卵巢破裂吃点什么好有营养？保养卵巢的最好方法

卵巢破裂在生育年龄中比较常见的一种妇科疾病，大多可以治愈。如果平常过度冷、热浴，剧烈运动等都有可能会发生卵巢破裂。那么如果发生了卵巢破裂，平常应该吃清淡一点的食物，避免吃过刺激食品等等。

卵巢破裂不能吃什么饮食禁忌：

1、胀气类食物：如红薯、芋头、土豆、南瓜等。

2、酸性类食物：如奶酪、蛋黄、饮料、巧克力等。

3、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、韭菜、大蒜等。

忌吃食物：

1、蛋黄

蛋黄属于酸性的食物，会加重胃酸对胃粘膜的刺激，不利于卵巢破裂患者身体的恢复，并且蛋黄含胆固醇量很高，吃多了容易导致各种疾病的发生。

2、洋葱

洋葱是属于容易胀气类的食物，容易导致肠道胀满、胃肠道反应症状加重，不利于患者身体的恢复，对于消化系统溃疡的患者、肠胃容易积气的人都不宜吃洋葱。

3、辣椒

辣椒具有较大的刺激性，容易刺激胃粘膜，加重胃酸的分泌、加重患者反酸、恶心等胃肠道反应症状，不利于患者病情恢复，并且辣椒吃多了会上火、伤肾、伤肝等危害。

宜吃食物：

1、水果

每天1-2个为宜。

苹果属于碱性的食物，可以起到中和胃酸的作用，减少反酸，恶心等症状，两餐之间食用为佳，有利于病情康复。

2、牛奶

每天350-500毫升为宜。

牛奶具有保护胃粘膜的作用，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，长期服用能增强身体免疫力，建议热饮，对患者的病情恢复有帮助。

3、柠檬

每天泡水350-500毫升为宜。

柠檬含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用，还能缓解钙离子促使血液凝固，同时柠檬的气味可以起到止吐的作用，也具有清热解毒抗菌等作用，对缓解身体有一定帮助。

大家平常应该注意避免吃以上的食品，同时也要避免做过激的运动锻炼。同时也要及时的给自己补充能量哦！这样才能更好的帮助病情的恢复！