水果里面有丰富的维生素,并且新鲜的水果对于改善宝宝肠道,润肠通便,有很大的好处,所以水果里的维生素对宝宝来说非常重要,但是很多家长可能不知道宝宝怎么吃水果比较好,下面我们来看一下宝宝吃水果要注意什么?宝宝吃水果的禁忌事项。 宝宝吃水果要注意什么?宝宝吃水果的禁忌事项: 吃水果最好在饭前、饭后 宝宝吃水果的时间最好是在饭前或饭后一小时,或者午睡后。吃水果马上让宝宝吃饭,他会吃不下,饭后吃水果又会造成宝宝过饱、胃胀。妈妈给他吃水果的量最好每次50克-100克,大约两个鸡蛋的量,如果把水果做成果汁、果泥给宝宝吃会更容易消化吸收。 每天吃水果不要超过三种 宝宝每天吃的水果种类不能超过三种,吃多了会引起消化功能减弱和食欲不振。另外,妈妈最好给宝宝买应季的水果,营养成分损失少,吃起来也更放心。 吃水果要看宝宝体质 妈妈给宝宝买水果时,要注意他的体质、身体状况。舌苔厚、便秘、内热偏重或高热的宝宝,可以吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等,它们可以清内热降温;而荔枝、橘子吃多了会上火,体热的宝宝要少吃;消化不良的宝宝可以吃蒸熟的苹果泥。 PS:吃菠萝最好加热煮一煮,以免宝宝过敏。芒果要少吃,容易引起口唇部位接触性皮炎。 水果不能吃过量 水果吃太多可能会让宝宝生病。比如橘子,吃多了会造成宝宝全身或局部皮肤会发黄,严重的还会恶心、呕吐、四肢无力。 PS:宝宝一天最多能吃3个中等大小的橘子。 以上就是关于宝宝吃水果要注意什么?宝宝吃水果的禁忌事项的全部内容了,希望能帮到大家,另外大家在给宝宝喂水果的时候,一定要注意以上的相关事项哦,以免造成宝宝不适,甚至导致宝宝生病的一种现象。 |
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