排卵丰胸期是什么意思？产后丰胸的方法有哪些？

怎么备孕生男孩?备孕男士的吃饭坏习惯.!备孕是女性怀玉之前不可少的步骤之一，有些人备孕一个月就轻轻松松怀上了，但是有些人备孕好久却仍旧没有怀玉你的迹象，那么备孕应该如何健康理性的备孕呢?如何能够早日拥有一个健康活泼的孩子呢?下面跟着生育帮的小编一起来看看吧!

【优生优育篇】对于孕前准备，大多数的人都认为这应该是女性要做。但是你别忘了，孩子有一半的基因是来自于父亲，父亲的精子质量也会直接影响到后代。随着生活方式的改变，很多上班族准爸爸对于饮食只会追求美味方便，却不知有很多习惯都是有害精子的。备孕男士的吃饭坏习惯有哪些?又应该如何改正呢?

1.冰箱食品

坏习惯：很多备孕男士为求方便，经常从冰箱里拿出一些食品就直接入口。

小tips：其实冰箱里也会有很多细菌，特别是超过一个月没有清洗的冰箱很容易让食物感染。而且冰箱的制冷剂是有害身体的。建议准爸爸从冰箱拿出的水果要清洗，冰箱里的饭菜要加热再吃。如果是夏天喝的冰水和果汁，建议在冰冻之前用塑料薄膜封闭起来。

2.塑料饭盒

坏习惯：经常吃塑料的小包装食品。经常在小餐馆和路边大排档打包食物。

小tips：用聚氯乙稀材料包装的食物和盛放饮用水、油盐，人类一天可能就会吸入0.1微克聚氯乙烯。小餐馆和大排档为节省成本，所用的泡沫塑料饭盒一般质量较差，在加热之后就会产生二恶英。二恶英会致癌，还对男士的生育有直接影响。备孕男士要改掉这个吃饭坏习惯，少打包食物，平时要选择透明玻璃或者陶瓷餐具用餐。

3.农药残留

坏习惯：洗菜马马虎虎，吃水果懒得削皮。

小tips：农药是精子的大敌。在蔬菜和水果的生长过程中都不可避免农药的保护。所以清洗蔬菜时一定要认真，最好用洗米水浸泡一段时间，这能洗掉大部分农药。吃水果也要削皮，有些水果皮比粗糙，能够藏纳大量灰尘、农药，比如桃子、猕猴桃等。

4.微波炉食品

坏习惯：不少上班族还是会携带饭盒上班。

小tips：微波炉能够加热到120℃以上，但是微波炉用的塑料饭盒只能承受140℃以下的温度，甚至有些饭盒只能承受90℃以下的温度。其次，还有很多准爸爸会用瓷器餐具加热，但是瓷器的“铅元素”含量高，对人体有害。这个常见的备孕男士的吃饭坏习惯怎么改呢?建议上班族的准爸爸尽量用透明玻璃饭盒装饭，或者直接不带饭盒。

5.偏食

坏习惯：吃肉不吃皮，吃瘦不吃肥，不吃青菜只爱肉等。

小tips：很多备孕男士都有这个吃饭坏习惯。精子的生成需要全面的营养供给，别以为精子生成需要蛋白质就可以有借口拼命吃肉了。如果不吃蔬菜水果就容易形成亚健康的酸性体质。食物中缺乏钙、维生素A、锌、维生素E就会影响精子的生成。特别是想生男孩的准爸爸就更需要避免生成质量过差的精子。

什么时候同房容易生男孩?排卵期同房为何不孕? 很多女性在测得强阳后，都想知道什么时候同房容易生男孩?有人说强阳后同房一次转弱后再同房一次比较好，也有人说等转弱后同房比较容易怀孕。那么到底什么时候同房合适呢?

 下面我们先来看看强阳和转弱到底是怎么一回事。

 强阳以后，促进卵泡生长的黄体生成素(LH)会出现一个高峰，等卵泡长到2.0直径就可能会排卵。当然有人可能1.8会排卵，也有人到2.5才排。一般情况下，医学上认为2.0直径的卵泡是成熟卵泡，随时都有可能排卵，并在未来的12到24小时一定会排出。强阳转弱，是因为排卵后促进卵泡生长的激素迅速下降，测排卵试纸会由双杠变成下面的红色线颜色稍浅。就是说在转弱的瞬间就是卵子排出的时候。

下面再来看看受精过程是怎么样的?

解释一下图片中的排卵过程：卵子从卵巢里排出后，就会游走到输卵管壶腹部，在这个地方等待精子的到来。所以卵子跟精子约会的地方就是壶腹部，就看谁先到达。

一般来说，卵子排出后可存活48小时，而卵子受孕能力较好的时段的前面的24小时。而同房后精子要多久才能到达输卵管壶腹部呢?一般来说要1到1.5小时，但是这个存在个体差异，有些人可能只需要数分钟，有些人则需要几个小时，这个也与精子射出的速度和质量有关。精子在女性身体存活的时间则比卵子存活的时间要长，大概1到3天。

如果是先同房再排卵，同房时子宫颈的碱性粘液分泌没有达到最高峰，因此Y染色体精子存活的概率会低一些。占优势的X染色体精子能够在输卵管壶腹部等待较长一段时间，直到卵子排出。在强阳后转弱前同房，受孕的几率会比较高，当然也较易怀上女孩。

 如果是先排卵再同房，好处就是子宫颈的碱性粘液分泌可以达到最高峰，Y染色体精子更易进入子宫，如果再配合碱性助孕润滑油，Y染色体精子的存活率能大大提升。但是当你用排卵试纸测到转弱就可能已经排卵一段时间了，再加上同房前的准备、同房的时间和精子的游泳时间，这个过程也很耗时，想生男孩的夫妇应该注意排卵的监测和提前做好同房准备。如果在排卵的24小时后，精子才到达输卵管壶腹部，这时卵子已经开始衰弱(特别是年龄较大的女性，卵子可能会提前衰弱)，受孕成功的几率可能会降低。

另外，优生宝宝专家给想生男孩的准父母一些小提示：可以用排卵试纸、基础体温、B超监测等确定是否排卵。而同房时建议不要自己调配苏打水冲洗，因为这种简单粗暴的方式难免会让一些细菌进入阴道，而且如果苏打粉和水的比例不合理会伤害阴道。建议使用有同样功效的碱性助孕润滑油，因为相对于苏打水来说，助孕润滑油会更温和、安全。