女性怎么调理气血不足？来看看无限能黄芪破壁饮片！

气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调的运作。很多女性由于经期、体质等方面的原因，使身体容易出现气血不足。女性气血不足，看上去面相憔悴、脸色暗淡;长期气血不足还会出现月经异常、抵抗力下降、精神状态变差等，因此要加强调理。那么女性怎么调理气血不足?

1.饮食调养

女性气血不足要注意日常饮食，平时除了清淡饮食之外，要多吃富含铁、叶酸、维生素B12等营养物质的食物。铁可以维持正常的造血功能，并且参与氧的运输;叶酸能够维持正常细胞分裂过程，预防巨细胞贫血的发生，铁和叶酸同补，可以维持好气色。维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟，使机体造血功能处于正常状态。

平时可以多龙眼、红枣、莲子、核桃、各种绿叶蔬菜和水果等，补充这些营养。

2.运动调养

气血不足的女性可以经常去参加一些运动，运动可以帮助促进身体气血循环、增强身体新陈代谢，帮助排毒养颜。平时可以做一些较为舒缓的运动，比如瑜伽、慢跑、散步等，运动以稍稍出汗为宜，切不可过度运动，以免对身体造成损伤。

3.经络疗法

气血不足的女性可以平时进行全身穴位的保健按摩，能够促进血液循环，消散瘀血。日常睡觉前也可以泡泡脚，这样可刺激脚部穴位，起到经血运转的功效，可以帮助调理气血不足。并且在泡脚时可以加入艾草，这样可以起到更好的养生保健效果，还可以促进睡眠，提高睡眠质量。

4.中药调理

对于气血不足的女性还可以采用中药调理，很多中药都具有调理气血的功效，比如黄芪。黄芪自古被医家列为药中上品，始载于《神农本草经》，陶弘景谓“第一出陇西洮阳，色黄白甜美，今亦难得。”李时珍谓“耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。”黄芪属于补气良药，具有益气升阳、利水消肿、托毒生肌之功效，用于气虚乏力、表虚自汗、气虚水肿等，可以调养各类虚证。

女性调理气血不足，可以每天坚持喝煎煮的黄芪汤，帮助改善，此外也可以试试无限能黄芪破壁饮片。

无限能黄芪破壁饮片，通过现代粉碎技术将黄芪细胞破壁，将其中有效精华全部释放，提高了其中有效成分的吸收率;并且无添加其他成分，采用现代微粉包合技术制粒而成，质量稳定可控，效果有保证。无限能黄芪破壁饮片，独立小袋包装，可直接冲服，避免煎煮，携带食用更方便。每天食用1~2袋，可以起到补气升阳，固表止汗的作用，帮助调理气血不足。

在日常生活，女性出现气血不足的情况时，可以试试上面这些方法搭配无限能黄芪破壁片加强调养，改善气血不足的症状，这样才有益于身体健康。