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产后催乳汤有哪些?适合产后吃的催乳汤做法分享

2021-1-15 11:58| 发布者: sn_rzz| 查看: 182| 评论: 0 |来自:

产后催乳汤有哪些?很多女性在产后没有足够的奶水供应,迟迟不产奶,就会比较着急孩子没有母乳喝,会影响到健康发育,这个时候就需要喝一些催乳汤来下奶了,下面小编给大家推荐一些适合产后吃的催乳汤做法分享。 产 ...

产后催乳汤有哪些?很多女性在产后没有足够的奶水供应,迟迟不产奶,就会比较着急孩子没有母乳喝,会影响到健康发育,这个时候就需要喝一些催乳汤来下奶了,下面小编给大家推荐一些适合产后吃的催乳汤做法分享。

产后催乳汤有哪些?适合产后吃的催乳汤做法分享:

猪蹄金针菜汤

先把猪蹄用水清洗干净,尽量切小块点,好煮,然后将金针菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净,切成小段,待用。把猪蹄放入沙锅内,再加清水适量,置于旺火煮沸,加入金针菜及冰糖,用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效,对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

黄芪猪蹄汤

因为黄芪的功效为补虚、清热利湿、通气下乳;而猪蹄富含蛋白质、脂肪,补血活血;非常适合产妇下乳。做法也很简单,把适量黄芪、通草与猪蹄同炖就可以。

木瓜猪蹄汤

木瓜大家应该很比较熟悉,具有丰胸作用,所也适用于产奶催乳啦,而且汤中的猪蹄含有丰富的蛋白质,具有和血、润肤、美容的功效。所以这款汤对于哺乳期的妈妈来说是很好的下奶汤。

丝瓜鲫鱼汤

把活鲫鱼500g洗净,两面略煎后,烹黄酒,加清水、姜、葱 等,小火焖炖20分钟,适量丝瓜洗净切片,放入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。 可以起到益气健脾、清热解毒、通调乳汁作用。

黄酒炖鲫鱼

鲫鱼具有通络产乳的作用。取活鲫鱼1条约重500克,去鳞及肠脏,洗净,入锅加水适量,煮至五成熟,加入黄酒60毫升,继续炖煮,至熟食用,吃鱼喝汤,每日1次。适于产后气血不足,乳汁缺乏,对妊娠水肿亦有疗效。

花生黄豆猪蹄汤

花生对于产乳也是很有疗效的。取花生米60克,黄豆60克,猪蹄二只,食盐少许。先炖猪蹄半小时,捞出浮沫后再下花生米和黄豆,煮至蹄烂熟食饮。日用二次。能补脾养血,通脉增乳。治产后奶水不足

以上就是产后催乳汤有哪些?适合产后吃的催乳汤做法分享的全部内容了,这几种汤在产后吃效果很不错的,希望能够帮助到大家在产后的恢复,最后祝每位妈妈在产后奶水足,让小宝宝长得白白胖胖的。


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