备孕期间可以游泳吗？怀孕可以游泳吗

备孕期间可以游泳吗?怀孕可以游泳吗?对于备孕夫妇来讲，适当的进行运动是有助于受孕的，因此，在备孕期间可以适当的运动，以此增强身体机能，从而提高受孕几率。那备孕期间可以游泳吗?针对这个问题做了相关资料整理，下面我们就一起来看看。

备孕期间可以游泳吗

游泳是一项非常好的运动，可以增强体质，提高身体机能，同时还具有促进血液循环、调节紧张情绪，以及减肥等作用，还能预防下肢浮肿、腰背疼痛等孕期问题。因此，备孕期间是可以游泳的，但在备孕期间游泳应注意以下事项。

备孕期间游泳注意事项：

1、水温适宜

备孕女性游泳时，最好将水温保持在30C°左右，可以预防肌肉抽筋，同时还能防止子宫紧张，从而造成后期出现早产、流产等情况。因此，备孕人群游泳时应选择适宜的水温，以免造成不利影响。

2、游泳前准备

备孕期间虽然可以游泳，但是并非每个备孕女性都能游泳或在任何地方游泳。备孕女性在下水之前，应先测量血压和脉搏，以及各种检查，确保身体无恙后再下水，以免损伤身体机能，从而降低受孕几率。

3、室外泳池

在天气允许的情况下，备孕女性应尽量选择室外游泳池，因为这样不会被氯气的味道刺激到，从而造成不适身体。此外，对于高龄备孕女性和有习惯性流产史的女性而言，最好还是不要游泳为好。

综上所述，备孕期间是可以游泳的。备孕期间游泳虽好，但还是应根据自身情况综合考虑而定，不要盲目跟风，选择适合自己的运动，才是对备孕最好的有效工作。