做助孕后能吃枸杞子吗？孕妇吃红枸杞的禁忌是什么

女人在怀孕期间的饮食是要非常注意的，虽然说是要大量进补，以满足对胎儿营养的供应和使胎儿健康的发育，但有些补品未必能吃。那么，枸杞作为常见的滋补品，孕妇能吃枸杞吗?

红枸杞的作用

枸杞别名：苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子等等的。枸杞的功能：养肝、滋肾、润肺。主治：肝肾亏虚、头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽、消渴引饮。

孕妇可以吃红枸杞吗?

专家指出孕妇吃枸杞有治疗妊娠贫血的功效，枸杞富含蛋白质、钙、镁、铁等营养元素，有很好的补血疗效。建议贫血的孕妇可以吃些枸杞猪肝汤哦。

如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。

怀孕期间孕妇常常会出现便秘的现象，而孕妇吃枸杞则有很好的治疗便秘的功效。枸杞富含膳食纤维，其有助于促进胃肠蠕动的功效。

孕妇吃红枸杞的禁忌?

红枸杞也属补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期过多地补红枸杞。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。

枸杞营养丰富，含有多种维生素和微量元素，孕妈适量喝些枸杞茶，可以补充营养、美容养颜，枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，其营养对于胎宝发育也有帮助。

一、百合橙汁藕片

藕含有淀粉、蛋白质、维生素c等营养，能健脾开胃，益血补心，有消食、生津的功效。

1、准备食材：

藕1节、百合10克、枸杞子适量、冰糖适量、白糖适量、蜜糖适量、水适量。

2、详细步骤：

(1)将藕去皮切薄片，用A料(橙汁粉、白糖适量、冷开水)调好橙汁，放进藕片浸泡几小时入味。

(2)枸杞浸泡10分钟左右。

(3)取一小碗加入两种料(冰糖适量、蜂蜜适量、冷开水)做好冰糖水。

(4)百合剥片洗净，入开水中焯制几十秒。

(5)捞出后放入冰糖水中浸泡几小时入味。

(6)冷藏口味更佳哟，浸入味后把所有食材摆在盘中即可

藕含有淀粉、蛋白质、维生素C等营养，能健脾开胃，益血补心，有消食、生津的功效。

二、冰糖湘莲

莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于孕期女性来说，更是营养佳品。

1、准备食材：

莲子50看、椰果50克、菠萝50克、枸杞子5克、蜜桔50克、冰糖适量。

2、详细步骤：

(1)干莲子去芯后提前一夜用清水浸泡。

(2)泡一下枸杞。

(3)锅里放清水和冰糖，熬化冰糖后煮至糖水呈现些许粘液状。

(4)将莲子蒸熟或煮熟后与水果拌匀。

(5)将水果切片。

(6)将冰糖水冲入莲子与水果中即可。

莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于孕期女性来说，更是营养佳品。

三、金酿苦瓜圈

这款金麦酿苦瓜，微苦的苦瓜怀着一颗甜蜜的心，吃起来颇有苦尽甘来的感觉。燕麦的加入，更添加了几分健康元素，很适合人体食用。

1、准备材料：

苦瓜1根、黄油1小块、糖桂花1大勺、南瓜1块、枸杞适量、盐少许、麦片适量。

2、详细步骤：

(1)南瓜去皮、蒸熟，碾成泥。

(2)黄油放入锅中，小火加热至融化。

(3)放入麦片，小火炒香，放入南瓜泥，翻炒均匀，加入糖桂花，炒至顺滑，盛出待用。

(4)苦瓜洗净，切片，挖去内芯。

(5)锅中注水，加少许盐，烧开后放入苦瓜焯烫。

(6) 1分钟后捞出过凉，中间填入炒好的燕麦南瓜馅，点缀枸杞即可。

这款金麦酿苦瓜，微苦的苦瓜怀着一颗甜蜜的心，吃起来颇有苦尽甘来的感觉。燕麦的加入，更添加了几分健康元素，很适合人体食用。

四、山药红枣粥

药红枣粥营养丰富，为温补强壮食品，健脾养胃。

一、准备食材：

山药、红枣、大米、桂圆、黄冰糖、枸杞各适量。

二、详细步骤：

(1)山药去皮切成菱形、块状。

(2)将大米、红枣洗净用水提前泡好。

(3)枸杞洗净泡好，桂圆剥皮并浸泡好。

(4)锅内煮水，水开后倒入大米，开锅后关小火熬25分钟，放入山药块开大火。

(5)开锅后改小火煮10分钟，开盖放入红枣。

(6)开锅后放入桂圆。然后放入泡好的枸杞，最后放入黄冰糖，关小火熬3-5分钟即可。

山药红枣粥营养丰富，为温补强壮食品，健脾养胃。