有些人认为,妇女产后只要恶露干净了,夫妻就可以同房。其实,这种看法是错误的。产后恶露持续时间一般2周至4周,之后,恶露虽已干净,但子宫内的创面还没有完全愈合,分娩时的体力消耗也没有复原,抗病力差。若过早同房,则容易导致感染,发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。 有人做过调查,产后两个月以内,妇女普遍有性欲低下的表现,这是正常的。如果同房,往往达不到性生活的和谐,还可能引起妇女性冷淡,影响日后夫妻之间的感情。一般说来,产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复,而妇女分娩后对性生活的兴趣,也要到第3个月才能明显增加。所以,破腹产多久能同房呢?答案是为了妇女产后即使身体恢复顺利,也应两个月以后再同房,剖腹产的最好三个月以后再同房。 剖腹产后多久可以同房 年轻夫妻在经过怀孕期禁欲10个月的煎熬后,迫不及待的想知道剖腹产后多长时间可以同房,根据多位妇科医生和大量剖腹产妈妈的经验解答剖腹产后多久可以同房及同房注意事项。 一、剖腹产后同房宜晚不宜早 剖腹产后多久可以同房?对于正常分娩而言,一般月子时间,也就是产褥期是42天,这段时间是子宫内膜的修复期,过了产褥期,如果产妇身体没有什么异常,理论上就可以同房了。具体到剖腹产后多久可以同房,医学研究建议,最好在剖腹产后3个月后才能同房,因为剖腹产有手术伤口,伤口恢复自然需要更多的时间,要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行(剖腹产后伤口痛疼的护理方法)。 有些人认为,妇女产后只要恶露干净了,夫妻就可以同房。其实,这种看法是错误的。恶露持续时间一般2周至4周,之后,恶露虽已干净,但子宫内的创面还没有完全愈合,分娩时的体力消耗也没有复原,抗病力差。若过早同房,则容易导致感染,发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。 大量事实证明,产后两个月以内,妇女普遍有性欲低下的表现,这是正常的。如果同房,往往达不到同房的和谐,还可能引起妇女性冷淡,影响日后夫妻之间的感情。一般说来,产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复,而妇女分娩后对同房的兴趣,也要到第3个月才能明显增加。所以,剖腹产女性产后即使身体恢复顺利,最好三个月以后再同房。 二、剖腹产后同房正常流程 女性在剖腹产后的第6周,都需要到正规的医院进行一次全面的母婴体检(产后检查),这时候,如果经检查,医生认为产妇的产后子宫恢复的较好,没有其他不适,则可以在产后两个月之后逐渐的恢复同房。之所以不可以在大夫检查之后立即恢复同房是因为,女性的生殖器官大约要8--9个星期才能逐渐的恢复,而伤口需要更长时间恢复,因此,不可以立即恢复同房。 三、其他新妈妈关于剖腹产后多久可以同房的经验 1、我是剖腹产,恶露才半个月就差不多干净了,恢复还算不错。我们是在60天才同房的,我们朋友有在40多天同房的,为了自己身体好,以后少受罪,建议你最好等90天以后再同房。 2、我婆婆是计生员,所以家里有一些关于计生方面的书籍,对于剖腹产后多长时间可以同房,我找来看了看,剖腹产术后100天,如无阴道出血、伤口不愈合等异常现象,经医生检查后可恢复同房,但应注意避孕。 3、我也是剖腹产的,医生说要三个月才能同房,伤疤也是一个月才好的。但我们一个半月就同房了,后来我还担心会有什么病,第一次去检查医生说没事。不放心又去全面检查第二次,还是很健康。没事的,注意一下清洁方面就可以了。 4、我也是剖腹产的,我40几天就同房了,有好几次,也没事,今天来月经了(剖腹产后多久来月经),都正常的,你们自己动作轻点就没事了。 5、一般情况下,剖腹产的产妇,最好在产后的42天内不要进行同房,过了42天(产后42天检查什么),可根据具体情况再决定是否能有同房,但这并非绝对的。如果可以有同房,那么医生就不能限制“不能让子宫收缩不能到高潮”。而“亲热的尺度”以不影响伤口的愈合为好,但如果你目前伤口已经愈合良好,就不必过于担心。 6、我那时说是42天,但我的姐妹告诉我不要过早,尤其是恶漏没有干净时,你最好让老公忍着点,呵呵,晚一点对你的身体有好。 7、剖腹产2个月不要同房,而且一般是10周恢复排卵,就可能怀孕的啊,而且有的不一定来月经就可能怀孕的啊,另外注意避免接触冷水和洗冷水脚、避免吃辛辣食物、避免盆浴和重体力劳动,否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等.另外注意休息,多吃优质蛋白食物。 四、剖腹产后同房注意事项 1、剖腹产后同房时,动作一定要轻柔、适度,不可以大幅度的抽插,同房不能过于频繁,动作不能过于剧烈,以免引发阴部裂伤。还需要改变和设计一些体位来防止伤口部位受到压力产生疼痛。丈夫也需要明白:如果在任何时候你感到不适,他都应该停止下来。 2、你的伤口以及伤口周围的区域可能在剖腹产手术后的数月甚至一年之内都会感到麻木。这是因为在切开切口的过程中,其中的神经和组织受到了牵拉或损伤的缘故。如果你麻木的部位被碰到会感到不舒服,你要告诉你的另一半,减少对这个位置的碰触。不过,这个部位的感觉会随着时间的推移逐渐恢复的。 3、如果你是一位在哺乳期的妈妈,你的雌激素水平会比较低,而这种低的雌激素水平会使你在同房时阴道的分泌物减少,而造成性交时疼痛或不适。如果有这种困扰,你可以考虑使用润滑剂来代替阴道分泌物,以减轻性交时的不适感。 4、哺乳的女性经常会出现溢乳,这种情况也许会不合时宜地出现。所以,如果你打算过同房时,别忘了使用你的防溢乳的胸罩或乳垫。 5、在过同房期间,一定要注意做好避孕措施,以免再次怀孕,如果贪图一时的欢乐,再次怀孕,由于其子宫尚未完全修复,对子宫的伤害将会非常大。 |
瘦肚子动作: 1、仰卧起坐 把身体升起离地10至20厘米后,收紧腹部肌肉并稍作停顿,然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候,便可以开始下一个循环的动作。 2、上抛实球 坐在一个可以调节角度的板凳上,把板凳调节到与地面成45度角。向下躺,头部朝着地板的方向,双脚勾住板凳的支撑杆。两手拿一个实心球在胸部上方。当你上半身上升时,把球向上直抛。把球抓住,回到开始的动作,重复12到15次。 3、腹部按摩 洗完澡后多做腹部按摩,由于生完孩子,按摩的力度要掌握好,不能太用力,在肚脐周围做画圈按摩,或者上下轻轻揉动肚皮,都能有助产后收腹。 4、侧向弯曲 两手持一对轻量级的哑铃,肘部稍微弯曲,把它们举过头顶。背部挺直,身体慢慢地尽可能向右弯曲。保持一会儿,回到开始的动作,然后身体尽可能向左弯曲。两边各重复6到10次。 5、每天散步 饭后散步对瘦身非常有帮助。挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。 每天步行半小时至1小时,强度因体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。 6、肩部挺举 坐在练习用的板凳上,两手分开与肩同宽,把杠铃举到与肩部同高的位置上。把杠铃向头上举直到两臂几乎伸直。保持一会儿,回到开始的动作。重复20次,每两次休息30秒。如果有时携带哑铃不方便,用一个装满自来水的500ml的瓶子也可以。 7、饭后靠墙 晚饭后半小时,让整个身体背向着紧贴墙壁,夹紧臀部,让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面,刚开始可以夹着纸片,以纸片不会掉下来为准。几分钟后就会很很累,肌肉发酸,但是一定要坚持,15分钟后就可以解放了。 8、仰卧半起 锻炼时,先仰卧平躺,再坐起,但不能完全坐起,上半身要和地面保持15度的角度。30个为一组,每天做5次,每次之间的间隔最好不要超过1分钟,做完后轻轻按摩腰腹部。 |
使用收腹带的好处 分娩后由于产后身体虚弱,体内各韧带弹性没能立即恢复,很容易产生内脏下垂。主要脏器有:胃、肾、子宫、肝。胃下垂主要表现在饮食后立即有上腹部充盈感,胃部隐隐作痛;肾下垂主要表现在血尿、蛋白尿;子宫下垂主要表现在小腹部有坠胀感;肝下垂主要表现在肝区隐隐作痛。 所以,建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的收腹带,帮助机体支撑内脏器官。对于剖腹产后的新妈妈来说,产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。 另外,产后六个月内脂肪是流动的,这段时间是重塑体形的最佳时机,合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。 长期使用收腹带的坏处 长期使用收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外,产后束腰太紧,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。 为了孕育新生命,妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制,放任自流,而有的又急于收腹,产后几天就急着使用收腹带。其实这两种极端的做法都不利于产后腹部的恢复。帮助产后腹部恢复,要正确使用收腹带。 产后收腹带哪种好 基本上只要能确实固定伤口,收腹带的种类、附加功能为何没有太大差别,反倒是收腹带的长度可能会影响效果、使用便利性,还请妈咪多留意。 一般型、加强型收腹带宽度大都差不多,主要在长度上有不同规格,一般来说,体型偏瘦者可用较短的款式,体型偏丰腴者则适用较长的款式。有些孕妈咪没有考虑到体重、身型变化的问题,提早购买收腹带,结果要用时才发现不是太大就是太小,反而造成使用上的不便。为了掌握确切的尺寸,建议妈咪不妨在产后,或开刀前一天,再请家人购买。 剖腹产后使用收腹带注意事项: 不宜平卧:手术后麻醉药作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20-30度角,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。 不宜过饱:剖腹手术后多食,会导致腹胀,腹压增高,不得于康复。所以,术后6小时内应禁食,以后逐步增加食量。感冒咳嗽可影响伤口愈合并,剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。 不宜过紧:产妇束腰太紧,还会造成腹压增高。所以在使用的时候,一定要特别注意。 自然产vs剖腹产大不同:束腹带适用于接受手术的产妇,藉以达到固定伤口、减缓疼痛的效果。站在妇产科医师的角度,自然生产者伤口位于会阴部,没有上述困扰,当然没有必要刻意使用束腹带。虽说如此,自然产者使用束腹带的比例依旧非常高。怀孕生产的过程,难免会使骨盆及骨盆肌肉群、韧带受到压迫、拉扯,在骨盆差节、筋膜、韧带回复弹性张力前,产妇容易有下坠感。这时产妇使用束腹带,虽可让让下坠感不那么明显,活动上比较方便,但小腹并不会因此而消失。
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,产后恶露不净的原因:如果产妇的恶露长时间的不净,这往往预示着产妇的子宫恢复不良、产妇的体质较差、内分泌失调、产妇的宫腔内有胎盘残留、盆腔及生殖器可能有炎症的存在或者是宫颈糜烂、宫颈息肉,甚至不排除是宫颈癌等各种疾患所引发,必须要注意引起高度的重视。 ,产后恶露不净的危害:如果产妇恶露超过了6个星期还淋漓不净,则为恶露延长。这对产妇的身体极为不利,这往往会造成产妇的全身或者局部器官出现感染,如果诊治不及时极可能引发败血症的发生;长时间的恶露不净,往往会引起剖腹产的产妇切口不易愈合,如果长时间切口无法愈合,则会引发切口感染,严重的需要将子宫完全切除;最为严重的是,如果恶露长期不净,会引发产妇晚期产妇出血,甚至发生大出血,危机产妇的生命。 ,产后恶露不净的预防:如果产妇在分娩之前患有贫血、妇科炎症及高血压等疾患,则要在分娩之前积极的治疗,消除隐患;在分娩之后要仔细的检查胎盘、胎膜,察看是否分娩的完整,是否有残留缺损;产妇如果产程时间较长,要进行抗菌处理;仔细观察每天的恶露变化,特别是注意气味的变化;尽量检查母乳喂养,这特别利于子宫收缩及恶露的排出;注意保持阴道的清洁卫生,保证阴道的清爽干净,禁止夫妻性生活,避免受感染。 一般来说,导致 剖腹产后恶露不尽的原因有3种: 1、组织物残留。 可能因为妊娠月分较大,或子宫畸形、子 宫 肌 瘤等原因,也可能因为手 术操作者技术不熟练,致使妊娠组织物未完全清除,导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净,还有出血量时多时 少,内夹血块,并伴有阵阵腹痛。 2、宫腔感染。 可能因为人流后洗盆浴,或卫 生 巾不 洁,或人流后不久即行房事,也可能因为手术操作者 消毒不严密等原因致使宫腔感染。此时恶露有臭味,腹部有压痛,并伴有发热,查血象可见白细胞总数升高。 3、宫缩乏力。 可能因为人 流后未能很好休息,或平素身体虚弱多病,或手 术时间过长,耗伤气血,致使宫缩乏力,恶露不绝。 |
剖腹产后月经没恢复是否要避孕 · 错误看法 有些妈妈以为,在剖腹产后既然没有恢复月经,也就意味着不需要避孕。这种观点不科学。即使没有月经来潮,在性生活中依然需要注意避孕,以防怀孕。 · 原因 1.科学调查 根据调查统计,采用母乳喂养的妈妈中,有百分之四十在月经重新来潮之前便恢复排卵,没有采用母乳喂养的妈妈中有百分之九十以上在月经来潮前恢复排卵。 2.有怀孕可能 不同体质的女性卵巢的恢复情况也不同,有的妈妈刚刚结束月子就会排卵,而在这一时期内不采取避孕措施的话就会有怀孕的可能。一旦怀孕依然不会出现月经来潮,是为暗胎。因此一定要注意避孕。 剖腹产后月经期间注意事项: 新妈妈在剖腹产之后都要面临月经恢复的问题,产后初潮是令不少妈妈们非常焦虑的问题。这期间,妈妈要注意自己的饮食、穿着、生活习惯等各方面。那么,剖腹产后多久才会来月经?剖腹产后首次月经有哪些注意事项? 生理期期间要注意保暖:也就是少吹冷气啰,冷气开著,在冷气房里还是要多穿件衣服。 生理期期间尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹乾。生理期期间,可中午洗头。 忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。 试试看以下饮料,可以让生理期更舒适,桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其经痛,可以喝玫瑰花茶)。 吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。 拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。 忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。 不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。 |
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