乳糖不耐受怎么办？

乳糖不耐受主要是乳糖酶缺乏所导致的，并且大部分乳糖不耐受人群所出现的症状是不一样的，发生的年龄段也不相同，新生儿和婴幼儿一般都会出现腹泻的症状，那么乳糖不耐受怎么办？关于以下几点问题乳糖不耐受的患者应该了解一下。

乳糖不耐受怎么办？

1、什么是乳糖不耐受？

乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。

2、乳糖不耐受有哪些症状？

乳糖不耐受患者难以消化奶和乳制品，食用乳制品后可发生腹泻、腹痛和产气增加。

乳糖不耐受，食用乳制品后有哪些常见症状呢？

●腹部疼痛或绞痛(通常在肚脐周围或下方)

●腹胀感(感觉腹内好像充满气体)

●产气增加

●腹泻(大量起泡的水样泻)

●呕吐(主要发生于青少年)

3、乳糖不耐受如何治疗？

治疗方式取决于问题的严重程度，但通常包括：

●减少乳制品摄入量

●寻找非奶类来源的营养素(如，钙和维生素D)和蛋白质

●使用可帮助分解乳制品的酶补充剂

4、如何减少乳制品摄入量？

刚开始时您可减少含奶类的食物，而不是完全停止摄入，应与其他餐食一起食用。乳制品包括奶、奶油、冰淇淋、酸奶、乳酪和黄油。

建议您咨询临床营养师，以了解哪些食物含乳糖，并确保从膳食中获取足够的钙和维生素D。

5、我该使用哪种酶补充剂？

目前有多种酶补充剂可供选择，包括Lactaid(片剂或液体制剂)、Lactrase、LactAce、DairyEase和Lactrol。您应该在将要进食时服用补充剂，如忘记，可在就餐期间服用，但效果可能会打折。

须知：每种酶补充剂的效果都存在一定的个体差异，且均不能将乳糖全部分解，因此部分患者使用酶补充剂后仍存在症状。

6、我需要补钙或维生素D吗？

这取决于您是否完全不摄入乳制品，如果是，医护人员可能会推荐钙补充剂，可能还会测定您的维生素D水平，以确定是否应使用补充剂。

关于乳糖不耐受怎么办？问题的相关科普就这么多，另外乳糖不耐受并不属于食物过敏，因为在过敏的时候，人体是对奶中的蛋白质所产生反应导致的，跟乳糖并没有任何关系，所以大家对这一点也要搞清楚。