生男生女帮 首页 不孕不育 查看内容

天气寒冷不来大姨妈了,应该怎么办呢

2020-10-27 09:09| 发布者: sn_cj| 查看: 426| 评论: 0 |来自:

  冬季因为天气寒冷,不少女性朋友开始月经推迟,十分焦虑,害怕身体出了什么毛病。其实在冬季,月经推迟并不是什么新鲜事,当工作比较劳累,身体虚寒,或者穿着不够保暖,寒邪入侵,是容易出现月经延迟的情况的。 ...

  冬季因为天气寒冷,不少女性朋友开始月经推迟,十分焦虑,害怕身体出了什么毛病。其实在冬季,月经推迟并不是什么新鲜事,当工作比较劳累,身体虚寒,或者穿着不够保暖,寒邪入侵,是容易出现月经延迟的情况的。当然,月经来迟也有可能是器质性病变造成的恶果,若体检后身体并没有大问题,在接下来的日子里可以通过饮食和其他方式相结合,慢慢把经期调回来。

  为什么会推迟月经

  一、阳气不足

  天气冷了,人体阳气不足。排卵期人需要温暖的阳气,才能排出健康卵子,顺利枯萎和死亡,继而变成月经。

  二、气不顺

  因为工作或者家庭、学习的压力,加上气候干燥,很容易心情不畅。

  中医认为,气负责血的运行。当人情绪不佳的时候,“气”就会衰弱无力,甚至停滞不行,导致“肝气郁结”,气血运行不畅,月经就会推迟。

  三、宫寒

  宫寒的女性一到天冷的时候就容易月经失调,这种情况在经常喝冷饮或冷水洗脸的时候更容易发生。冬季女性不注意保暖,就容易出现这种子宫寒凉的情况。

  天气寒冷不来大姨妈了,应该怎么办呢

  如何调理月经

  寒邪渐盛,调经宜补肾扶阳,痛经驱寒,同时要调养好情志,气机畅顺,心情愉快。

  第一步:补肾护阳

  精气发源于肾,肾阳养护好,才能血脉温通、精血盈足。怕冷、睡不醒、手脚冰凉、痛经、月经不调、等虚寒不固的症状就能得到改善。

  【泡脚温肾】

  用热水泡脚,温度以热而不烫为好,泡15~30分钟;泡脚的同时搓后腰,搓热手掌,在后腰上下搓摩3~5分钟。

  腰为肾之府,搓腰可以疏通经络,行气活血、温肾壮腰、排出体内的寒湿;而肾经起于足底,泡脚可以寒气侵袭,日久对改善腰部怕冷、腰酸背痛等症很有帮助。

  第二步:通经驱寒

  寒邪易伤阳气,寒性凝滞,容易使血液运行不畅。受寒后痛经、月经血块多、月经不调等症状会更加明显。一方面要注意保暖驱寒,一方面需要扶助体内阳气。

  对于女性来说要适当进补,调养体内气血。

  【枸杞黑豆炖羊肉】

  材料:羊肉400克,水发黑豆100克,枸杞10克,姜片15克、料酒、盐、鸡粉各适量

  做法:砂锅中注水烧开,倒入洗净的黑豆,放入氽过水的羊肉,加入姜片、枸杞,淋入适量料酒,搅拌匀,盖上盖,烧开后用小火炖1小时,至食材熟透,揭开盖子,放入适量的盐、鸡粉,用勺拌匀调味。

  功效:此汤可滋阴益气、补心养血,适用于阳虚的女性调理痛经、月经不调等症。

  第三步:情志调养

  月经推迟,很多女性朋友一方面焦虑,一方面心情晦暗,其实这都是激素水平带来的正常影响。要理解自己,不要陷入情绪中去,允许自己悲伤,也要明白自己悲伤的原因。

  同时要确保每天都有适当的运动量,不要一整天待在家里,多外出走走,活动手脚,心情也会好很多。

  古人云食、色,性也。可想而知性对于人来说还是比较重要的,而现实生活中,也有很多的人是离不开的性生活的,那么今天我们来了解一下若是男女长期没有性生活会如何的问题吧!

  女性没有性生活会如何

  ① 内分泌失调

  正常而规律的性生活,有利于刺激女性的卵巢分泌雌激素,调节内分泌。如果长期禁欲,雌激素分泌减少,容易导致内分泌失调。

  最直接的后果,就是变老、变丑——长痘、皮肤变差、更年期提前;更有冲动得不到疏解者,很可能就化欲望为食欲,结果就是越来越胖……

  ② 性唤起困难

  很多女性的性唤起本来就慢,如果再加上长期没有亲密关系,下次再“启动”时,就可能出现性唤起困难——对抚摸、接吻等性刺激没有反应,阴道干涩等。

  若是男女长期没有性生活会如何

  男性长久没有性生活会如何

  《美国医学杂志》上的研究指出,性生活次数很少的男性,发生阳痿的风险是每周至少一次男性的两倍以上。

  这是因为,在每次产生欲望时,男性的大脑会刺激脑垂体,对丁丁发出“起来嗨!”的信号。

  而若长期不过性生活或者压抑欲望,丁丁会对这种刺激感到陌生,反应就会变慢慢慢慢……甚至“抬不起头”。

  长期单身可能有的后果

  ① 容易感冒

  性生活能让人愉悦,更是一种锻炼。在这过程中,一个人会接触到另一个人体内的细菌,从而起到提高免疫力的作用。

  美国一所大学的研究就显示,一周进行一两次性生活,体内的免疫球蛋白A(人体对抗疾病入侵的首道防线)可增加30%。

  但如果同房次数少,可能会降低对感冒等疾病的免疫力。

  ② 变得焦虑、烦闷易怒

  没想到吧,性生活竟能帮助发泄压力和不良情绪。

  这是因为在这过程中,大脑会分泌内啡肽和催产素,而这都是能舒缓压力、改善情绪的物质。

  所以,很久没有为爱鼓掌,人可能会焦虑、易怒、情绪低落。

  ③ 增加心血管风险

  据说,一次生命的大和谐,平均可以消耗100-300卡路里的热量。

  虽然真实数据无法考证,但其实,性生活本身就相当于一种有氧运动。对于健康人来说,有助于增强心脏功能和肺活量。(心血管病人则应另当别论)

  因此,相对于性生活规律的人来说,太久不做或增加心血管健康风险。

  当然,这并不是鼓励你夜夜笙歌。太少或太多都不好。

  长期没有性生活的好处

  ① 降低患性传播疾病的几率

  性接触是这类疾病的主要传播途径,从源头上切断,能降低患病风险。

  ② 不用担心怀孕

  即使大姨妈不来,也不用担心得要命,去偷偷买验孕棒在厕所偷偷测。

  综上便是本文的简单介绍,希望男女性照顾好自己哦。

  乳腺小叶增生是乳腺增生的初期阶段,乳腺小叶增生患者占乳腺疾病患者的70%左右。部分患者认为小叶增生过于常见,且不是肿瘤,对生活影响也不够大,觉得没有危害性。乳腺小叶增生的危害不容忽视,切不可放任不管!那么乳腺小叶增生需要做手术吗?

  小叶增生会癌变吗

  人们经常称呼的小叶增生,正确的叫法应为乳腺纤维囊性增生和乳腺腺病,这两种情况都是属于良性病变,只有少部分活检考虑存在不典型增生的才考虑为癌前病变,有一定比例的患者会发展为乳腺癌。

  什么人容易患小叶增生

  小叶增生常见于育龄妇女,大多数病人的症状是与月经相关的周期性乳房胀痛,胀痛时疼痛部位有时可以摸到小肿块,但胀痛缓解后大多缩小或消失。

  乳腺小叶增生需要做手术吗

  小叶增生需要做手术吗

  大多数的小叶增生一般保守治疗,无需手术或用药,只有通过健康饮食,合理运动和调整睡眠后仍然胀痛明显的患者需要药物治疗,大多数可以用些中成药,也有用些西药治疗的。

  小叶增生患者有什么忌口

  总体上来说:多吃素少吃荤忌辛辣。不抽烟勿饮酒。荤食类多吃鱼少吃肉。素食多吃绿色蔬菜水果,有人食用豆制品会感觉胀痛明显,因为豆制品中有类固醇结构物质,但不会诱发乳癌,所以可以进食豆制品,但胀痛明显的患者不要月经来前食用,避免加重疼痛。蜂蜜和蜂皇浆同样有丰富的营养,没有发现都促使乳癌的证据。就是目前市场的蜂制品可能有人工添加的其他成份,不能一概而论。

  辛辣食品会加重小叶增生疼痛,所以建议清淡饮食。被动吸烟比主动吸烟对乳腺的危害更大,所以我们不但要做到自己不抽烟,也要劝解旁人抽烟,抵制公众场所吸烟。酒精的摄入量和乳癌发生明显相关,也同样加重小叶增生,每次饮酒都会在你漂亮的乳腺留下伤痕。

  如何通过运动和睡眠缓解甚至治愈小叶增生

  每个人要结合自身的体质,找到适合自己能长期坚持切实可行的运动。可以选择跑步,快走,跳绳,跳操,打球游泳,爬山骑车等都可以。一般要求每周五天以上,每次运动30分钟以上,强度根据体质调整,要求运动后自我有心跳加快,后背发热。能每周二次以上明显出汗效果可能会更明显喔。需要强调的合理运动是长期的坚持,把运动养成生活的习惯。一般坚持运动3月后相当一部分小叶增生的患者不治而愈。

  保证充足有质量的睡眠,能修复我们白天的疲劳,预防疾病的发生,保持我们体内激素的平衡。小叶增生的病人很多存在激素平衡失调,小叶增生的不适反过来也加重睡眠质量的下降。所以我们要学会主动睡眠,尽量在晚上10:30前入睡,阻断这恶性循环。

  综上便是本文的简单介绍,希望对大家有所帮助,乳腺小叶增生一定要引起重视,不要觉得没什么就不太在意自己的身体健康哦!

  女性乳房发育的关键期就是青春期了。青春期结束后,乳房的发育是比较明显的,丰满度更佳。可偏偏有些女孩子的乳房在青春期的发育却很小,甚至可能根本没有发育。那乳房发育小怎么办呢?

  乳房是如何一步一步发育的

  女孩的乳房发育一般是从乳头开始长大的。

  10岁以前,乳房处于静止期,与男孩乳房无差别,只有小乳头隆起。

  10—11岁,乳房开始发育,显示乳头突起,继而整个乳房隆起,形成小丘,摸上去有硬结。

  12—13岁,整个乳房的腺体、乳晕进一步发育,颜色由淡褐色变成深棕色,乳房开始隆起,逐渐丰满。

  14—15岁,乳晕去的腺体进一步发育,在隆起的乳房上凸出,乳房明显高出胸部。

  16—17岁,乳头大而突出,乳房成熟,乳晕略陷,内部结构也发育成熟,青春期前,只有不分叶的乳腺直导管,青春期后,导管开始分叶,结缔组织和脂肪也增多起来,使乳房整个轮廓凸出于胸部,双侧大小虽不完全相同,但基本对称,乳房中央部分的皮肤为环形色素沉着的乳晕,乳晕中心为全部输乳管开口处的乳头,乳晕表面有多个散在的小结节,即乳晕腺。

  乳房发育过小是怎么回事

  乳房发育不良的原因是什么

  1、女性缺乏雌激素受体

  有一些女性乳腺上皮组织缺乏雌激素的受体,这样就会导致女性对雌激素不敏感,造成女性乳房发育迟缓,甚至是不发育。

  2、胸部受伤和胸部组织发育不良

  女性的胸部如果受到了外力的创伤可能会引起女性乳房发育不良,如果女性的胸部组织发育出现问题也容易导致女性的乳房出现发育不良的情况。

  3、各种激素比例不正确

  雌激素、生长激素、甲状腺激素、胰岛素和泌乳素等都有着非常重要的关系,如果这些激素不能比例合适地产出,那么就容易使得女性的乳房发育出现问题,直接影响到女性乳房的发育程度。

  4、受到种族、遗传、营养状况的影响

  女性的乳房受到种族、遗传和营养状况影响非常大,有的种族的女性天生就拥有较大的乳房,这是由于遗传基因造成的,除此之外,女性的身体出现了消耗性疾病或是重度营养不良,这些也会导致女性的乳房发育得不好。

  如何让胸部“二次发育”

  1、多做运动型简易操

  选择一个力量不那么强的拉力器,坐在固定的椅子上,双手慢慢拉开,向身体两侧做扩展拉伸,慢慢控制拉力器,还原,如此重复15次。注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉。2、多做按摩型方便操

  倒适量调好的按摩油在手上,用指腹均匀涂抹在胸部。从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩,每个动作重复8-10次。此方法可以活跃乳房周围的血管,保持乳晕鲜活色泽,充分紧致肌肤,且活跃乳腺,促进腺体组织良性生长。

  3、多做上托运动

  张开右手虎口,将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后,一边往上做托起的动作,一边轻轻收拢虎口。向上、收拢,别太用力,有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次,随后换左手,按摩右边的胸部,亦重复10次。这个动作对于胸部有一个承托的功能,为了防止其下垂,为其“锥形”的完美状态做定型。建议女性朋友们在睡前操作。

  4、内收运动

  岔开右手五指,不要并拢,否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧,大拇指放于胸部上部,总的来说是将胸部“包裹”起来。随后,轻轻向内部拉收。重复10次,随后换左手,内收右面胸部,亦重复10次。这个动作能够防止胸部的外扩情况,很多人胸部不好看,不单因为下垂的关系,也是因为向外延伸而形成了“副胸”,就显得很胖,而胸部也没有了形状。建议女性朋友们在睡前操作。

  综上便是“乳房发育过小是怎么回事”的简单介绍,希望对大家有所帮助,其实小编认为,乳房大小都行的,只要身体健康就是最好的,不用过分追求大乳房。

  在现实生活中,有的女性平时可能会感到小腹坠胀,但是也不知道具体原因是什么,那么我们今天便来了解一下女性小腹坠胀的原因有哪些吧!

  小腹坠胀的原因有哪些

  1、月经不调导致

  月经不调所导致的下腹坠胀问题是最常见的,部分的女性在月经周期内会有下腹疼痛、全身不适等的问题,情况严重的话还会出现疼痛严重。处于青春期的女性大多是原发性的痛经问题,是可以自愈的。但是若果在经后发作的痛经现象的话,则大多是由某种疾病多引起。

  另外,部分有痛经情况的女性,尽量不要依靠止痛药解决痛经问题,多服止痛药会导致药物的依赖性,降低自身对于药物的吸收。另外,经常性痛经问题有可能是由其他疾病引发,例如子宫疾病。

  女性小腹坠胀的原因是什么呢

  2、肿瘤导致

  肿瘤会引起腹痛、腹胀、腰痛和下坠感,一般情况是持续存在的,不会突然消失。另外,如果肿瘤发生了扭转、破裂。出血的情况的话,则会导致突然性的腹痛,及时手术治疗。

  3、急性阑尾炎

  急性阑尾炎也会引发剧烈的腹痛问题,疼痛会开始出现在上腹部,然后慢慢的转移到右下腹,同时还会伴有恶心、呕吐、不想吃东西,发烧、右下腹疼痛不敢按压的情况。急性阑尾炎需要及时的得到治疗,如需手术切除的话,也及时进行修手术,不要拖延,否则容易造成腹部更严重的感染情况。

  4、流产

  对于怀孕的女性来说,突发性的下腹阵阵疼痛或者阴道出血,大多是因为流产所造成。宫外孕引起下腹疼痛,通常情况较为突发。腹腔内出血,会导致患者感觉肛门下坠,便意频频,脸色苍白,头晕疲软,甚至会出现休克的状态。

  5、排卵期

  女性在排卵期的时候,也会出现下腹胀痛的感觉。因为排卵的时候,卵细胞破裂所致。一般情况这种现象属于正常的现象,对人体的健康也没有影响。但是部分的女性有可能会因为排卵期卵细胞破孔较大,损伤小血管造成卵巢破裂,导致腹腔内出血的情况。这种情况下就需要到医院就医治疗。

  6、生理畸形

  常见的生理畸形有处女膜闭锁、阴道横膈等,这些情况也是导致女性出现下腹坠胀的原因。女性青春期月经来潮,经血排出受到阻碍而出现腹痛,周期性发作,需要手术矫治才能得到治疗。

  综上便是“女性小腹坠胀的原因是什么”的简单介绍,若是有朋友出现小腹坠胀的情况了,要先去医院进行检查,查明原因。

  阴吹是不少女性担心的问题,因为一旦一出现阴吹,就意味着女性存在着阴道松弛或者炎症的问题,那么女人出现阴吹怎么办呢?

  女性出现阴吹应该怎么办

  1、产后女性朋友要注意产后调理,食用一些益气健脾活血的中药,让产道尽快恢复。

  2、注意外阴清洁,避免不洁性生活,以防感染病菌。

  3、通过运动锻炼阴道肌肉的收缩力来矫正,方法是做阴道和肛门肌肉的收缩、放松运动,即吸气时提肛并收缩阴道,呼气时放松。每天两次,每次20分钟。

  4、对于房事声响的妇女,同房前先上厕所,用力排除阴道空气。

  女性生完孩子后,出现阴吹怎么办

  5、如果产后长期修复无效,或是存在直肠-阴道瘘或是阴道撕裂伤,做爱声响又很大就必须到医院检查,以便能及时采取阴道紧缩修复手术治疗。

  6、阴吹患者大多城市体虚气虚肝郁,平日里要时常补气养肝,举动加食疗改进阴吹才是最佳要领。

  7、如果发现有阴道排气并伴有白带增多、外阴瘙痒或阴道不适等感觉时,应及时就诊。但如果只是轻微排气,并没有其他不适,只需注意外阴清洁,穿宽松、棉质的内裤,并注意多喝水、多吃蔬菜就可以缓解症状。

  8、可以服用由党参、白术、当归等组成的补中益气汤。

  9、些妇女“阴吹”是由肝气郁结引起,可在医生指导下服用一些疏肝理气的保养品。

  10、因阴道炎症出现阴吹的病人,在中医看来就是“下焦湿热”,往往伴随口苦、口干、舌苔黄厚、舌质红、腰酸等症状,这时可以服用包括黄柏、苍术等的“二妙散”以及“八正散”等。

  11、饮食上,可食用党参、茯苓、淮山、陈皮、扁豆等健脾的食物,经常饮鸡汤,鸡汤有扶正的功效,对产妇恢复身体非常有益。

  12、每日定时排便,保持大便通畅。

  女人出现阴吹是怎么回事

  阴吹多发生于已生育的妇女,因为正常的阴道是紧紧贴合在一起的,阴道口就像两扇紧闭的大门。但是因为在分娩过程中,胎儿通过产道,盆底提托阴道壁的肌肉组织和筋膜断裂,或过度伸张而失去弹性,因此可出现阴道松弛。一般情况下,在产褥期能够恢复,但有部分产妇,特别是分娩过程中产程时间过长,胎儿较大或骨盆偏窄使胎儿娩出困难,阴道手术如钳产或吸引产,都会使盆底组织损伤严重而难以恢复。多产妇由于产道反复损伤,阴道自然较松弛。

  体质虚弱的产妇,虽然损伤不严重,但其恢复也较慢。在上述情况下,当阴道形成负压(如仰卧、吸气等)时,空气即进入阴道最深处(穹窿部),当起身或增加腹压时,空气即从阴道排出,就容易出现“阴吹”的情况。

  一些阴道感染有些阴道炎的女人也会有阴道排气的现象,但这些患者,阴道排出的气流多较微弱,而更主要的是有白带增多、外阴瘙痒或阴道不适感觉。这是由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内,当体位改变或增加腹压时,这些气体即从阴道里排出。治疗阴道炎后阴吹的情况自然会消失。

  综上便是“女性生完孩子后,出现阴吹怎么办”的简单介绍,希望对大家有所帮助,出现阴吹也不要太过担心,要放松心情,遵医嘱进行治疗。

  人工流产虽然是一种比较安全的小手术,但它对子宫内膜和宫颈都是一种创伤,若手术不当,术后可能发生炎症、月经紊乱、宫颈宫腔粘连、继发不孕合并症等。据统计,做过流产的女性若没有做好小月子,再分娩时,发生自然流产,产后出血,胎盘粘连等的几率均明显增高。所以女性在小产后一定要好好调理自己的身体。

  手术后的重要事项

  1、手术后头三天最好卧床休息。因为人工流产后,子宫内膜留下了创面,如过早活动可能延长阴道出血时间,半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。要适当增加营养,因为手术会使身体受到一定的损伤,所以,应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鱼、蛋类、奶等。

  2、观察出血情况,人工流产时胎盘被剥离后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,一般在3——10天阴道流血渐渐停止,如果流血量超过月经血量,持续时间过长,甚至伴有下腹痛、发热等,必须及时就诊治疗。

  3、坚持做好避孕,流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵,因此,流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施。

  4、流产后机体抵抗力下降,更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面,阴道分泌物增多,使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此,要特别注意外阴部的清洁卫生,及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴,勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房,以防止细菌感染。这些都是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。

  流产后一定要做好小月子,否则容易导致不孕

  人工流产后的饮食原则

  人工流产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体的需要。为了促进人工流产后的康复,饮食应该进行相应调整。

  首先蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素c、维生素B1、B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺等寒性食物。

  小产后重视肾部保养

  小产后由于元气大伤以及水钠潴留,增加了肾脏负担,因此一定要重视肾脏的保养。蓝丝带通过传统的中医疗法(固本温元)结合尖端仪器,加强肾脏代谢功能,有效预防及缓解小产后导致的肾亏问题。

  小产后要重视气血调养

  小产后由于气血双虚,容易导致免疫力低下,精气神下降等问题。蓝丝带采用中医专业理疗手法,对全身经络进行全面疏通,有效改善气血循环,调理人体脏腑,使体内气血更好的濡养机体。

  综上便是本文的简单介绍,年轻女性流产之后切记要做好“小月子”,不要觉得不好意思,“小月子”的保养关系到自己日后的健康,不可马虎。


路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

最新评论

关于我们
关于我们
联系我们
用户协议
免责声明
申请友链>>

客服微信号

与生男生女小顾问交流

微信公众号

助你快速怀孕

微信服务号

助你快速怀孕

返回顶部