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喝绿茶有什么好处?绿茶的功效与作用

2021-1-15 14:45| 发布者: sn_rzz| 查看: 42| 评论: 0 |来自:

喝绿茶有什么好处?很多喜欢喝绿茶的应该都清楚绿茶有提神醒脑的作用,晚上有时候喝绿茶可能还会睡不着,其实除了提神,绿茶的作用还有很多,比如说促消化,杀菌消炎,延缓衰老等等,下面小编给大家具体分享一下绿茶 ...
喝绿茶有什么好处?很多喜欢喝绿茶的应该都清楚绿茶有提神醒脑的作用,晚上有时候喝绿茶可能还会睡不着,其实除了提神,绿茶的作用还有很多,比如说促消化,杀菌消炎,延缓衰老等等,下面小编给大家具体分享一下绿茶的功效与作用。

喝绿茶有什么好处?绿茶的功效与作用:

1、提bai神du醒脑:茶叶有提神醒脑作用。zhi茶叶之所以提神,是因为茶叶中含有咖啡碱,dao咖啡碱能一定程度兴奋中枢神经和大脑皮层,起到提神益思、清心的效果。

2、杀菌消炎:研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。春季病毒、细菌滋生,多喝绿茶保健康。

3,促消化:唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载,就是因为饮茶有促进消化的功效。由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,加速食物的消化代谢。茶中的纤维素也能促进肠胃的蠕动。大鱼大肉,积滞不消化喝绿茶就可以帮助消化。

4,降低患癌风险:不发酵的绿茶保持了多酚类物质不被氧化。茶多酚可以阻断亚硝胺等多种致癌物质在体内合成,并可以清除自由基,降低自由基对细胞中相关DNA的损害,而已有明显证据显示自由基能导致机体出现各种不适症状,其中癌症就是最严重的一种。常喝绿茶,清除体内自由基,从而降低患癌风险。

5、减少辐射伤害:茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有关医疗部门临床试验证实,肿瘤患者在放射治疗过程中,可能会引起白血球减少的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗效果很好。上班族面对电脑时间特别多,不自觉受到辐射伤害,选择绿茶确实是白领办公首选。

6、延缓衰老:绿茶中的茶多酚和维生素具有很强的抗氧化力和生理活性,能有效清除人体内的自由基。人体的衰老和疾病,很大程度上与人体中过量的自由基有关。有试验证实,茶多酚的抗衰老效果要比维生素e强18倍。

以上关于喝绿茶有什么好处?绿茶的功效与作用就给大家科普到这里了,看了以上内容大家对于喝绿茶的好处应该都有了一定的了解,但是喜欢喝绿茶的人也要注意适量饮用哦,因为喝多了会很容易失眠,甚至损伤肾脏哦。


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