哺乳期上火怎么办？哺乳期上火的妈妈最担心的就是宝宝的情况了，哺乳期上火能喂奶吗？如何防止奶水上火，这是很多妈妈想了解的问题。接下来，小编将为大家详细介绍。
哺乳期上火能继续喂奶吗 据专家介绍，哺乳期出现轻微的上火的状况是可以喂奶的。不过妈妈应该注意饮食清淡，及时去火，不要让宝宝喝太多上火的热奶。 如何预防奶水上火 哺乳期上火能继续喂奶吗？专家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定。所以最好不要炒股或做其他会令情绪大起大落的事情，而应讲求张弛有度，多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。 哺乳期上火怎么办？专家建议：上火的新妈妈平时可多喝水及牛奶以保证水分和钙量，在饮食上也要注意营养搭配，多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜水果等。还可吃些海带、紫菜虾米等都含有丰富的钙及碘的海产品，这些都有一定的去火功效。
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