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维生素d的作用及功能主治是什么维生素D

2021-3-30 17:06| 发布者: 享生活| 查看: 968| 评论: 0 |来自:

春天是万物苏醒,整个世界都焕然一新的时候,也是人们补钙的好时节!错过后悔一整年。今天小编来特意为大家讲一讲维生素D的功效大家可以看看! 1、缺钙对人们的影响 根据近两年《全国居民营养与健康状况调查》显示, ...

春天是万物苏醒,整个世界都焕然一新的时候,也是人们补钙的好时节!错过后悔一整年。今天小编来特意为大家讲一讲维生素D的功效大家可以看看!

1、缺钙对人们的影响

根据近两年《全国居民营养与健康状况调查》显示,钙是中国居民缺乏的严重程度排名较高的营养素,全国城乡钙摄入量仅为三四百毫克,相当于推荐摄入量的40%多左右,儿童营养不良在农村地区仍然比较严重。

儿童一缺钙,会导致发育缓慢,免疫力差,腿软抽筋,还可能患上佝偻病,O/X型腿等病症。当你要求孩子挺胸抬头、站直时,孩子做不到,不是他们的错;当孩子在学校比别人矮半截因此遭欺负,那也不是他们的错。而是因为他们没有得到充足的营养!

你以为只有儿童需要补钙吗?其实成年人、孕妇、老人都需要补。像孕妇/乳母不及时补钙,会出现抽筋乏力,乳汁分泌不足,骨质疏松、脱发等情况,进而影响胎儿成长发育,引发先天性佝偻。而中老年人不及时补钙,则会导致骨软化/骨质疏松、牙齿松动脱落、腰酸背痛。所以说补钙行动刻不容缓!

2、Ca+维D协同补钙双倍吸收

根据《中国居民骨质疏松症流行病学调查数据》显示,50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%,65岁以上人群骨质疏松症患病率达到32.0%,骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题,中老年女性骨质疏松问题尤为严重。因为女性骨峰值低于男性,绝经后骨质流失速度还高于男性,所以女性比男性更易骨质疏松。

钙是人类生长所必需的营养素,有“生命元素”的美誉,人体钙含量不足严重影响生长发育与骨骼健康,到中老年阶段患骨质疏松风险更高!想要提高钙的有效吸收率,单纯补钙还不够,维生素D的补充至关重要!

如果你的身体中成功补钙,你可以发现自己的身体会更加的坚毅,在维生素D的同时还能帮助你的骨骼和牙齿的发育,同时还能协调胆固醇的水平,帮助你的肌肉与的到很好地放松!


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