夜里咳嗽厉害怎么办 夜间快速止咳的方法

　　咳嗽，是一种非常常见的病症，病发原因多种多样，但是其带来的后果都是一样的，嗓子疼、喉咙疼甚至胸腔疼，让人苦不堪言。白天还好，但是一到夜深人静的时候，就开始发作。夜间是咳嗽的高发期，一旦咳嗽起来就很难停止，严重影响了睡眠和生活，因此很多患者备受咳嗽的折磨。那夜间咳嗽厉害该怎么办呢？夜间快速止咳的方法有哪些呢？下面就一起来看看吧！

　　夜间咳嗽厉害怎么办？

　　1.蜂蜜水

　　蜂蜜具有生津润肺止咳化痰的功效，所以当夜里咳嗽的厉害的时候，可以起来冲一杯温热的蜂蜜水喝。同时，蜂蜜水还具有帮助睡眠的功效，所以夜里咳嗽最常用最推荐的方法就是喝蜂蜜水。一般情况而言，喝完一杯蜂蜜水就可以明显感受到效果。因为夜里是最好的护肤时间，没有日光和灯光的照射，所以柠檬中的维生素c进入人体不容易被破环，因此也可以在蜂蜜水中加入柠檬片，止咳美白一举两得。

　　2.生姜红糖水

　　生姜和红糖都具有对于伤寒引起的咳嗽具有很好的疗效，所以可以在冲一包生姜红糖水服用。如果家中没有生姜红糖水，可以取新鲜生姜洗净切片，放入嘴中咀嚼，也可以缓解咳嗽引起的喉咙不适，从而达到缓解咳嗽的作用。

　　3.白萝卜蜂蜜水

　　如果不嫌麻烦，可以取适量白萝卜去皮煮熟，然后加入适量蜂蜜吃萝卜喝汤，这种方法立即见效。只不过要注意不要过量，因为在半夜吃太多的食物，容易加重胃的负担，长期如此可能会形成胃病！所以，如果采用这种方法，一定要注意白萝卜的用量，一般就两至三块之间。

　　4.洗个热水澡

　　一般而言，咳嗽的时间长了喉咙会出现干燥然后导致咳嗽愈演愈烈的情况，所以这个时候，润喉也是一种止咳的方法。相比于直接喝蜂蜜水润喉，还可以通过洗热水澡的方式来达到。因为洗热水澡蒸发的水蒸气可以使空气湿润，通过鼻孔或者口腔吸入的空气可以稀释喉咙中的粘液，达到润喉的效果。同时还可以放松身心，以助更好睡眠。