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宝宝不吃奶粉该怎么饮食?小孩饮食不好怎么调理

2020-10-1 09:30| 发布者: sn_yls| 查看: 183| 评论: 0 |来自:

宝宝不吃奶粉该怎么饮食?小孩饮食不好怎么调理?儿童时期正是身体快速生长的时候,也需要大量的营养提供支持,因此孩子的饮食非常重要,而有的小孩饮食不好该怎么调理呢? 胃口不好,食欲不振,或者存在恶心呕吐的症状 ...

宝宝不吃奶粉该怎么饮食?小孩饮食不好怎么调理?儿童时期正是身体快速生长的时候,也需要大量的营养提供支持,因此孩子的饮食非常重要,而有的小孩饮食不好该怎么调理呢?

胃口不好,食欲不振,或者存在恶心呕吐的症状,长期不调理会影响孩子的正常发育,出现生长缓慢的情况。应及时调理饮食,纠正孩子不良好的进食习惯。

小孩饮食不好怎么调理

小孩饮食不好怎么调理

1、避免偏食挑食,让食物的花样多一点。蔬菜、瓜果、肉类等都应该成为孩子日常饮食的必需品。

2、不要吃零食。各种各样的零食吃多了,也就会使得孩子的消化负担加重,从而影响到食欲。一些含糖量高、脂肪含量高以及辛辣刺激性零食尽量不要给孩子吃。

3、补充锌,锌能调节孩子的胃口。可以吃一些膳食营养补充剂,如天然博士橘皮酵母锌,富含锌,食用简单,用40度的温水冲调就可以,有助于改善食欲,并有助于预防体内锌元素的不足。

4、不要暴饮暴食,吃饭细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。孩子不想吃饭时,家长也不要反复诱导着急让孩子进食,这样反而有反效果。建议加大孩子的运动量,加快胃肠蠕动,促进肠道消化和吸收。

5、脾胃不好也会导致饮食不好。原因多为胃肠道功能发育不完善,平时饮食不当也可加重胃肠道症状,所以,在改善宝宝脾胃不好的同时,也要促进小儿消化。

可以口服妈咪爱来改善小儿消化功能。在夏季的时候,避免吃大量生冷食物。平时饮食要清淡,多食蔬菜,水果,少食油炸,辛辣不易消化的食物。补充蛋白质,比如瘦肉,牛奶等。注意宝宝腹部保暖。平时可在肚脐周围适当按摩。如果宝宝症状明显,自行调理无效,请及时到医院进行诊治。

关于小孩饮食不好该怎么调理的主要方法还是依靠饮食调理,规律饮食均衡营养很重要。

此外孩子胃口不好不要急于强迫孩子进食,应少吃多餐,多吃容易消化的食物,一定要饮食多样化,食物不要过于单一影响营养的吸收。


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