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孕妇可以吃油桃吗?孕期的水果禁忌

2020-9-15 09:30| 发布者: sn_yc| 查看: 609| 评论: 0 |来自:

油桃是普通桃的变种,比普通桃香味浓。另外油桃的营养价值比普通的桃高,富含的维生素,蛋白质均比普通桃多。说到这,许多嘴馋的孕妇都开始流口水了,那么孕妇能吃油桃吗?下面就由小编来揭秘吧! 孕妇可以适当的 ...

油桃是普通桃的变种,比普通桃香味浓。另外油桃的营养价值比普通的桃高,富含的维生素,蛋白质均比普通桃多。说到这,许多嘴馋的孕妇都开始流口水了,那么孕妇能吃油桃吗?下面就由小编来揭秘吧!

孕妇可以适当的吃点油桃,但不要吃太多,虽然油桃的味道非常好,果肉香甜美味,同时含有大量的维生素,矿物质和微量元素,且铁元素的含量多,孕妇适量食用油桃可以预防孕期出现贫血和便秘的现象。

此外,食用油桃还能够治疗肺病,若孕妈妈们在怀孕期间有低血糖,甚至有咳嗽等症状,可以适量吃油桃。此外,吃油桃还能可以补充各种维生素,像维生素B和维生素c等,利于胎儿的生长发育,健康生长。适当的食用油桃能够降低孕期女性的血压,如果有孕妈妈在怀孕期间有高血压等疾病,可以适量食用油桃。

另外,吃油桃还能够缓解孕期水肿的现象。但是油桃虽好也不能贪吃,因为油桃属于性温,吃多了容易滋生内热,导致上火,所以每天孕妇最多吃一个油桃就好。另外对油桃过敏的孕妈们不能吃,一旦出现过敏的反应,应该立即停止吃油桃,以免对胎儿和自己的健康有影响。

孕妇水果禁忌

严格意义上来说,没有孕妇应该忌口的水果,但有些水果能少吃就少吃,比如对子宫引起收缩的山楂,尤其是对有先兆流产性的孕妇,再比如桂圆,桂圆性热,吃多了容易上火,此外,有些水果虽然滋补效果很好,但不建议多吃,要控制好食量,合理搭配饮食,比如柿子,吃多了容易消化不良,对胃部造成损伤,再比如榴莲,大量摄入容易导致孕妇血糖升高。


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