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怀女孩累腰怀男孩累腿是真的吗?孕妇经常腰酸背痛的原因科普 ...

2021-3-2 17:33| 发布者: sn_rzz| 查看: 150| 评论: 0 |来自:

女性在怀孕之后,随着怀孕时间的增加,一般都会出现腰酸的情况,就算肚子没有显怀,也是会出现腰部酸痛的情况,可能家里的老辈亲戚会说这是怀女儿的症状,那么怀女孩累腰怀男孩累腿是真的吗?孕妇经常腰酸背痛的原因 ...

女性在怀孕之后,随着怀孕时间的增加,一般都会出现腰酸的情况,就算肚子没有显怀,也是会出现腰部酸痛的情况,可能家里的老辈亲戚会说这是怀女儿的症状,那么怀女孩累腰怀男孩累腿是真的吗?孕妇经常腰酸背痛的原因科普。

怀女孩累腰怀男孩累腿是真的吗?孕妇经常腰酸背痛的原因科普:

孕妇在怀孕期间,由于胎儿不断地生长,导致肚子也会不断地增长,身体各个方面都会或多或少地发生一些变化。

其中对于老一辈人的说法:“怀女孩累腰,怀男孩累腿”。字面上的解释就是:如果怀的是女孩,那么妈妈的腰更疼;如果怀的是男孩,那么腿更疼。

这是因为老辈人认为:怀男孩的孕肚是“一团”,主要对于腿部的压力更大;而怀女孩则是的孕肚是“又大又圆”,所以对于腰部的压力则会更大一些。

其实,通过这样的说法来判断胎儿的性别,简直是“无稽之谈”。因为无论怀的是男孩还是女孩,孕妈都会感觉到腰酸背痛。

怀孕后,自用日渐增大,身体重心渐渐前移,为了保持身体的重心,孕妈在站立或者走路的时候,会不自觉地把身体往后仰。

研究发现:在站立姿势下,孕妇的背部肌肉承受着相当于未怀孕女性体重的2-4倍的负担。

也就是说如果体重100斤的孕妇,那么她腰部需要承担体重是200-400斤的身体状态。不难想象,腰部在承受这么大的压力时势必会觉得十分重负,自然就会感觉到痛了。

而且不光是站立,在平时的坐姿时,如果椅子的靠背是呈现直角的,那么腰部承受的负担和站立时,几乎是相等的。

所以无论是怀男孩还是女孩,腰部都会承受比平时大很多的负重,自然就会有腰酸背痛的感觉了。

1)保持正确坐立和站立姿势

数据显示:当孕妈在坐立的时候,椅子靠背向后倾斜20°,腰部就会随之后倾,腰部负担就可减半。

所以在生活中,孕妈在坐的时候,要尽量让背部有倾斜度,这样腰部的压力会大大减少。

另外也要保持正确的站立姿势。正确的站立姿势是两脚分开,后背伸直,挺胸,收下颌,一般站姿正确,孕妈的肚子是不会太明显,孕妈可以以此来判断自己的站姿。

2)适当运动

那么平时经常劳动的女性,腰背肌肉发达,可以支撑腹部的负担,在怀孕后腰痛的情况就轻些;而那些缺少运动的白领女性,腰部肌肉薄弱,疼痛就会严重一些。

所以无论是孕前还是孕中,都要进行适当的运动,根据自身的身体情况,增强体力。

3)饮食调节

孕期腰酸背痛,可以吃一些缓解腰疼的食物,像富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素c和D类的食物。

4)做好保暖

当下正值冬季,更是要注意保暖,着凉会使肾部有不良反应,严重的还会引起腰痛。

另外,冬季腰疼的孕妇,也可以在家做按摩操,由家人帮忙进行背部按摩,还可以进行局部按摩,每天按摩半小时,也可以减轻疼痛感。

怀女孩累腰怀男孩累腿是真的吗?孕妇经常腰酸背痛的原因科普:在生活中,不管孕妇怀的是男孩还是女孩,随着胎儿月份的变化,一般都会有一种腰酸背痛的感觉,根生男生女是没关系的,所以大家就不要走进这个误区了。


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