孕期要做什么检查 孕期不能吃哪些食物

每一个女性在知道自己怀孕的时候都会非常的兴奋，但是却不知道在孕期有很多的检查是必须要做的。因为这些检查能反映出自己是否健康，也能够反映出腹中的胎儿是否健康。所以一定要积极的去医院进行检查，并且要积极的配合医生，那么孕期要做什么检查？

在孕期必须要做的就是血液检查以及超声检查，还有排畸检查。通过这些检查能够看出母体是否有隐藏的疾病，以及母体是否有传染病。排挤检查主要是检查孩子是否有畸形的情况出现，这样也有利于优生优育。

孕期要做哪些运动？

在怀孕期间不能够做剧烈的运动，可以做一些中等的运动。例如慢走，瑜伽等等。因为剧烈的运动会使母体的胎心有很大的变化，这样也会影响到胎儿的心率。最恰当的运动就是在运动之后会出现微微出汗。

每天在吃完饭之后可以出去遛弯，这是最适合孕妇的运动。在走路遛弯的时候可以上下肢进行运动，这样全身的关节也都等于参与了运动。另外，女性在怀孕期间可以做一些有氧操或者是去游泳，这些都比较健康。

孕期不能吃哪些食物？

孕妇不能吃的食物其实也比较多，例如一些螃蟹或者是虾等等。因为这些食物属于是寒性的食物，女性在吃了之后很容易导致流产，并且对胎儿的影响也非常大。另外，茶水以及咖啡孕妇也不能喝，因为这里面含有咖啡因，所以对胎儿伤害非常大。

在水果里面，龙眼是孕妇的禁忌，因为这种水果也属于寒性的物质，所以孕妇在吃了之后，尤其是体寒的女性会非常的严重。孕妇吃了龙眼之后，流产的几率会加大。还有一点，孕妇尽量要吃含糖少的水果，避免在妊娠期出现血糖过高。

对于平常人来讲，吸烟与喝酒都不是健康的。那么对于孕妇来讲，吸烟以及喝酒不仅仅会损伤自己的身体，同时对胎儿的影响会非常的大。