现在不孕不育的人群越来越多,主要是环境影响、生活方式、饮食习惯等因素,但是很多人往往会忽视这些行为所造成的危害。 今天小编就总结了一下,如果你符合以下人群特征之一,那就要引起重视了,长时间备孕没有动静及时去医院检查。 1 很多人因为缺少健康的生殖保健知识,性生活没有做好避孕措施而导致意外怀孕,因此有些人会选择做人工流产。 但是过于频繁的人工流产等宫腔操作会诱发盆腔炎、子宫内膜炎等疾病,输卵管发炎后堵塞,继而发生不孕 所以,在没有生育计划的情况下,女孩子们一定要保护好自己,之前有文章说过如何避孕: 2 工作压力大的女性 如果女性长期处于生活节奏快、工作压力大的环境下,普遍存在紧张、焦虑和抑郁等不良情绪,严重者会引起内分泌失调,直接影响胚胎在子宫的着床。 另外,长时间的不良情绪会刺激大脑神经,影响下丘脑和垂体功能,阻碍激素的分泌,抑制卵巢的正常排卵。 但是心理因素造成的不良结局可以通过积极干预来改善的,夫妻双方都应尽量减少工作上的负担,保持轻松乐观的心情。 3 推迟生育者 不孕不育人群的增多与生育年龄有很大关系,目前我国女性的平均孕育年龄已经推迟至 28~30 岁之间。 对于女性而言,最佳生育年龄应是 24~29 岁,在这个时期,女性无论是在身体生理状态还是社会生活等方面,都是女性生育的黄金时期。 女性一旦超过 35 岁,怀孕几率就会降低,而且高龄产妇更容易发生各种妊娠并发症,比如高血压、糖尿病、心脏病等疾病。 4 生活方式不健康者 近一周您有熬夜吗? 最近一次锻炼是什么时候? 一周有几次户外活动? 当生活越来越便利时,我们的生活方式却越来越不健康,不少人提前进入了亚健康状态,出现睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动等现象。 像熬夜、吸烟及喝酒等行为会让卵子和精子提前老化,特别是过度使用手机,手机辐射会影响精子的存活和动力,增加精子畸形率。 夫妻双方要适当运动,尽可能减少熬夜,保持良好的身体状态,除此之外,在日常饮食中注意营养搭配,为生出一个健康的宝宝努力。 5 长期处于高温环境的男性 在过去的数十年间,男性精子的浓度和数量呈现不断下降的态势,在男性不育的众多原因中,精子密度降低、活力减弱、精子形态异常是常见原因。
过频的热水浴、泡澡对睾丸产精有一定的影响,睾丸产生精子需要比正常体温低 1℃~1.5℃ 的环境,而温热的环境会影响精子的产生。 |
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