孕期检查项目一览表 孕妇吃什么对胎儿大脑好

怀孕早期，首先应该确定是宫内孕，这样才能够进行下一步的一系列检查。如果没有确定宫内孕而继续收运的话，那么会非常的危险。并且所有在运气中的检查都非常的重要，孕期检查项目一览表？

首先，孕妇应该到医院建立档案，然后要把相关的检查进行完善，例如验血，超声检查，优生八项等等。所有必要的检查缺一不可，这样才能够确保孩子是健康的，也确保大人是健康的。如果有遗传性疾病或者是传染性疾病，应该告知医生。

孕妇吃什么对胎儿大脑好？

在怀孕期间的饮食对于胎儿来讲是非常重要的，尤其是对于大脑的发育。那么能够营养胎儿大脑的东西就是DHA也是现在非常流行的一种物质。在孩子大脑发育的时候，dha是一个非常重要的原料。

除此之外，孕妇在饮食上也要特别的注意，例如可以多吃鱼，多吃青菜。尤其是深海鱼里面所含有的DHA非常丰富。另外，孕妇也可以多吃坚果，因为坚果里面营养物质含量非常高。对于胎儿整体的发育有一定的用处。

孕期如何控制体重？

在怀孕之后过了早孕期，女性的身体会慢慢的变胖，但是，体重的增长一定要合理性，最多能够增长30斤，如果不控制体重，而体重出现超标的情况，那么就一定要控制，可以少食多餐。

每天要给自己定制一个饮食计划，然后还要适当的去做运动，这个运动不要过于激烈，可以在饭后漫步走，也可以做有氧运动，也可以去游泳。每天都要测量自己的体重，并且进行记录。对于自己的每一次体检也要认真的记录。

每一个星期体重增加不能够超过500克，这样才是合理的体重。每天在步行的时候要超过6000步，这样才能够合理的进行运动，才能够让整个孕期更加的健康，也有利于胎儿的生长。如果母体过胖，在生产时会比较费力。