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女性宫寒怎么调理?看完你还敢这样吗?

2020-6-1 15:41| 发布者: sn_yls| 查看: 504| 评论: 0 |来自:

女性宫寒怎么调理?看完你还敢这样吗?宫寒,是中医的说法,指女性shen阳不足、胞宫失于温煦出现的下腹坠胀,疼痛,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄多多津。那么女性宫寒怎么调理?看完你还敢这样吗?现在和小编 ...

女性宫寒怎么调理?看完你还敢这样吗?宫寒,是中医的说法,指女性shen阳不足、胞宫失于温煦出现的下腹坠胀,疼痛,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄多多津。那么女性宫寒怎么调理?看完你还敢这样吗?现在和小编一起来看看吧!

什么原因造成宫寒?

体质较寒的女生多表现为四肢易冷,对气候转凉非常敏感,脸色比一般人苍白,喜热饮且很少口渴。冬天怕冷,夏天耐热。

寒凉体质除了部分因父母在怀孕时年纪比较大,身体阳气减少所导致的先天基因写入寒性密码外,非常的人都是后天形成。

1、 居住环境

2、 贪凉,夏天空调吹得多,平常爱吃生冷

3、 流产、肾虚和快速减肥

宫寒有什么危害?

1、 导致卵巢疾病,中医所说胞宫受损、温煦气化不足,shen气虚寒即是西医所指的卵巢疾病,由于宫寒直接影响卵巢正常的排卵功能,和内分泌功能,造成排卵障碍,或者是不排卵,从而令女性激素水平下降,影响月经正常,甚至导致不孕。

2、 导致子宫疾病,子宫在女性的身体起着两个至关重要的作用:产生月经和孕育胎儿。宫寒必然影响生殖系统的正常内分泌,引发月经不调,阻碍精z和卵子的结合。这样的结果要么精卵很难形成受精卵,要么使得受精卵无法在子宫正常着chuang发育,引起不孕。

3、 导致输.卵.管疾病,宫寒容易导致输.卵.管功能的下降,输.卵.管末端捡拴卵子的作用及正常的蠕动作用都会受影响,同样会令到精卵难以完美的结合,从而不孕

宫寒的症状有哪些?

1、 发胖,子宫热量不足,但为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越是冷身体就越是需要囤积脂肪,从而发胖

2、 月经异常,经前小腹有坠胀感,且白带增多、腰部酸或痛,ru房腹痛等,少数会有反胃作呕等反应。经期腹痛、小腹发凉,月经色黑有血块,其中极少数人会有疼痛难忍的严重程度

3、 经痛腹痛

驱走宫寒的方法有哪些?

先天不足后天来补,对于先天性宫寒的人,平时应多吃补气暖身的食物,如:花生、红枣等

坚持快步走,尤其是在卵石路上走,能疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖

平时的生活中要做到贪凉有度,常备披肩常运动。

吃凉顺序:先吃热后吃凉,如果先吃凉就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害

分辨寒食:从冰箱拿出来的食物属于寒凉

养成习惯:餐前一杯姜茶,取姜一片,开水冲泡,趁热喝下去,能主动化解寒凉食物(凉性食物)中的寒气

属于寒性的食物:苦瓜、番茄、梨、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、绿豆、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些食物宫寒者都应该慎吃。


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