备孕期间能吃火锅吗？备孕期的饮食禁忌科普

在日常生活中，大家可能会在下班聚会时候吃一下火锅，尤其是冬天，家庭聚会和情侣约会的时候，都喜欢出去打边炉，那么有些备孕的女性可能就会担心影响到备孕的一个情况，下面小编就给大家讲一下备孕期间能吃火锅吗？备孕期的饮食禁忌科普。

备孕期间能吃火锅吗？备孕期的饮食禁忌科普：

天冷了！吃火锅是人们喜爱的一种聚会方式。备孕中的姐妹当然也想在冬日暖暖的HAPPY一下，赞成派说，没事，想吃就吃，哪有这么多讲究；反对派说，不能吃，会影响宝宝的发育。

备孕期间能吃火锅吗？

火锅必备的当然就是牛羊肉，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫，虫体极小，人的肉眼看不见。人们吃火锅时，习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中一烫即食，殊不知，这种短暂的加热并不能杀死幼虫，进食后幼虫在人体肠道中穿过肠壁，随血液扩散至全身。

医学研究发现，如果正好怀妇被感染，会危及胎儿的健康，严重的会发生流产、死胎、或影响胎儿脑发育而发生小头、大头（脑积水）、无脑儿等畸胎。

因此，建议备孕期间尽量不宜火锅，如果一定要吃，肉类要煮到熟透，有条件的姐妹在备孕前最好能做弓形虫检测。

备孕期间，还有哪些你喜欢但最好别吃的？

咖啡

很多白领每天都是咖啡“续命”，一天不喝，就感觉精神萎靡。天气寒冷的冬季，更有一种睡不醒的感觉，困意朦胧，来一杯温暖的咖啡是冬天幸福的选择。

咖啡因对人体是有影响的，据研究表明长期大量饮用咖啡是造成不孕症的原因之一，而且咖啡因有可能是导致流产的因素，所以，如果你在备孕，建议不要大量喝咖啡。

注意这里说的是大量，每天一小杯这种，你还是可以继续的，毕竟每天神采奕奕、心情舒畅也是有助于备孕的。

腌制食物

腌制食物对很多女生来说是无法抵挡的诱惑，像香肠、腊肉，泡菜、酸菜这类食物，大多数女生都难以抵抗。腌制食品盐分过重而且不是很新鲜，吃多了影响人体的新陈代谢，而且腌制过的食物往往存在亚硝酸盐等有害物质，不但对降低怀孕机率，同时也会对胎儿造成影响，长期食用可能会导致胎儿畸形，甚至流产。备孕期间，尽量少吃腌制过的食物，实在心痒就吃一口两口解个馋即可。

高脂食物

我们国家素有“贴秋膘”的说法，对于在备孕中的夫妻来说，可能很多家长更会让我们要多吃多补。在“贴秋膘”的过程我们往往会食用脂肪含量偏高的食物，高脂饮食对不仅对女性的卵子有影响，也会造成男性精液质量下降。备孕期间，双方都要少吃油腻食物，可以适量的补充优质蛋白质，女性还可以适当补充肌醇以增强卵巢功能和卵子质量。

酒精饮料

聚餐少不了饮酒，饮酒既可以调节餐桌气氛，又能温暖身体，但是长期大量饮酒，会导致男性睾酮分泌紊乱，会影响精子发育。而且据美国的调查发现，女性酒精依赖与生育功能障碍也有关系，所以，备孕期间，需要建议戒烟戒酒。

以上关于备孕期间能吃火锅吗？备孕期的饮食禁忌科普就给大家讲到这里了，其实在生活中，备孕饮食是非常关键的，一不小心可能就会影响到怀孕的几率，所以大家一定要注意备孕期的饮食，尤其是以上小编所列举的一些。