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精子哪天排出质量比较好?备孕前男性需要注意什么?

2021-3-1 14:25| 发布者: sn_rzz| 查看: 1471| 评论: 0 |来自:

在婚后孕育一个健康可爱的宝宝,相信这是每位备孕中的女性也都这样想过。做好备孕准备不仅对于女性比较重要,对于男性来说也是一样,因为这关系到精子质量和优生优育,那么精子哪天排出质量比较好?备孕前男性需要注 ...

在婚后孕育一个健康可爱的宝宝,相信这是每位备孕中的女性也都这样想过。做好备孕准备不仅对于女性比较重要,对于男性来说也是一样,因为这关系到精子质量和优生优育,那么精子哪天排出质量比较好?备孕前男性需要注意什么?

精子哪天排出质量比较好?

根据个人情况,一般为3-7天:

如果精子长时间不排出,精子会老化和被氧化,然后被自己吸收;而精子的成熟至少需要3天,也就是说每次排出的精子是3天以上的,不成熟的精子是排不出体外的。

何时才是最佳受孕时间?

排卵24~48小时内受精:

研究结果表明:在排卵期当天及前5天,受孕率较高,而受孕率的“顶点”是排卵那天。所以,应尽量安排在接近排卵日的时间同房。

备孕前男性都需要注意什么?

一、戒烟

数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。

二、避免大量接触辐射

电离辐射可对睾丸造成损害,非电离辐射可引起生精细胞脱落,两种效应相加可加重组织损害。

三、多吃含有维生素e果蔬

因为它们具有抵御破坏精子的病菌的作用。其中每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

四、拒绝高温

精子生存最佳温度是35℃左右,超过这个温度则可能影响精子的生成,甚至圆形精子细胞都不能发育成蝌蚪形的精子。

精子哪天排出质量比较好?备孕前男性需要注意什么?很多夫妻在孕前都需要做好备孕前的相关准备的,因为只有做好备孕准备,才能在精子排出质量最好的女性排卵期进行受孕,这样也能提高备孕的成功率。


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