促排卵的食物推荐

促排卵的食物推荐！促排卵的食物：富含维生素c的食物

维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少。准备怀孕期间，女性可多吃新鲜的蔬菜水果，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。

促排卵食物：红糖姜茶

红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说，有暖宫、活血之功效。

具体做法：准备6片姜，切成小断，放500毫升水，先用武火烧开，再用文火继续2分钟;最后倒入准备好的红糖即可。

促排卵食物：水鱼汤

水鱼汤有促进女性卵泡发育之功效。具体做法：准备水鱼(甲鱼)1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，将甲鱼表皮的膜用水烫掉，然后宰成小块，放姜、葱，和淮山、山芋肉一起炖40分钟左右，然后放点猪油放盐、味精，煮好后即可食用。每次周期吃一次即可。