产后新妈妈不但要保证自己营养的摄入,还要兼顾宝宝的哺乳,她们的饮食也会直接影响到宝宝的营养。那么产后新妈妈如何饮食才是最科学的呢?接下来,天医网小编就带你了解一下吧! 下面我们来了解一下产后新妈妈的饮食原则: 众所周知的是,水果的品种丰富,所含有的营养物质也比较多,是健康好食品.水果可以给我们的身体补充许多的我们所需要的物质.怀孕期间的准妈妈也可以通过多吃些水果来补充体内所需的营养.人工授精后可以吃什么水果呢?就让雪无痕知识网的小编和你一起去了解一下吧! 水果是非常有营养的食物,可以为我们提供水、糖类、多种矿物质和维生素等.多数水果含水分可达85%~90%,蔗糖等糖类含量约5%~20%,还含有较丰富的膳食纤维(主要是纤维素和果胶).由于含有糖分,水果是膳食中能量的补充来源之一.水果中的矿物质主要有钾、镁、钙等,维生素主要有维生素c、胡萝卜素以及B族维生素,特别是维生素C和胡萝卜素比较重要的来源.上述这些营养成分均是胎宝宝正常生长发育所需要的重要营养物质,因此,孕期鼓励准妈妈适当吃水果. 水果中富含有人体所需要的营养物质和纤维质,是孕妇健康饮食的一个重要组成部分.所以,孕妇应该适量地吃一些水果,既能帮助胎宝宝发育,也能提供孕妇一整天所需要的能量.
对血糖高的准妈妈而言,建议选择低生糖指数的水果,如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、柚子等.对没有妊娠并发症的准妈妈,建议食用水果要品种多样. 产后新妈妈们一般会没有食欲,但是为了我们新妈妈的身体恢复,以及能够快速的进行母乳喂养,我们要在食物上多下点功夫。小编总结了有关产后新妈饮食原则的知识,愿给朋友们带来帮助。
1、口味要尽量清淡 虽然生菜沙拉、水煮青菜是减肥者理想的食物,但是如果在上面涂上厚厚的一层沙拉酱、肉酱,那减肥计划就全泡汤。因为油、味精、酱油等调味料都是高热量的东西。 2、多吃粗粮,如糙米、全麦食品 吃白米饭只能摄取热量,得不到营养。所以需要以糙米、全麦食品等粗粮来代替精致的白米,不仅能吃到更多的营养素,膳食纤维还可以预防便秘、大肠癌。这对想减肥的人是很有好处的。 3、食物至少咀嚼10—20次后再吞咽 聪明的瘦身法应该尽量拉长用餐时间,一般一餐至少花20分钟以上。而更重要的是要细嚼慢咽,每口至少咬10—20下才可下咽,这样既可提早产生饱腹感,又不增加胃的负担。 4、多喝开水 多喝水,是加强排毒的必要方法,人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行,包括废物的排出。因此在产后,一定要多增加水分的摄取。 5、吃过东西马上漱口 吃饱饭后马上刷牙,可以减少患口腔疾病的机会,也能使口气清爽,不易再想吃东西,你可以在办公室准备一套旅行用的刷牙用品,随时保持口腔清洁。
6、不要大吃大喝 感到肚子饿时,就选择性的吃点水果,以缓解饥饿。因为过度饥饿状态下会比正常状态下吃得更多。 7、增加生菜、水果的摄取 生菜、水果含有许多抗氧化营养素,例如维生素C、维生素P等等的良好来源。抗氧化营养素是清除体内自由基的成分,可以减少我们的细胞受到伤害。 8、远离零食 零食的热量极高,想要诚心减肥的,还是控制一下自己,千万别让零食出现在伸手可及的地方。否则会在不知不觉中吃进很多热量。 9、只吃八分饱 如果过度限制热量摄取,往往会令人饿得半途而废,但若选择有营养的食物吃到八分饱,则不仅不会让人觉得饿,而且每天都会自然地减去至少500卡路里的热量。
10、平衡膳食 这是最基本也是最重要的一条原则。荤素搭配,营养均衡,既要让自己的身体能摄取足够的营养,又要避免营养过剩。 以上就是总结出来的产后新妈妈饮食原则,新妈妈们只要对自己的饮食在以上方面稍加注意,就可以满足自己和宝宝的营养需求,还能避免产后肥胖! |
做人工授精的人都十分关心成功率的问题,很多人都会问“人工授精的成功率高吗?” 1.人工授精的成功率 人工授精的成功率大概在25%左右,每个患者的身体状况不同,身体状况较好的患者成功的可能会更高一些,而且很多患者是做过几次人工授精后成功怀孕的,所以一次人工授精没有成功怀孕并不算失败,也不代表着不适合做人工授精。 人工授精的治疗方式与自然受孕十分相近,所以成功率自然不会特别高,自然受孕也并不是同房一次就一定能成功受孕,虽然人工授精通过精子优化等方法帮助更好的受孕,但是也需要患者对治疗有耐心,调整心态,积极配合医生。 2.哪些因素影响人工授精的成功率 影响人工授精成功率的因素很多,主要有以下几项: 1)精子质量 虽然人工授精是将优化过的精液送入到女方生殖道内,但找到卵子、与卵子结合等步骤仍然需要精子自己的努力,因此,男性精子数量及活力,直接影响着人工授精的成功率,精子情况越好,成功率就越高。 2)女方年龄 随着年龄的增长,女性会逐渐衰老,而卵巢功能也会不可避免的随着机体的衰老而衰弱,卵子的质量就会下降,超过35岁,卵子品质开始老化,人工授精的成功率就明显降低。 3)排卵可预见性 在女方排卵前后进行人工授精,可以提高精子与卵子相遇的机率,因此,月经越规律,排卵时间越好预见,成功率也就越高。现在医生可以通过卵泡监测以及激素水平来预见排卵时间,排卵时间预测的越准确,效果越好。 4)子宫环境 子宫是胚胎生长发育的地方,子宫内膜的容受性、激素分泌情况以及子宫形态都直接影响着其生存情况,如果子宫内膜够厚,血流丰富,激素分泌适当,胚胎就更易着床成活,也易健康成长。 5)医疗水平 人工授精属于辅助生殖技术,每一步都顺利,才会有最后的妊娠成功,因此,医院越正规医疗设备越专业,医生经验丰富,人工授精的成功率也就越高。 |
人工授精,一种辅助生殖方式,不需要性交的方式就可以受孕。按照精子的来源和授精部位的不同,可分为丈夫精子人工授精(AIH)、第三方精子的供精人工授精(AID)、阴道内人工授精(IVI)、宫颈管内人工授精(ICI)、宫腔内人工授精(IUI)和输卵管内人工授精(IFI)。使用人工授精技术的时候,必须要满足以下条件。 首先,在准备选择人工授精的时候,女方必须要满足有健康完整的子宫。因为只有女性有了健康完成的子宫,在人工授精之后,女性才能够正常的怀孕生子。如果子宫都不健康了,就算人工授精成功了,也是没有任何意义存在的。 其次,想要使用人工授精技术,还必须要满足授精女性的身体健康,没有任何的遗传性和传播性疾病,同时还需要没有一些严重的器官性疾病。简单点来说,就是女性的身体必须要非常健康。没有任何人愿意生下一下天生患有疾病的孩子的。所以在准备使用人工授精的时候,还必须要保证女性的身体健康。 再次,女性身体适合怀孕生子,在人工授精的过程中,如果女性身体并不适合的怀孕生子的话,那么也是不能够选择人工授精的。并且,就算已经开始了也应该马上停止,不然对于女性的身体健康影响非常大。 最后,如果想要通过人工授精技术,为自己的家庭延续血脉的话。在准备要去做人工授精之前,还必须要满足一个最基本的条件,那就是家庭已经做好了怀孕生子、照顾宝宝的准备。如果这点准备没有做好,那么最好还是选择暂缓人工授精。 |
促排激素、人工授精、试管婴儿,你知道几个?长期备孕无果,可以尝试人工助孕。助孕流程是怎样的? 一、促排激素 促排激素,医学术语为促排卵药物,顾名思义就是能促进卵子发育和排出的激素。医生根据个人病因不同和卵泡发育情况决定使用促排激素的种类和用量。促排卵药物分为2种:口服药物(比如氯米芬)、注射类。在使用促排卵药物的同时,比如口服氯米芬时,应行经阴道超声监测卵泡生长,当卵泡成熟时,医生会建议同房或者肌注绒促性素诱发排卵等。 促排激素的风险: 使用促排激素并不意味着一定能排卵,可能出现卵泡不能长到正常大小的情况。如果使用促排激素周期过长,会对卵巢有一定损伤。另外使用促排激素有可能造成女性一次排出多枚卵子,形成多胞胎。促排卵药物不合理应用也会造成多胎妊娠。孕育多胞胎对母亲和胎儿都有一定的风险。与单胎妊娠相比,多胎妊娠流产、早产等孕期并发症显著增加,且新生儿发病率及死亡率明显升高。符合指证的备孕的未准妈一定要在医生的指导下使用促排激素。 二、人工授精 女性排卵期,医生使用专业器械将精液注入女性生殖道内,以取代性交使女性受孕的方法。目前临床上较常用的方法为宫腔内人工授精。 人工授精主要解决男性原因造成的不孕,比如少精症、弱精症、精液不液化等。在采集精液后,医生会进行处理,也称精液优化,是人工受精技术最为关键的环节之一。将精液洗涤处理后,去除精浆,取0.3~0.5ml精子悬浮液,在女方排卵期间,通过导管经宫颈管注入宫腔内授精。如果男性精子数量较少,会收集多次精液,浓缩后再用。要是男主人精液中没有精子、射精障碍,或者男方和(或)家族有不宜生育的严重遗传性疾病等,不能直接生育,就会使用志愿者的精液。 三、试管婴儿 刚刚出现试管婴儿这个概念时,有些人以为这个婴儿是在试管中发育的,没有肚脐眼。事实并非如此。 试管婴儿是用医学的方法,从女性卵巢内取出卵子,在体外环境与精子发生受精并培养3~5日,再将发育到卵裂期或囊胚期阶段的胚胎移植到宫腔内。通过促排卵技术,得到的卵子会有多个,因此在实验环境中会获得多个胚胎,增加胚胎移植数目可能增加妊娠概率,但同时也增加了多胎妊娠的风险,而多胎妊娠将显著增加妊娠期并发症的风险,并可能影响母婴预后。 目前,卫生部《人类辅助生殖技术规范》规定,每周期移植卵子、合子、胚胎总数不超过3个,如行辅助生殖技术第一周期,患者年龄小于35岁以下,移植胚胎总数不超过2个。 |
一、什么是辅助生殖技术(助孕技术)? 1、辅助生殖技术:指各种帮助不能够自然受孕或难于自然受孕的不孕夫妇获得妊娠(怀孕)和获得孩子的技术,又称助孕技术。 2、英文全称:Assisted reproductivetechnology, 缩写:ART; 3、目前在全球生殖医学临床上,主要有两种辅助生殖技术在临床广泛应用:试管婴儿,人工授精。 二、什么是试管婴儿? 1、将患者夫妇的卵子与精子取出体外,在体外培养系统中受精(卵子与精子结 合)、并发育成胚胎后、将优质胚胎移植入患者子宫腔内,使胚胎种植(或 着床)以实现妊娠和分娩婴儿的助孕技术。 请注意:需要取卵、取精,体外胚胎培养,移植胚胎到子宫腔 2、专业名称:体外受精-胚胎移植,俗称试管婴儿; 3、 英文:IVF-ET(in vitro fertilization and embryo transfer),缩写 IVF-ET,医生口语常 称 试管婴儿为 IVF; 4、种类:按照受精方式不同分类: (1)常规IVF:卵子与精子在体外自然结合, (2)ICSI(intracytoplasma sperm injection, ICSI):显微授精试管 婴儿:选择一条精子注入到卵子中,在高倍显微镜下操作; 5、按照卵子来源不同:试管婴儿(用妻子的卵子和丈夫的精子),赠卵试管 婴儿(若妻子无法产生卵子或正常的卵子,用丈夫的精子); 6、按照精子来源不同: (1)男方有正常数量或少弱精症畸精子:根据具体情况选择做:试管婴儿,供精试管婴儿(若丈夫无法产生精子或无正常精子); (2) 男方为无精子症但是体内有精子:需要手术取精做显微授精试管婴儿(ICSI); 三、什么是人工授精? 1、定义:将精子洗涤处理后注入女性生殖道内, 图片来自网络 2、英文:artificial insemination,缩写 AI 3、按照注入精子的部位不同分类: 常用种类: 宫腔内人工授精(英文缩写:IUI), 宫颈管内人工授精(英文缩写:ICI) 4、按照精子的来源分为: 夫精人工授精(用丈夫精子), 供精人工授精(若丈夫无法产生精子或无正常精子); 四、试管婴儿与人工授精有什么差别 1、治疗过程的区别: (1)试管婴儿需要同时取卵(手术)和取精,体外培养、选择优质胚胎移植入子宫内,胚胎着床后即为怀孕; (2)人工授精不需要取卵,仅需要取精、处理精子后注入子宫内,需要有至少一条正常人的输卵管,在体内自然受精后的胚胎需要从输卵管输送到子宫腔,胚胎着床后即为怀孕,与自然受孕的差别在于,将精子送入了子宫腔中,自然受孕时需要精子穿过宫颈、游入宫腔内、到达输卵管; 2、助孕治疗的适应症不同: 简单来讲,试管婴儿用于治疗中度、重度的不孕症;而人工授精用于治疗轻度的不孕症; 3、所需要费用不同: 试管婴儿:一个取卵周期需要2-4万元左右, 人工授精:一个周期需要3前至5千元左右 4、治疗所需要的时间不同: (1)一个试管婴儿治疗周期需要17天至1.5个月左右方可以完成,需要多次 (5-10次以上)就诊, (2)一个人工授精周期需要14天左右(约2-4次), 5、 治疗效果不同: (1)一个试管婴儿治疗周期的活产率(报婴回家)约40-50%, (2)一个人工授精治疗周期的活产率(报婴回家)约5-12%左右。 五、什么是胚胎种植前遗传学诊断和筛查? 凡是能够被诊断的遗传性疾病,包括单基因疾病和染色体疾病,均可以通过做试管婴儿进行胚胎种植前遗传学诊断和筛查,选择不携带遗传性疾病的胚胎移植到子宫中,以帮助有遗传病或携带者夫妻生育健康孩子。 1、PGD胚胎种植前遗传学诊断的适应症: (1)单基因相关遗传病:例如β-地中海贫血 (2)染色体病:染色体数目、结构异常等 2、PGS胚胎种植前遗传学筛查的适应症: (1)复发性流产(RSA) (2)重复着床失败(RIF) (3)高龄女性≥38-40岁 (4)生育过染色体异常疾病患儿的夫妇 六、什么是生育力保存? 若因为女性或男性一方或双方的各种原因,可能在未来将不能够产生卵子或精子,失去生育力,对女性进行卵子冻存、胚胎冻存、卵巢冻存,对男性进行精子冻存,这就是生育力保存。在未来需要生育时,解冻卵子、精子、胚胎等,应用试管婴儿技术治疗帮助患者生育。 防患于未然,未雨绸缪,是现代人的新理念。 七、有关第几代试管婴儿的问题 1 在日常生活中,有关先进技术和方法,我们大众的概念是第三代较第一代、第二代先进; 2 有不少患者将IVF称为第一代试管婴儿、ICSI称为第二代试管婴儿,PGD和 PGS称为第三代试管婴儿,我们认为这种讲法不确切、会误导患者,会令患者误解有关临床医学问题。 3 故我们临床医生不主张使用第几代试管婴儿的讲法; 4 对于一对夫妻来讲,选择哪种方法是根据患者夫妻的各方面情况决定的,即我们告知患者的的临床适应症的问题,不存在应该直接选择最新一代的情况; 八、什么是适应症? 医生会根据患者的病情(包括各种诊治情况)选择最佳或恰当的治疗方法,例如有些疾病可以用药物治疗,有些疾病必须做手术治疗,这就是适应症的不同。 有些患者可以做人工授精助孕,有些患者需要做试管婴儿助孕,这也是适应症不同。 |
做人工授精的人都十分关心成功率的问题,很多人都会问“人工授精的成功率高吗?” 1.人工授精的成功率 人工授精的成功率大概在25%左右,每个患者的身体状况不同,身体状况较好的患者成功的可能会更高一些,而且很多患者是做过几次人工授精后成功怀孕的,所以一次人工授精没有成功怀孕并不算失败,也不代表着不适合做人工授精。 人工授精的治疗方式与自然受孕十分相近,所以成功率自然不会特别高,自然受孕也并不是同房一次就一定能成功受孕,虽然人工授精通过精子优化等方法帮助更好的受孕,但是也需要患者对治疗有耐心,调整心态,积极配合医生。 2.哪些因素影响人工授精的成功率 影响人工授精成功率的因素很多,主要有以下几项: 1)精子质量 虽然人工授精是将优化过的精液送入到女方生殖道内,但找到卵子、与卵子结合等步骤仍然需要精子自己的努力,因此,男性精子数量及活力,直接影响着人工授精的成功率,精子情况越好,成功率就越高。 2)女方年龄 随着年龄的增长,女性会逐渐衰老,而卵巢功能也会不可避免的随着机体的衰老而衰弱,卵子的质量就会下降,超过35岁,卵子品质开始老化,人工授精的成功率就明显降低。 3)排卵可预见性 在女方排卵前后进行人工授精,可以提高精子与卵子相遇的机率,因此,月经越规律,排卵时间越好预见,成功率也就越高。现在医生可以通过卵泡监测以及激素水平来预见排卵时间,排卵时间预测的越准确,效果越好。 4)子宫环境 子宫是胚胎生长发育的地方,子宫内膜的容受性、激素分泌情况以及子宫形态都直接影响着其生存情况,如果子宫内膜够厚,血流丰富,激素分泌适当,胚胎就更易着床成活,也易健康成长。 5)医疗水平 人工授精属于辅助生殖技术,每一步都顺利,才会有最后的妊娠成功,因此,医院越正规医疗设备越专业,医生经验丰富,人工授精的成功率也就越高。 |
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