为啥要在产后42天复查？这下终于明白了！

坐月子注意事项及饮食！产后恢复什么时候开始？坐月子是产妇调养好身体的好时机，这坐月子期间，产妇很多需要注意的事项，每做一件事情每吃一样东西都要稍加留意对身体到底有没有影响，不然的话会影响宝宝及自身的健康，那么坐月子有什么该注意事项及饮食?

坐月子注意事项

1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。

4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老 规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱 口。

5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。

6、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。

饮食方面

1、忌多吃红糖，传统的药学上都会认为红糖温性，具有益气，有化食的作用。这些说法虽然没有错误，但是也不足以成为产妇必不可要的营养品。因为红糖是具有活血功能的，过多的实用会不断增加产妇阴道出血的症状。

2、宜吃蔬果，蔬菜和水果，一直都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富份维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。

3、很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是专家说产奶的前提是要乳腺管全部畅通，分泌出的乳汁才不会被堵塞，而引起乳房胀痛。专家建议：产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的乳房，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。

剖腹产后半小时就让宝宝吸吮，太残忍了?

剖腹产后多久可以给宝宝喂奶呢?

很多新手父母比较关心这个问题，顺产的产妇，一般休息半个小时就可以给宝宝进行喂奶，越早的给宝宝喂奶，就越容易刺激乳房分泌乳汁。许多人以为剖腹产后由于麻药没完全过去，分泌的乳汁会影响宝宝的健康，所以不敢也如顺产的宝妈一样，产后半个小时就喂奶。

其实，这个说法是错误的，剖腹产的宝妈也完全可以在产后半小时给宝宝喂母乳，剖宫产的新生儿在产妇返回病房的半个小时之内就可以开始母乳喂养。一般那时候还没有奶水，只能起到通过婴儿吸允刺激乳汁分泌的作用，不存在麻药影响。

在喂奶之前，首先要用干净毛巾把产妇的乳头擦拭干净，就可以抱宝宝过去喂奶。开奶时间越早，宝宝吸允越早，对后续的母乳喂养会更好。让宝宝吸吮乳房能够促使乳汁分泌，宝宝吸吮的次数越多奶水下来的越快。并且早点进行母乳喂养还能促使子宫收缩、促使恶露排出。

剖腹产手术，一般会采用全身麻醉、椎管内麻醉和局部麻醉三种方法，第一种是全身麻醉方法，是指麻醉药通过吸入或静脉进入体内，抑制中枢神经，使产妇神志消失。整个过程中产妇意识消失，没有痛苦的感觉，更不会担心害怕。第二种是椎管内麻醉，俗称半麻，半麻在手术过程中能使产妇的腹部和下肢麻木，感觉不到疼痛，麻醉针需要穿过椎间隙。

现在剖腹产手术通常采用硬膜外麻醉，麻醉药性不会影响到胸部，剖腹产所用的麻药不会残留在母体的乳汁中，同时麻醉药的剂量也没有达到会对奶水造成影响的程度，等待产妇完全清醒和肢体能够活动的时候，麻醉药也已经代谢的差不多了，产后半小时让宝宝吸吮乳头，没有任何问题。

当然，剖腹产刚回到病房，伤口的疼痛，几乎没有几个宝妈能在半个小时后让宝宝吸吮。但是，剖腹产以后四个小时以内就应该尽量给宝宝喂奶，这个时间你担心的麻醉剂药效已基本代谢完了，给宝宝喂奶没有影响。别怪我残忍，还是让宝宝越早吸吮越好。

新生儿出生后半小时，吸吮能力最强，在这个期间给宝宝哺乳会刺激子宫收缩，减少出血。也可以条件反射的让乳房早点分泌乳汁。如果产妇术后很疲劳甚至刀口疼痛，可以由家属或护士帮忙。如果实在疼痛难忍，无法让宝宝吸吮，也不用勉强，相信没人会怪你。

一般来说，产妇剖腹产回到病房之后就可以喂奶了，不会影响宝宝健康，剖腹产的妈妈完全可以在30-60分钟内让宝宝吸吮乳汁，不用过于担心手术中的麻药会影响奶水。