驼奶怎么喝才更有营养？驼奶的营养价值有哪些?

大家都知道驼奶是很珍贵的营养佳品，其实很多人还是不太了解它的珍贵在什么地方，驼奶很多人都喜欢喝，尤其是老幼喝了之后对身体保健是非常有好处的，婴儿喝了能促进大脑发育，老人喝了能促进骨骼还有牙齿发育，减少骨骼发病率，关于驼奶的营养价值是什么呢?骆驼奶在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，素有“沙漠白金”之美誉，具有极高的营养价值。

驼奶的营养价值有哪些?

1、驼奶当中含有的钙磷还是挺多的，这个成分对促进婴幼儿的大脑发育是有很大的帮助。特别是大量的活性钙能促进人体吸收，特别是对于增强骨骼还有牙齿发育都是有帮助的，尤其是促进青少年还有婴幼儿的智力开发发育是有好处的。

2、驼奶当中的钾元素也是能够稳定动脉血管壁，对于中老年人的中风减少还是有减少的。

3、驼奶当中还含有乳铁蛋白成分，这是一种可以促进肠粘膜细胞的增殖，能够体哦姐肠粘膜当中的吞噬功能，对于体内的一些炎症反应还是有很好的调节作用的。

3岁以上小孩可以喝的，常喝驼奶对小孩的大脑发育，补钙，增强抵抗力和免疫力，对预防佝偻病都是有非常大帮助的。

4、驼奶当中含有的类胰岛素蛋白，这个成分可以帮助辅助老人糖尿病还有妊娠期糖尿病降血糖的，驼奶当中还含有牛奶当中少有的乳铁蛋白还有溶菌酶成分，对于提高免疫力还是很好的，如果血糖有一些高的中老年人服用之后对于提升免疫力是有帮助的。

5、骆驼乳被用来辅助治疗肝硬化、佝偻病、疟疾、肺炎、水肿、黄疸、脾脏疾病、冠心病、哮喘、贫血和痔疮;此外，人们还经常建议艾滋病人饮用骆驼乳，以增强身体的抵抗力。这是由于骆驼乳富含牛乳中缺少的乳铁传递蛋白和溶菌酶，这两种具有杀菌作用的物质可强化人体的免疫系统，因此科学家认为骆驼乳有助于辅助治疗癌症或艾滋病等免疫缺陷性疾病，是这些疾病患者的理想饮品。

骆驼乳具有高耐酸性，不与胃酸反应，因此虽然其他乳中也含有胰岛素，但只有骆驼乳不受胃酸影响，可以到达肠道被吸收利用。另外，骆驼乳中富含半胱氨酸的肽段、维生素c、乳铁蛋白以及独特的免疫球蛋白，都在调节糖尿病患者免疫功能、增加胰岛素受体敏感性等方面扮演着重要角色。除此之外，骆驼习惯生活在自然植被茂盛的环境，尤其是矮树丛中，骆驼食用这些植物可能使其乳中富含抗糖尿病作用的植物化学物质。

骆驼乳蛋白质含量高，而且含有各种活性蛋白质，其中含有的大量诸如溶菌酶、乳铁蛋白和免疫球蛋白等在内的保护性蛋白质对肾病起着重要的作用。同时，骆驼乳中烟酸和维生素C 的含量高于牛乳，维生素B6、维生素B12的含量与牛乳相同，维生素A、维生素e、维生素B1、维生素B2、叶酸、泛酸含量较牛乳少。这对于肾病患者是十分有益的。

骆驼乳是果酸(AHA)和水杨酸(BHA) 的天然来源，而羟基酸被认为能够使皮肤圆润、光滑、细腻;骆驼乳中的蛋白质含量高于其他大多数动物乳，而乳蛋白质能够增加皮肤的水分;骆驼乳蛋白质的分子链尺寸小于其他动物乳蛋白质，因此能够产生更好的透皮吸收特性，具有较好的保水功效;骆驼乳富含具有抗氧化功效的维生素C，且具有抗菌效果。因此，骆驼乳既可以去除皮肤死皮、清洁皮肤，又能防止皮肤氧化和增加皮肤水分，可以从内到外净化身体，美白皮肤。

乳糖不耐症是指人体不能分解并代谢乳糖(一种糖类，常见于牛乳及其他乳制品中)，这是由于肠道内缺乏所需的乳糖酶，或者是由于乳糖酶的活性已减弱而造成的。骆驼乳中乳糖的含量较其他动物低，对乳糖不耐症患者而言是绝佳的选择。

驼奶怎么样喝才有的营养呢?

建议每天早晚喝20克作用，因为驼奶当中不含有过敏原，所以驼奶早上空腹来喝是最好的，是可以直接当早餐的，也可以选择在晚上食用的，驼奶催眠效果还是挺好的，驼奶也可以在早中晚三餐之间当作加餐来吃的，下午午睡起来喝的效果会更好。

驼奶对身体保健是非常好的，驼奶当中含有诸多的营养成分能够改善身体，对于控制体内血糖降血糖是有帮助的，男女老少都可以喝驼奶的，驼奶对于改善免疫力补充钙质,。