备孕期间有必要补充叶酸吗？备孕吃叶酸有什么作用？

科学备孕对于当下孩子健康的出生确实有很大作用，说到科学备孕，小编就不得不提一下叶酸这个东西，因为叶酸确实是备孕期间出现率最高的补充产品，今天小编就给大家科普一下备孕期间有必要补充叶酸吗？备孕吃叶酸有什么作用？

备孕期间有必要补充叶酸吗？备孕吃叶酸有什么作用？

叶酸又叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是从菠菜中提取纯化的。具有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。

叶酸能有效预防胎儿畸形(神经管缺陷)和孕妇巨幼红细胞性贫血的发生，胎儿神经管缺陷会导致无脑儿、脊柱裂、唇腭裂等严重胎儿畸形，孕期服用叶酸在一定程度上能预防流产的发生。

所以一般会在备孕前3个月及妊娠初期3个月在医生的指导开始服用叶酸，每日量控制在0.4mg左右。

原则上补充适量叶酸是有利而不害的，但并不是要求人人都需要服用，对于那些体质特殊的人群需要因人而异，根据情况来定是否服用叶酸，如对于叶酸有不良反应，如恶心、呕吐。

叶酸虽然广泛存在，如绿色蔬菜，水果和动物肝脏内，但这些食物经过高温烹饪之后，叶酸几乎不存在了，依靠食物补充很难达到每天0.4mg的摄入量。

女性怀孕期间由于缺乏叶酸会产生巨幼红细胞性贫血，出现面色苍白、容易疲倦、爱急躁、出现腹泻、体重下降等症状。因此，怀孕女性缺乏叶酸的话，会直接影响胎儿对叶酸的吸收，影响到胎儿细胞分裂增殖，引起胎儿出生缺陷。正确补充叶酸对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。

备孕期以及孕期主要是通过叶酸片定量补充保证体内充足的叶酸代谢。

还有也不是叶酸吃的越久就越好，医生会根据身体健康评估叶酸代谢的是否正常人，然后进行妊娠期叶酸的补充。准妈妈一定要遵从医嘱，千万不可擅自服用，过量补充叶酸可能会到来其他不良妊娠的影响。

叶酸不仅对女性生育有着重要的作用，对于男性而言叶酸不足会降低精子的浓度，而且还会造成精子中染色体分离异常，男性备孕期间吃叶酸提高精子质量、浓度。

以上就是备孕期间有必要补充叶酸吗？备孕吃叶酸有什么作用？问题的解答了，随着人们生活水平的提高，大家也越来越注重宝宝的健康发育了，为了孕育出一个健康的宝宝，大家在备孕期间一定要服用叶酸哦。