月子里可以吃龙眼吗？月子期间吃龙眼要注意什么？

月子里可以吃龙眼吗？月子期间吃龙眼要注意什么？饮食对于坐月子的女性来说非常重要，因为女性在月子里饮食作息的好坏会直接影响到日后的身体健康，所以这个时候对饮食的选择一定的谨慎，下面小编给大家科普一下具体内容。

月子里可以吃龙眼吗？

桂圆是一种有丰富营养成分的食物，产妇吃桂圆的好处有很多：

1、龙眼大量的铁，更有大量的天然糖分存在，所以产妇吃桂圆可以提高血液中血液中血红蛋白的产量，有益气养血的功效，对产后气血虚弱非常有利；

2、稳定心神是龙眼的最大好处之一，因为龙眼中含有大量的钾和铁，其中钾是调节人类神经的重要成分，而铁则有补血的功效，因此龙眼可以稳定心神、有利于睡眠

3.龙眼有效的抑制子宫癌，所以建议哺乳期妈妈们，可以多吃些桂圆，有助于预防子宫癌。

月子期间吃龙眼要注意什么？

1、桂圆不能与莲子同时食用。两者一起吃可能会引起不良反应。

2、产妇恶露没有排干净应尽量少吃龙眼，因为直接影响恶露排泄。

3、在月子里因为要哺乳，所以吃龙眼要控制住量，避免引起 便秘以及自己和孩子出现火的现象。

月子里可以吃龙眼吗？月子期间吃龙眼要注意什么？龙眼虽然好处比较多，但是在月子里也不能多吃，不然就很容易留下所谓的月子病了，另外，在哺乳期尽量不要使用药物，因为这样对自己和孩子都是不好的。