多囊卵巢自检法

多囊卵巢综合症的饮食要注意什么？多囊性卵巢症候群是生殖年龄女性最常见的一种内分泌疾病，虽然不是不治之症，但除了常规的治疗方案，合理的饮食和生活习惯也是辅助治疗的关键。由此可见多囊卵巢综合症患者的饮食尤为重要。

多囊卵巢综合症患者的饮食应注意以下几个方面：

1. 饮食宜清淡

多囊性卵巢症患者饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃.;

2. 选择低血糖指数的食物

其次要选择低血糖指数的食物：低血糖(升糖)指数(Glycemic

index)<55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃「非精制食物」，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为大忌。此外，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。

3. 其他注意事项

为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

以上就是关于多囊卵巢综合症的饮食要注意哪些的相关介绍，同时专家指出囊卵巢综合症与肥胖也有一定的关系，因此患者一定要注意自己的饮食，坚决忌口。另外，多囊性卵巢症患者在注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，积极配合医生进行治疗。

多囊卵巢怎么检查？在备孕的准妈妈们，一定要检查卵巢是否已经准备好了哦。患有多囊卵巢综合症的女性朋友常会有月经不调，闭经，不孕，肥胖，长小痘痘及腋毛、阴毛、四肢毛发都会增长现象。因此发现有上述体征建议最好及时去医院检查确诊。那么，多囊卵巢综合症怎么检查?

多囊卵巢综合症的检查包括以下几点：

一、多囊卵巢综合症诊断——超声检查

1、B超检查：可见双侧卵巢多囊性增大，被膜增厚回声强。被膜下可见数目较多，直径2~7mm囊状卵泡。卵巢间质回声不均，子宫内膜肥厚，应注意排除子宫和卵巢肿瘤及肾上腺病变。

2、腹腔镜检查：可以直接的看见双侧卵巢呈现多囊性的增大，包膜增厚呈灰白色。

3、内窥镜：包括陷窝镜和腹腔镜，以直接观察卵巢形态学或施以活检、穿刺、楔切和电烙等治疗。

4、子宫输卵管造影：目的观察卵巢和肾上腺形态、大小，以鉴别再高雄激素血症原因。

5、剖腹探查：以拟诊卵巢肿瘤或欲行卵巢楔切时施行。多囊卵巢综合症有哪些临床特点。

6、诊刮和子宫内膜病检：凡年龄≥35岁患者，应作常规诊刮和内膜病检，以了解内膜组织学变化(腺囊型/腺瘤型/不典型增生过长)，并排除内膜癌。

二、激素测定

1、催乳素(PRL)：约25~40%患者≥25ng/ml。

2、促性腺激素：约75%患者LH升高，PSH正常或降低，LH/FSH≥3。

3、雄激素：包括睾酮、双氢睾酮、雄稀二酮和17酮类固醇升高。由于SHBG降低使游离态雄激素升高。

4、雌激素：总量可达140pg/ml，雌二醇相当于卵泡早期水平约60pg/ml，性腺外雌酮生成增加使E1/E2≥1。

多囊卵巢的最佳检查时间 ！多囊卵巢综合症是以慢性无排卵、闭经或月经稀发、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大为临床特征的综合症候群。多囊卵巢女性可具备以上典型症状，也可以只有部分症状。要正确诊断多囊卵巢以及详细病情，专业的医学检查是必不可少的。那么，多囊卵巢应该做哪些检查?什么时候检查?

1、超声检查：可见双侧卵巢对称性增大，卵巢内可是多个小囊，大小不等。直径2～6mm，主要分布在卵巢皮质的周边。

检查时间：从月经后第14-16天以后再做检查更有利于发现双侧卵巢中小卵泡个数的多少。

2、激素测定：LH与FSH失常，FSH(促卵泡生成素)处于低水平，LH(促黄体生成素)偏高，形成LH/FSH≥2～3，雄激素(T)水平增高。

检查时间：一般是经期的第三天空腹抽血检查，因为在这时候，女性体内的荷尔蒙不会有太大的浮动，因此可以清楚判断卵巢老化、慢性不排卵及多囊卵巢综合症等问题。

3、腹腔镜检查：可直接看见双侧卵巢呈多囊性增大，包膜增厚呈灰白色。

检查时间：月经后3-7天，此时可更清晰的全方位的查看。

4、子宫内膜活检：诊刮出子宫内膜活检结果为无排卵性增殖期内膜或内膜增生过长，则可提示为多囊卵巢。

检查时间：月经前或月经时。