围绕宫颈的部分有一个穹隆,房事射精后精液易积聚在此处,便于向后向下的子宫颈开口浸泡在精液中,使精子易于穿过子宫颈口进入宫腔与卵子相遇而受孕。 在正常的子宫状态下,人体比较容易受孕。而当子宫是后位时,子宫颈呈向前向上状态,子宫颈开口不易浸泡在精液里,受孕机会明显降低。 人体正常状态下是属于子宫前位的,子宫后位可能是由于某些后天因素改变了子宫位置。子宫后位与睡眠姿势有关,流产后及长期仰卧睡眠的妇女,容易造成子宫后位。如果是由于睡姿造成的子宫后位是可以修复的,长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位,可以纠正子宫位置。 |
子宫后位分类根据子宫后倒的程度不同,子宫后位分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度。 轻度子宫后位(Ⅰ-Ⅱ度)一般不出现症状,无需治疗,重度子宫后位常出现症状,主要表现为腰酸。轻者仅为腰部酸胀不适,重者整个腰部、骶尾部及两侧髂部均感酸胀难忍,个别患者酸胀延伸到下背部和两侧腹股沟。小腹部酸胀和肛门坠胀感往往同时并存,劳累和月经期症状往往加重。其实子宫后位的自我疗法.有很多 准备备孕的妈咪们可以借鉴一下 自我疗法 1、 俯卧位运动 (1) 两上肢轮流向后直举; (2) 同时抬起两下肢。 2 、肘膝着地运动 (1) 胸部向前向下伏地; (2) 两下肢轮流向后上伸直; (3) 两膝轮流向前向后爬行; (4) 足尖支起,两膝伸直,抬高臀部。 3 、手膝着地运动 (1) 两下肢轮流伸直向各方向运动; (2) 屈肘、胸向前下伏地; (3) 右上肢、左下肢同时举起,左上肢、右下肢同时举起; (4) 足尖支起,两膝伸直,抬高臀部。 4 、手足着地运动 (1) 后坐于足跟上,然后还原; (2) 两下肢轮流向前屈膝。 5、 跪位运动 跪位,身体直立,两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直,手着地。 子宫后倾的缓解方法 生活 特定的瑜伽动作可以让子宫归回原来的位置,消除因子宫后倾造成的不适感。 婴儿前伏式 双腿弯曲跪地,大腿与臀部同宽,上半身伏地放松,额头贴地,臀部坐在后脚跟,双手向前延伸,保持呼吸,全身放松。停留时间不拘。 功效:1.舒缓下腹部肌肉,帮助子宫归位。2.舒缓因子宫后倾造成的下腹肿胀及背部酸痛。 前弯休息式 1. 准备一把椅子,上面放置两个抱枕。 2. 双脚与肩部同宽,站立于椅子前方半公尺,上半身往前放松,背部延伸,额头贴近手臂,保持呼吸。停留时间可依自己喜好来调整。 功效: 帮助子宫归位 金字塔式 功效: 延展背部帮助子宫归位。. 子宫后位运动方法: 一、俯卧位运动 1、两上肢轮流向后直举; 2、同时抬起两下肢。 二、肘膝位(肘膝着地)运动 1、胸部向前向下伏地; 2、两下肢轮流向后上伸直; 3、两膝轮流向前向后爬行; 4、足尖支起,两膝伸直,抬高臀部。 三、手膝位(手膝着地)运动 1、两下肢轮流伸直向各方向运动; 2、屈肘、胸向前下伏地; 3、右上肢、左下肢同时举起,左上肢、右下肢同时举起; 4、足尖支起,两膝伸直,抬高臀部。 四、手足位(手足着地)运动 1、后坐于足跟上,然后还原; 2、两下肢轮流向前屈膝。 五、跪位运动 跪位,身体竖立,两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直,手着地。 医院主任还强调产后要慎防子宫后位,一定要严格执行产后检查,对产后子宫恢复不佳的,应及时正。 胸膝卧位 排空膀胱,松解腰带,在硬板床上,俯撑,膝着床,臀部高举,大腿和床垂直,胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次,每次做l5分钟. |
造成子宫后位的原因 子宫后位的原因1、炎症的产生 引起女性的输卵管、子宫、卵巢发生炎症后,容易使得子宫体和后方的直肠发生粘连,使得子宫出现后位的情况 子宫后位的原因2、子宫先天发育不良 这样的患者常会出现子宫韧带松弛的现象,使得子宫底部向后倾倒,出现子宫后位的症状。 子宫后位的原因3、多次人工流产 女性有过多次人流经历的话,常会导致子宫受到创伤,再加上手术后未能很好地保养,最终就会导致女性的子宫向后方倾倒。 如何预防子宫后位 预防子宫后位做到以下几点 1、平时注意体育锻炼,增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力,尽量使它不松弛。 2、睡眠时最好采取侧卧位,不要采取仰卧位,以免日久天长,由于重力学关系子宫倒向后方。 3、养成按时排除大小便的习惯,不使膀胱过度充盈,不因习惯性便秘而增加腹压。 4、避免罹患慢性支气管炎,经常咳嗽向下用力。 需要注意的是,子宫位置常与睡眠姿势有关,流产后及长期仰卧睡眠的妇女,容易造成子宫后位,所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。 以下是福利内容如何啪啪啪,才能让子宫后位更好地受孕? 1、积极纠正子宫后倾 坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次,每次半小时,让子宫有一次前倾前屈的机会。 在月经期每天也应俯卧一次,因这是子宫稍软,有利帮助前倾。 若子宫后位较严重,应常做跪姿的膝胸卧位,即跪时与地平垂直,腰要向下塌,而不可向上弓,每次15分钟左右。 2、啪啪啪的姿势 姿势一 可在同房时改变体位,采取背后跪式,以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近,尽量为精子能够进入子宫内创造条件 姿势二 同房时采用正常体位,待男方射精后女方即刻变为俯卧位,腹部垫上枕头,静卧30分钟,以便能使精子顺利地进入子宫颈口。 姿势三 正常体位女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头,使臀部垫高,让射入的精液向阴道后穹隆处集中,并继续抬高臀部卧床20-30分钟,同时射精后女方在半小时内不解小便,以免精液外流,让宫颈口与精液充分接触,从而增加精子进入子宫腔的概率。
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