枸杞苹果煮在一起有什么功效？润肤美白必备

现在女性非常注重自身的皮肤保养，所以对容颜上也是格外的苛刻，更希望自己能够永葆年轻。导致美容界的迅速崛起。所以今天小编也为大家推荐一道非常时候女性的美容颜颜的食谱——苹果红枣枸杞汤。可以帮助女性提高免疫力，促进血液循环，让人好起色！

【菜名】：苹果红枣枸杞汤

【所需食材】：枸杞子一小把，大红枣10颗、苹果一个、冰糖适量、蜂蜜少许。

【制作步骤】：

1、准备一个苹果，不要刮掉外皮，碗里面放入一小勺食用盐，把苹果放进去浸泡，大概10分钟左右，大红枣和枸杞子都清洗干净放进碗里面备用。

2、泡好的苹果拿出来用清水冲洗干净，用刀切成小块，不要太大，把苹果核去掉不要，放在盘子里备用。

3、取一个砂煲，里面加入适量的清水，开火开始烧，把清洗干净的大红枣放入砂煲里面，大火煮开。

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4、水煮开的时候，把切好的苹果块放进砂煲里面，等到水再次煮开的时候把大火转成中小火慢慢煮，盖上锅盖煮大概20分钟左右。

5、煮20分钟之后把锅盖揭开，这时候苹果煮的差不多软烂了就刚好了，把洗干净的枸杞子再倒进锅里面，小火慢慢煮两到三分钟左右就可以啦。

6、两三分钟之后差不多就煮好了，加入适量的冰糖，搅拌均匀，最后再滴入少量的蜂蜜调味，这道美容养颜汤就做好了。

7、盛入小碗里面等不是很烫的时候就可以开喝了，一年四季都适合喝，美容养颜，润肤美白，从内调理，简单又有效，大家快快做起来吧！

【小贴士】：

1、苹果一定不要削皮，连皮一起煮效果更好，苹果皮里面含有的物质抗氧化性效果比较强。

2、女性朋友经常喝有诸多好处，想要瘦身减肥怕长肉的集美们晚上可以来一碗代替晚餐也是会有不错的效果的哦。

3、苹果最好选择原生的，不要选择打过蜡的，那种虽然色泽很不错但是没有原生态苹果安全和健康。