血沉高吃什么能降下来？

2021-2-7 11:53| 发布者: sn_rzz| 查看: 981| 评论: 0 |来自:

血沉是测试风湿性关节炎的一种比较简单有效的方法，但是血沉高却并不一定就是类风湿的情况，那么，高血沉积怎么办？血沉高吃什么能降下来？下面小编就来给大家科普一下血沉高的相关饮食科普介绍。高血沉积怎么办？1. ...

血沉是测试风湿性关节炎的一种比较简单有效的方法，但是血沉高却并不一定就是类风湿的情况，那么，高血沉积怎么办？血沉高吃什么能降下来？下面小编就来给大家科普一下血沉高的相关饮食科普介绍。

高血沉积怎么办？

1.红细胞沉降率较高的患者应注意避免普通食物和饮酒暴饮暴食，合理运动负重。同时，假设荤和素的对象是匹配的。

2.饮酒与达到血压密切相关，二者相互依赖，这是血液沉淀过高的原因之一。因此，高血压患者一定要注意不要饮酒。

3.血液沉淀很可能是痛风，建议去医院确认是否也是痛风。

血沉高吃什么能降下来？

1.大枣，大枣乙醇提取物对于新鲜的反应性疾病，可以抑制抗体的发生，也抑制小鼠的反应性抗体，提示大枣具有抗过敏作用。

2.黑木耳，木耳可以帮助消化系统更好的消化东西,对我们人体的心脑血管也比较有益。所以说经常吃一些木耳还能调节血沉较高的症状。

3.荔枝，荔枝甜，酸，性热，进入心脏，脾脏，肝脏;可以阻止打嗝，止泻，是一种难治性和五加腹泻的治疗食品，同时滋补大脑健身，食欲健脾，它具有促进食欲的功能，但不能吃太多,吃多了会导致上火。

4.红糖还可以缓解血沉高的症状,因为红糖里含有很多维他命和抗氧化物质,对人身体细胞的新陈代谢比较有好处。

5.胡萝卜里边含有丰富的胡萝卜素和维生素,还可以调节血沉高这一问题。菠菜含有丰富的胡萝卜素,这种物质可以在人体内转变成维生素A,对血沉高也有一定的益处。

6.动物肝脏中还具有一般肉类食品不含的维生素c和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。

7.菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。

以上就是关于血沉高吃什么能降下来？问题的全部解答内容了，对于血沉高的患者，平时一定要注意饮食休息，多喝热水，清淡饮食为主，避免刺激性以及油腻性的食物，以免造成更加严重的血沉现象。

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