最佳绝经期是多大年龄，女性越到这个年纪越理想

当女性到了中老年是身体的卵巢功能便会退化然后逐步走向绝经，正常女性绝经一般是在45-55岁，这个时候如果突然很长时间不来例假那就是说明是绝经了！也有一些女性在这个时间段停经后，月经又突然来了，那么这种情况就需要提高警惕。

对于已经绝经4年的刘阿姨来说，在三个月前发现月经又重新来“报道”了，刚开始的时候，因为月经量少，刘阿姨并没有放在心上，但是，不到半个月，下身又出血了，并且这次来的时间更长，量更多，淋漓不尽的情况，让刘阿姨感觉不对劲，就和女儿说了一下，刘阿姨的女儿一听，赶忙带着刘阿姨来医院看医生。

女人绝经后又来“月经”是怎么回事？

在焦急的等着检查结果的时候，医生也安慰刘阿姨，不要太紧张，像刘阿姨的这种情况，其实在更年期女性中还是比较常见的，当然，一定要早点发现早点治疗，更不能存在月经竟然又来了，是不是暗示自己重新获得月经，更加的年轻？如果有这样的想法，实在是太糟糕了。

刘阿姨的检查结果出来了，显示她的子宫体积变大，子宫内膜增厚，这样的情况，是因为子宫内膜癌引起的异常出血，所幸，子宫内膜癌还没有发展到晚期，如果再拖几个月，可能就到了回天乏术的情况，目前刘阿姨已经住院接受治疗。

正如医生说的，在绝经后月经又卷土重来是比较常见的情况，尤其是刚刚绝经五年内，因为女性的卵巢分泌功能还没有全完的退化，激素依然会不停的释放，受到激素的影响，将会导致下身出现出血，伴随着卵巢功能继续的衰退，慢慢的就处于绝经状态下，就不再出现月经了。

女性“最佳绝经期”已公布：并非45和55岁

很多女性都以为绝经的最佳年龄是45岁和55岁，其实事实并非如此，这只是一个中间范围值，如果在45~55岁之间绝经都属于正常现象，当然女性也有最佳绝经年龄，女性的最佳绝经年龄是49.5岁，你的绝经年龄越接近这个数，说明子宫卵巢越健康。

当然对于女性来说，也并非绝经期越晚越好，因为上了年纪之后，若迟迟不绝精体内雌激素处于偏高状态，也会导致子宫卵巢或者是乳腺发生病变。

当然如果女性过早绝经，自然会使自己提前衰老，加速衰老进程也会使卵巢功能越来越差，体内激素发生紊乱，也会增加患上各种妇科疾病的风险。

综上所述，我们可以看出，如果女性的绝经年龄是在45~55岁之间，这是比较正常的，若能够接近49.5岁，会更好。

女性绝经前的4个症状，若在45岁后频繁出现，恭喜卵巢很年轻

1、月经失调

女性在月经之前，最明显的表现就是容易出现月经失调的情况，比如经期延长，经血量增多，经期提前等问题，此时还容易出现经血颜色发黑，甚至出现大量血块的情况，这都说明绝经期快要到来了，要及时调。

2、骨质疏松

当女性快要绝经时，卵巢功能逐渐下降，雌激素分泌也会逐渐减少，因此也会影响身体对钙的吸收，加速钙质流失，也容易出现骨质疏松的问题。

3、脸色潮红

女性在即将进入绝经期时，面部和胸部也会发生变化，面部血管突然扩张就而使面部出现潮红的情况，而且还容易出虚汗，身体发热。

4、脾气暴躁

当女性快要进入绝经期时，由于体内激素水平会发生较大差距，因此也会导致内分泌失调，情绪也会特别不稳定，经常会因为一点小事大发雷霆，作为家人也要多多包容和理解，因为有时候绝经期的女性女性控制不住自己的情绪，主要受到体内激素的影响。

临近绝经期的女性，平时多吃这两物，保养子宫卵巢，帮你平安度过更年期

根据李时珍的《本草纲目》记载：桂圆，红枣，干姜等都具有呵护子宫的功效，能够帮助排出子宫里面的淤血垃圾，是子宫更干净更温暖，这也是现在很多老中医推荐的一些小食方，药食同源原理如下：

干姜：可以有效温经止痛，调理月经。

桂圆：可以有效补充气血，缓解月经不调的问题。

红枣：可以有效养血安神，补充气血。

很多人不清楚经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，不通则痛，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。

方法也比较简单，抽空到田间刨些带根的紫花佩兰,煮点汤，红糖煮好后放入，煮的时候不要加，原产地灌南，煮水平时食东西清淡些少油,少食生冷油腻之物,晚上不要熬夜,多休息。平时保持愉悦的心情。

以上的内容如果你觉得有意义的欢迎收藏哦~本专区也将持续发布女性健康小常识！