备孕期吃什么生男孩,你都知道吗?在拥有一个健康的宝宝之前, 夫妻两人在备孕期间就一定要锻炼身体,强健体质,增加身体免疫力,在日常的饮食当中也一定要注意,有的食物利于宝宝生长,而有的食物则反之,那么备孕期间应该注意什么?该如何健康备孕呢?现在让我们一起来看看吧! 【优生优育篇】生活上的那些备孕细节可多了,什么饮食健康、休息有规律、多运动等等,但是具体实现起来你可能还是会走进误区。现在就让小编来告诉你,备孕要知道的这些小事有那些? 一、入口的食物要当心 1、药物 准备怀孕了,你还在吃药吗?千万不要等到怀上了再来停掉那些对胎儿有害的药,因为某些药物能够在身体里残留一段时间,就算停掉了也会对胎儿有不良影响。而有些药物可能会让你的卵子或者精子的质量降低,为了下一代着想还是早早地停掉用药吧!一些治疗癫痫、青春痘、高血压等药物不要自己服用,如果一定要用就应该咨询医生。 危险指数:★★★☆☆ 2、酒精 备孕是不是所有含酒精的饮料都不能喝?这个在目前还是没有具体的定量,我们不知道孕妇喝多少的酒会影响胎儿,但是备孕的女性还是要少喝酒,特别是在排卵后,因为你这时有可能已经怀上了。 危险指数:★★☆☆☆ 3、咖啡因饮料 备孕要知道的这些小事里,你注意到咖啡因了吗?美国的医学研究表示,孕妇一天摄入的咖啡因如果大于200毫克就会对胎儿有影响。备孕并不是不能喝咖啡,但是注意不要多喝。另外,茶水、功能性饮料、可乐也会含有咖啡因。 危险指数:★☆☆☆☆
4、重金属“汞” 有些鱼类可能会含有“汞”,如果食用过多会对胎儿的神经发育有影响,这也会让日后宝宝有智力方面的障碍。建议吃沙丁鱼、马鲛鱼、鲑鱼、青鱼等,这些鱼“汞”含量低,此外鱼头和鱼皮中汞的含量相对较高,注意不要多吃。 危险指数:★☆☆☆☆ 二、生活小事也要注意 1、吸烟 备孕要知道的这些小事里,绝对不能忽视了吸烟的危害。吸烟不但会对备孕的女性有影响,对于男性的影响更大。香烟有杀精作用,可能会导致男性少精弱精,尤其是对于Y精子的破坏力特别大。如果你们备孕许久都没有怀上,没准香烟就是不孕不育的幕后黑手。在家吸烟的丈夫会直接导致了妻子被迫吸二手烟,二手烟的危害很大,会导致呼吸系统和心血管系统的疾病,还有可能会让新生婴儿出现猝死综合征。而吸烟后还会把残留的物质留在衣服、天花板、家具等物品上,这些残留物还会重新挥发到空气里成为第三手烟。 危险指数:★★★☆☆ 2、润滑油 大部分润滑油都是弱酸性的,不利于精子的存活,有些润滑油还会对精子的游动起到干扰作用。所以如果不是助孕润滑油建议不要在准备受孕时使用。 危险指数:★☆☆☆☆
3、家用清洁剂 备孕要知道的这些小事里,不要忘了家用清洁剂。有些清洁剂的成分有毒会对宝宝有不良影响。孕前给你的家好好清洁一番确实是一个不错的主意,但建议还是不要过多使用清洁剂了。你可以试试用白醋加少许清水代替清洁剂,这同样有神奇的清洁效果,而且白醋会挥发,不用把白醋全部洗去,也不用担心残留问题。 危险指数:★☆☆☆☆ |
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