什么是基础体温:人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。 基础体温的原理:正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。 女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,平均约为28天,其中又以排卵日为分隔,分为排卵前的滤泡期,与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定,但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日,因卵巢形成黄体,分泌黄体素会使体温上升摄氏0.6度左右,而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。 1、若无怀孕,黄体萎缩停止分泌黄体素,体温下降,回到基本线,月经来潮。 2、若是已经怀孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌黄体素,体温持续高温。 3、若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,体温将持续低温。 如何测量与记录基础体温? 1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同,它的刻度较密,一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,于次日睡醒,尚未起床活动时,放在舌下测量三分钟,并记录在基础体温表上。 3、早晨测量体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。 4、月经来潮和同房日须附加记号标示,遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况,亦应特别标记说明。 |
基础体温没有变化是不孕征兆吗?所谓“基础体温”,就是人体基础代谢比较低时的体温,一般是人早晨六七点左右、醒来但尚未起床之前的体温,这也是人体一昼夜中的最低体温。在其他时间,人的体温受外界环境和机体内在活动的影响会有所波动。 一般来说,女性在排卵的前一天到排卵后,基础体温会比平常增高1℃多,而且这种情况会维持10到11天左右。也就是说,如果通过基础体温监测发现自己的体温升高了1℃多,那就说明你的身体里已经开始排卵了,此时是受孕的好时机。 专家提醒,测量基础体温的方法虽然简单但要求严格,需要长期坚持。 除了监测基础体温外,还有很多方法可以帮助女性推断排卵期,如观察宫颈分泌物,如果比较稀薄,则可能没有排卵。分泌物越长,有韧性,可以拉伸,则说明体内已经开始排卵。在排卵期后,分泌物会变得更加黏稠。 测前要准备一支体温计和一张记录基础体温的记录单,从月经期开始,在每日早晨起床前,在不说话和不做任何活动的情况下,把体温计放在口里5分钟,然后把测量到的体温记录下来。 上夜班的女性可以把测量基础体温的时间放在每次睡觉4到6小时初醒的时候。 测基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期,如果月经周期规则,在测量了几个月经周期的基础体温后,就能基本知道自己的排卵日期。为了减少麻烦,可以选定从排卵日前的3-4天开始测试体温,待体温升高后再继续测试3-4天就行了。 |
常见的基础体温变化解读!基础体温是什么意思?真的可以从测量基础体温知道是否怀孕吗? 1 、排卵 当女性月经来临时,基础体温为低温;排卵之后,基础体温则会转为高温。一般来说,女性在排卵24小时之后,受精的比率会变得比较低;但是,男性的精子大约可以在女性的子宫里存活72小时。 所以,在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房,可以每隔两天行房一次,这样可以增加受精几率;若等到基础体温达到高温时再行房,那怀孕的几率就已经降低了。 2 、多囊卵巢 此类病患以“胖”为表征,往往容易发胖、长青春痘、毛发浓密、月经经常性不准。表现在基础体温上则是:高温期较短,严重的还可能是经常性低温。有这种情况的女性,通常有家族性遗传糖尿病,如怀孕生子,则属于妊娠糖尿病的高危险群。 3 、卵巢功能不好 卵巢功能不好的人,通常基础体温的循环周期会缩短,原本的28天,可能慢慢会变为24天或22天,高温期也相应缩短。 4 、泌乳素过高 泌乳素高,基础体温的高温期就会缩短,其卵子的质量也较差,所以不容易怀孕或容易流产。 5 、危险期(易受孕期) 基础体温为高温期属于安全期(不易怀孕期),低温期则属于危险期,但低温期也会有个别差异。 比如对年轻女孩而言,她们的卵巢功能好,分泌物多,危险期就相应的长一些,精子在子宫内存活的几率也会相对比较高。所以,很可能在排卵前5天开始,就必须看作是危险期。 如果夫妻经常选择在危险期行房,却一直不见怀孕迹象,那么就要去医院检查找出原因,到底是男性精子数量不够,还是女性输卵管不通,或是有其他方面的原因。 |
体温持续升高是怀孕了吗?基础体温是指经过较长时间睡眠清醒后,在尚未进行任何活动之前,所测得的体温。基础体温可以反映安静状态下身体能量代谢情况。孕妈妈怀孕之后,由于孕激素的影响,刺激了体温中枢,使体温维持在高温水平。 育龄妇女基础体温与卵巢激素周期变化有关。正常情况下,女性从月经来潮到下次月经前2周会呈现出低体温,之后体温会比前段时间的体温约升高0.3-0.5℃。但需要排除其可使体温升高因素如全身感染疾病、感冒等等。如果女性在生理期后段时间的体温一直处于高温状态,这种高温期持续21天以上,而且无其他异常反应,月经也不来潮,甚至出现早期的妊娠反应,则是早孕表现。 月经期过了,怀疑受孕的女性可以测量基础体温判断自己是否怀孕。在夜晚临睡前,将体温计的水银柱甩低于35℃,为避免起床活动,放于随手可取之处。次日清晨醒后,在未开口说话、未起床活动前,立即取体温计测口腔体温5分钟,观察并记录基础体温值。连续测试一段时间,即可判断是否已经怀孕。但女性最好还是到医院进行一次全面的身体检查,验孕结果更科学准确。 |
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