女性应该如何应对多变的多囊卵巢综合征

　　据了解，多囊卵巢综合征发病率高达5%~10%，该病的主要影响包括：月经和生殖功能、糖代谢和脂代谢。PCOS是一种慢性病，几乎影响女性一生的健康，不可治愈，但可以控制。那么女性应该如何应对多变的多囊卵巢综合征呢？

　　多囊卵巢综合征的危害

　　1、近期危害

　　包括月经失调、不孕、痤疮、多毛、肥胖等等。多数人对该病的认识停留在近期危害，认为调整月经、治好不孕是终极目的是不对的。

　　2、产科危害

　　流产率增加2倍，妊娠糖尿病和妊娠高血压发病率增加3～4倍。我的一项研究发现PCOS助孕患者妊娠糖尿病患病率40%左右。

　　3、远期危害

　　包括增加子宫内膜癌、糖尿病、代谢综合征、心血管疾病等发病率，这些是潜伏在PCOS患者体内的无形杀手，来得很隐秘，后果很严重！

　　长期管理的重要性

　　1、由于该病对女性健康影响深远，因此该病需要长期管理。

　　2、长期管理的近期目标是调整月经周期、治疗多毛、和痤疮、控制体重，辅助生育；远期目标是保护子宫内膜预防子宫内膜癌，预防糖尿病、心血管疾病等。

　　多囊卵巢综合征的诊疗误区

　　误区一：只化验性激素，不去了解代谢指标的变化；

　　误区二：只调节月经，一经诊断就是达英35治疗；

　　误区三：只要是PCOS导致的不孕，一经诊断马上促排卵，不管其是否存在代谢异常， 不管其雄激素水平有多高，不管其对产科并发症的影响有多大；

　　误区四：忽略该病对远期健康影响；

　　误区五：治疗疗程随意、缺乏定期检测；

　　多囊卵巢综合征的长期管理

　　PCOS的长期管理包括：定期检测、制定合理治疗方案、并根据情况适时调整治疗方案，长期管理需持续一生。

　　1、定期检测

　　（1）检测什么：检测指标包括激素（FSH、LH、PRL、T、E2、SHBG等）、糖代谢（OGTT、INS释放试验）、脂代谢、肝肾功能变化等；

　　（2）何时检测：治疗前检测目的是为制定个体化治疗方案；治疗过程3～6个月检测一次了解治疗效果；孕前检测以确定是否存在产科风险及是否需要备孕助孕前的治疗。

　　2、制定个性化的治疗方案

　　由于PCOS患者存在高度异质性，每个患者表现不同，需根据每个人的情况和要求进行个体化治疗。

　　（1）生活方式调整 ：包括运动、饮食调整、减轻压力、规律生活等，有助于恢复排卵和月经，并可预防癌症、代谢紊乱等远期并发症；

　　（2）降雄激素：首选口服避孕药（OC），还有螺内酯、地塞米松等；

　　（3）孕激素：用于高雄激素症状不严重者，定期撤退保护内膜不发生癌变；

　　（4）胰岛素抵抗的治疗：首选二甲双胍。

　　（5）不孕患者：促排卵助孕适应于有妊娠要求的患者。

　　3、适时调整治疗方案

　　PCOS患者治疗一定要考虑不同年龄阶段、不同要求、不同疾病阶段等问题进行治疗方案的调整。

　　（1）青春期患者要注意其特定阶段的生理高雄激素，除非雄激素特别高不建议过度干预；

　　（2）无生育要求者治疗过程定期检测疗效，以确定是停药、继续治疗、还是调整方案；

　　（3）有生育要求者控制激素和代谢紊乱后尽快促排卵助孕；

　　（4）育龄妇女完成生育计划后仍需定期检测和治疗；

　　（5）绝经后妇女仍需注意发生代谢疾病的风险，要定期检测及时治疗。

　　综上便是本文的简单介绍，希望对大家有所帮助。

　　女性朋友在生活中要学会挑选食物，在饮食的选择上也要明确哪些食物对身体有益，哪些食物对身体有害，尤其是在女性抵抗力最低的月经期间更要注意。那么今天我们便来了解一下，女性在经期要谢绝哪些食物吧！

　　月经期间要谢绝哪些食物

　　1、乳酪类食物

　　（1）乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

　　（2）月经中的女性比平时感染妇科疾病的概率大得多，因此对于女性预防妇科疾病跟护理也是非常需要的。

　　（3）乳酪类食品的好处：有大量的研究表示，在平时生活中适当的多吃些奶酪还具有保护牙齿的功效，尤其是对龋齿的预防更加有效。吃饭时吃一些奶酪，可有效的预防龋齿。这是因为吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生的作用。

　　2、含咖啡类的饮料

　　（1）咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　（2）咖啡类的好处：冻疮是秋冬极为常见的皮肤病。是由于冬季气候寒冷，外露皮肤受到冷冻刺激，皮下小动脉发生痉挛收缩。

　　3、巧克力类

　　（1）巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。

　　（2）糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

　　（3）巧克力的好处：巧克力内富含多种抗氧化物，适量食用可显著预防皮肤疾病。

　　4、酒类

　　（1）酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代及产生过多的动情激素。

　　（2）酒类的好处：白酒在保健方面有作用，夜晚服用少量的白酒，可平缓的促进血液循环，起到催眠作用。中医用白酒治疗疾病或做为强肾补剂已有很久的历史。

　　5、高脂肪类食品

　　（1）牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

　　（2）高脂肪类食品的好处：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

　　6、高钠类食品

　　（1）高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。

　　7、田螺

　　（1）田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

　　（2）田螺的好处：螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对脚气疾病有食疗作用。

　　8、竹笋

　　（1）竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

　　（2）竹笋的好处：笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。

　　9、过碱性食物

　　（1）这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经期头痛、激动等症状。

　　（2）过碱性食物的好处：咸鱼头豆腐汤具有清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口臭甚有功效。

　　10、蟹类

　　（1）螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

　　（2）蟹类的好处：螃蟹蘸着吃，美容效果最好，这是因为螃蟹性寒，又是食腐动物，吃时蘸姜末醋可以达到养颜的功效。

　　11、梨

　　（1）月经期间切忌多食生梨。

　　（2）梨的好处：梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，有利尿、润便的作用，患有痔疮的朋友每日一颗可减轻症状哦！

　　12、绿茶

　　（1）行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

　　（2）绿茶的作用：因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

　　13、丁香、花椒、胡椒

　　（1）月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

　　（2）花椒的好处：增加食欲。花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲，在网上传花椒可以治鸡眼：取花椒3～5粒，大蒜一头，葱白10厘米长，共捣烂如泥，涂于卫生纸上，敷于患处，胶布固定，24小时取下。

　　14、碳酸饮料

　　（1）有些女性喜欢喝含碳酸类饮料，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为碳酸类饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。

　　（2）碳酸饮料的好处：可乐姜汤是很多人都听过以至喝过的方子，是缓解感冒的辅助疗法，可乐中含有咖啡因，咖啡因按西医的说法是“对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通。

　　15、冷饮

　　（1）寒性月经病者忌饮。总之，经期饮食方面，要忌食生冷。月经期如饮食生冷，有碍消化，损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。

　　（2）月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。

　　16、柿子

　　（1）柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

　　（2）柿子的作用：柿子中含有丰富的维生素c，对于美白紧致肌肤具有非常好的效果。可以帮助美容祛斑。

　　综上便是本文的简单介绍，女性在经期一定要好好注意一下，以免给自己带来不好的影响。

　　有的长期备孕未成功的姐妹，可能会有这样的疑问，明明已经测到排卵期，也在排卵期同房了，可是为什么就是怀不上呢？对于这个疑问，今天我们就来了解一下为什么在正常排卵的情况下，而你却怀孕失败呢？

　　排卵期怀孕的几率有多大

　　正常情况下，高龄妇女的卵巢每个月都会排出一个成熟的卵子，女性在此时同房，怀孕中奖的几率会大一些。但是，并不代表着100％能中奖。即使在排卵期“播种”，也不能保证百发百中好孕。因为排卵期只是受孕成功的重要因素之一，卵子和精子的质量也是影响受孕的一个重要因素，另外，还有其他因素的影响。

　　正常排卵却不能怀孕的原因

　　1、卵子不健康

　　如果女方有正常排卵，能够按时排出，并在排卵期同房，但是女方的卵子却不够不健康，或者成熟度不够，就会造成精子与卵子无法正常结合，从而导致女方正常排卵却不能怀孕。

　　2、精子不正常

　　如果女方卵子健康，但男方精子活力不够，或者死精、无精子等，这样都会造成精子与卵子无法正常结合，从而导致女方有排卵却不能怀孕。

　　3、输卵通道有问题

　　如果女方输卵管阻塞、有积水、有粘连或输卵管畸形、蠕动不正常等，都会影响到男方精子与女方卵子的正常结合，阻碍精子的正常通行，影响直接受孕，从而导致女方有排卵却不能怀孕。

　　4、生殖器官发育畸形

　　如果女方患有先天性阴道畸形、阴道过于狭窄等生殖器官先天发育异常或后天生殖器官病变，造成生殖道阻塞、不畅通，只是男性精子不能正常游动，无法与卵子正常结合，从而导致女方有排卵却不能怀孕。

　　应该怎么办呢

　　1、夫妻双方尽快到正规医疗机构就诊检查，找到原因，积极配合治疗，不可盲目乱就医瞎治；

　　2、保持良好的生活习惯和心态，不急不躁、生活起居规律、避免心理压力过大；

　　3、适当合理的补充备孕营养，服用DHEA可改善卵巢低反应、卵巢功能减退和卵巢早衰患者的卵巢功能 ,DHEA可以诱导女性排卵，而且还能促进卵泡的生长。

　　综上便是本文的相关介绍，若是还有疑问，可以咨询专业的医生，相信他们会给你权威的解释的。

　　卵巢早衰（POF）是指已建立规律月经的女性，45岁以前，由于卵巢功能衰退而出现闭经和性器官萎缩，性激素检查促性腺激素水平的上升和雌激素的下降为特征。大多数患者会有月经稀发、先后不调、闭经不孕，潮热汗出，心烦失眠，阴道干涩，性欲下降等症状。同时也会伴有皮肤松弛粗糙、面色暗黄、子宫下垂、不排卵，白发脱发等表现。

　　据统计，POF在一般人群中的发病率约为3%～7%，30岁之前发病率约为1%，20岁之前发病率约为0.1%，近十年来，该数据逐年?升，且发病年龄趋于年轻化。因此，预防年轻女性卵巢早衰刻不容缓。下面我们来聊一聊可能影响卵巢早衰的因素有哪些，又如何保护卵巢远离早衰呢？

　　应该如何保护自己的卵巢远离早衰

　　1、流产

　　多数女性只考虑到人流及药流对肉体的损伤及疼痛，并未认识到体内激素调节变化对人体的影响。人为地中断妊娠，机体内分泌水平会急剧下降，没有一个缓慢的适应过程，这对人体是一个隐性的打击。我院杨主任指出，如果反复多次人工流产，机体会遭到显性的和隐性的损伤，各方面的功能慢慢减退，很可能会出现卵巢早衰。

　　应对措施：普及孕产知识，做好避孕措施，防止意外怀孕。

　　2、精神压力和焦虑

　　压力过大、焦虑、心情压抑都是卵巢早衰的高危因素。有些女性，尤其都市白领，长期处于快节奏、高压力下，中枢神经系统与下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能失调 , 导致促卵泡素、黄体生成素异常分泌，排卵功能障碍，闭经，进而导致卵巢功能减退，激素水平降低。

　　应对措施：学会自我减压，释放坏情绪，保持心情舒畅。

　　3、卵巢过度刺激

　　近年来，由于生育年龄推迟，以及其他不孕因素。致使一些女性被迫用选择促排卵的方法增加怀孕的几率，但如果过度刺激卵巢，对卵巢的损伤还是很大的，容易造成卵巢功能的衰退继而出现卵巢早衰。

　　应对措施：适龄生育才是王道。不孕不育，?议去正规的专科医院进行治疗。对于促排卵一定谨慎而行之。

　　4、过度减肥

　　大多数女性在追求 “白瘦美”的时候，就会通过服用减肥药、节食、吃素等不健康的方式来减肥。如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，影响垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。

　　应对措施：平衡膳食，均衡营养，选择科学健康的减肥方式。多食新鲜蔬菜和水果可抵抗卵巢早衰。

　　5、药物

　　主要包括紧急避孕药、抗肿瘤类药物、化疗药物、雷公藤多苷、抗抑郁精神类药物等。这类药物会长期抑制卵巢功能，导致功能紊乱，性激素的分泌及排卵均不正常，最终卵巢早衰。

　　应对措施：不要轻易服用紧急避孕药，服药前看清楚药物的不良反应，或在医生指导下正规用药。

　　6、遗传及自身免疫疾病

　　医学研究证实卵巢早衰与患者的染色体异常的遗传因素可能有关。卵巢功能过早衰退也可能与自身免疫系统有关。研究发现，部分卵巢早衰患者常合并有自身免疫疾病，如：腮腺炎、甲状腺炎、类风湿、爱迪森氏病等。

　　应对措施：如果怀疑是遗传或自身免疫性疾病引起的卵巢早衰，一定要去正规的专科医院早做治疗,以免错过最佳治疗时间。

　　7、感染

　　盆腔感染可能是引起卵巢早衰的重要原因。与卵巢早衰（英文缩写：POF）相关的感染性因素包括病毒感染、细菌感染以及特异感染。病毒、细菌、结核杆菌等侵入卵巢，导致卵巢炎症后纤维化，卵泡数量减少，可发展为卵巢早衰。目前已证实，幼年时患过病毒性腮腺炎的女性更易发生卵巢早衰，与病毒侵害卵巢细胞和组织，导致卵巢功能下降，生殖器官萎缩有很大关系。

　　应对措施：重视预防接种，从幼儿起关注生殖健康。坚持锻炼，增强机体免疫力。对化脓性、结核性以及淋菌性盆腔炎等疾病的防治工作也十分重要。

　　8、环境及不良嗜好

　　环境污染，长期熬夜、失眠，吸烟、饮酒都是卵巢早衰发生的危险因素。预防POF，要做到少熬夜，不节食，健康的运动减肥，坚持锻炼，增强体质，放松心态，保持心情愉悦。还要注意饮食，均衡膳食营养，选择豆制品等安全的补充植物性雌激素的食疗方法。

　　9、合理补充营养，预防和延缓卵巢早衰

　　服用辅酶Q10可以降低氧化压力，恢复线粒体功能，提高卵母细胞的质量与数量，保护卵巢储备功能，有效提高卵子质量，增加受孕几率。

　　服用DHEA能改善卵巢微环境、平衡体内生殖内分泌、改善免疫系统功能、改善子宫内环境、保护卵巢功能、促进卵泡发育成长和受孕，提升女性怀孕的几率。

　　综上便是本文的简单介绍，希望对大家有所帮助。女性朋友们要学会保护自己，保护自己的卵巢，以及保护自己的身体健康！

　　在众多的女性癌中，宫颈癌和乳腺癌是经常听见的，但是对于卵巢癌，大家的认识就要少很多了，那么我们今天就来了解一下卵巢癌的一些情况吧！

　　女人医生的几个阶段，也是从卵巢发育到衰老的阶段。青春期少女来月经，意味着卵巢开始走上发育之路。一直到35岁，卵巢功能开始走下坡路，40岁之后卵巢衰老速度非常快。

　　卵巢癌在各个年龄段都可能发生，很多人以为卵巢还没开始发育或者已经退化没功能就不会得卵巢癌，这个想法是错误的。从总体上看，卵巢癌高发于40-70岁，而45岁左右正处在绝经期前后的中年妇女最为多见。

　　“多数卵巢癌患者被发现时，已经是晚期癌。”卵巢深藏在盆腔中，由于它隐藏的位置很深，肿瘤难以被发现。再加上一个女性有双侧卵巢，即便一边的卵巢出现了肿瘤，由于对侧卵巢的代偿功能，激素分泌、月经也都没什么异常表现。那么出现哪些情况的时候会是卵巢癌呢？

　　哪些情况要注意

　　1、腹胀

　　很多人眼里，腹胀是小事情，有些人甚至错以为自己是长胖了，但事实上，腹胀堪称是卵巢癌“红牌”警告，常在未触及下腹部肿块前即可发生。

　　肿瘤本身压迫，并在腹腔内牵扩周围韧带所致，加之腹水的发生，使患者常有腹胀感。因此，有不明原因腹胀的妇女，特别是更年期女性，出现这一情况应及时处理。

　　2、腹痛

　　腹胀和腹痛不一定同时存在，腹痛的出现意味着卵巢癌的加重。卵巢癌浸润周围组织，或者与邻近组织发生粘连，压迫神经可引起腹痛，其性质由隐隐作痛到钝痛，甚至较剧烈的疼痛。

　　3、不明原因的消瘦

　　由于卵巢癌逐渐长大，腹水形成，可机械性压迫胃肠道，引起患者食量减少及消化不良。除此之外，癌细胞大量消耗人体养分，使患者日益消瘦，贫血乏力，面色无华。

　　4、月经过少或闭经

　　多数卵巢癌患者不会出现月经的异常表现。但有些女性因卵巢正常组织均被癌细胞破坏，卵巢分泌激素的功能出现异常，会出现月经过少或闭经的情况。

　　5、下肢及外阴部水肿

　　当下肢及外阴部出现水肿，女性们要提高警惕，此时应想到卵巢癌“作祟”的可能。卵巢癌肿在盆腔长大固定，并可压迫盆腔静脉，或影响淋巴回流，天长日久使患者出现下肢、外阴部水肿。

　　综上便是本文的简单介绍，希望对大家有所帮助。一般情况下，卵巢癌很难被发现，更需要女性朋友在生活中提高警惕，不要对上述症状掉以轻心哦！