肝火旺盛宝宝适合奶粉有哪些？小孩肝火旺怎么调理

肝火旺盛宝宝适合奶粉有哪些?小孩肝火旺怎么调理?小孩脾胃、肠胃相对脆弱，所以调理肝火旺时多采用饮食调理。如果饮食调理效果不佳，再在医生的指导下进行适当的药物调理。接下来，就跟随小编一起来了解小孩肝火旺的调理方法吧。

小孩肝火旺饮食调理方法

1、莲子百合粥

百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，并且能帮助宝宝去肝火、润肺等。另外，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

2、银耳汤

银耳汤在生活中十分常见，在熬煮的时候可以加点雪梨、贝母进去。起到清肺、化痰、去肝火的作用。其中雪梨的添加，具有丰富维生素，有利于提高宝宝免疫力。

3、金银花茶

金银花泡茶饮用即可，十分方便。金银花性寒味甘，对清热、去肝火具有重要功效。

4、绿豆汤

绿豆不仅是消暑佳品，同时对去肝火也有明显效果。通常作为孩子去肝火食物的首选。

5、芹菜粥

芹菜可以清热除烦，又能平肝气，清胃火。芹菜被称为疏通肠道的搬运工，特别是现在小朋友吃的食物都精加工为主，里面的膳食纤维特别少，对于爱吃肉的孩子来说，吃点芹菜，还可以帮助大便保持通畅。

小孩肝火旺的调理方法主要以饮食为主，因为小孩肝火旺多与饮食不当有关。所以家长在发现宝宝有肝火旺相关症状如眼屎明显增多且粘稠发黄、口臭、脾气烦躁等，就要多加注意，及时调整小孩饮食食材及烹饪方法，多以蒸煮为主，尽量少采用煎炸炒的方式。

小孩肝火旺除了要多吃清热降火的食物外，多喝水也很重要。还有，小孩的作息习惯也很重要。肝脏是我们重要的器官，帮助人体对一些物质进行过滤。所以肝脏每天也需要得到充足的休息。这就需要小朋友保持充足的睡眠时间，每天晚上十一点到凌晨三点，是血液径流肝脏、胆的重要时间段，此时也是肝脏代谢和修复的黄金阶段。小朋友们这时就需要进入睡眠时间，这样才能更有助于肝脏代谢、休息。

以上就是关于“小孩肝火旺怎么调理”的讲解，希望对家长们有所帮助。肝火旺与天气、饮食等有关，所以春秋季节一定要多吃清热食物，煎炸食物、辛辣刺激性食物等也要控制。如果孩子肝火旺一直没得到好转，那么还是建议到医院咨询专家。

宝宝最近眼屎多并且发黄，说话有口气，经常乱发脾气。相信很多妈妈都遇到过这样的问题，上述情况多与肝火旺有关。正所谓“肝火一烧，百病煎熬。”小孩肝火旺怎么办?下面就一起来学习清肝火的方法吧。

小孩为什么会肝火旺

想必这是不少妈妈的疑惑，“小孩子年级那么小也会肝火旺?”没错，孩子肝火旺主要与饮食有关。比如煎炸、炒食物吃太多就容易造成肝火旺。另外，一些食物也容易引起肝火旺，常见的就是牛肉、桂圆等。这些食物过量食用，不仅不利于消化，还会引起肝火旺。

小孩肝火旺有什么症状

1、孩子肝火旺会影响睡眠质量，譬如睡觉不踏实、入睡困难、睡觉过程中容易惊醒等。妈妈们可以多留意宝宝睡觉状况，及时发现问题。

2、孩子可能会出现大便干结、小便减少且色黄、便秘等。

3、手心脚心容易发热、串焊。应该多喝水，多吃清热去火的食物，衣服不要穿太多。

4、口臭、眼屎增多，一定要注意清洁口腔和眼部，多吃消火食物。

5、孩子容易急躁，平白无故的发脾气。

6、肝火旺的小孩舌苔偏红，舌头、嘴唇及两颧也偏红，一些严重的小朋友手掌心都偏红。

小孩肝火旺怎么办

从前段我们知道了小孩肝火旺多与饮食因素有关。所以想要得到改善首先就要从饮食着手。一方面要多以清淡易消化食物为主，多吃新鲜蔬菜水果。另方面就是帮助孩子养成良好的生活作息习惯，尽量不要吃垃圾食品，多喝水，不要熬夜，保证充足的睡眠时间等。

小孩肝火旺还可以适当多喝一些绿豆汤，绿豆味甘性寒，具有清热解烦作用，对缓解肝火旺有一定帮助。水果可以多吃一些梨、柚子、荸荠。少吃花生、瓜子等果壳类食物。夏天不能因为炎热就给小孩吃过多的冷饮、冰糕等。这样不仅有损脾胃健康，还容易引起生病。希望妈妈们能够多注意。

以上就是小编对“小孩肝火旺怎么办”所做的解答，希望对大家有所帮助。其实在生活中家长只要仔细观察孩子的变化，肝火旺是不难发现的。当孩子无缘无故发脾气时，一定要多加安慰，让孩子的情绪心情得到缓和。然后从饮食、生活习惯等方面进行调理。如果没有好转，就应该及时到医院寻求医生的帮助。