如何选择一款适合宝宝的奶粉？只需三步

如何选择一款适合宝宝的奶粉？

每年到春天和秋天，后台就会涌现出来一大波转奶的妈咪，问我到底选什么奶粉好！！说起选奶粉这件事，不少妈妈一肚子苦水，为了选一罐奶粉，打听了楼上阿姨的意见，又问了闺蜜的想法，越洋咨询国外表姐，站在奶粉架前还是选不出！咳咳，选奶粉哪有那么复杂呢！今天我要放个大招，只要会看配方表，三步就能挑出好奶粉！但是大家放心，不用记那些让人头秃的专业名词（反正太难你们看完也会忘），绝对是每！个！人！都能学会的、超easy的方法！为了让大家看得更明白，我就拿市面上比较热销的几款奶粉给大家比一比，分别是合生元派星三段、启赋三段、雅培菁挚纯净三段、美素佳儿三段和爱他美卓萃三段。1看奶粉配料配料表就是这个↓↓，好复杂对不对！别怕！首先给大家普及一个知识，通常来说，配料表上排名越靠前的成分，占比越多。这个原则也能应用在化妆品上。所以呢，我们要看的就是前面的成分。比如我手上这罐合生元派星三段，配料表第一位是脱脂牛乳，什么意思呢，就是这罐奶粉最主要的成分是牛奶。Emmm……奶粉原料还能不是牛奶吗？！各位，拿出自己家的牛奶，是不是也有第一位是脱脂乳粉的？看起来好像差不多对不对？！其实不一样，脱脂牛乳也就意味着说，这罐奶粉是直接用新鲜牛奶做成的，也就是说，牛奶的营养成分没有损耗直接制成了奶粉！脱脂奶粉呢！也就是从液态奶先成为奶粉，之后在经过复原加入营养素，再制作成奶粉的。问题就在这了，这么反反复复被折腾，营养成分还能保存多少呢！一般来说，脱脂牛乳=脱脂牛奶>脱脂奶粉，所以Round1五位选手得分是这样的：2最好不出现的成分第二步，我们要迅速扫一下配料表，看看有没有哪些绝对不适合出现的成分。判断的标准是，母乳中会出现吗？比如白砂糖、蔗糖、食用香精/香料（香兰素、乙基香兰素）等等，这些就不应该出现在宝宝的奶粉中，尤其是一段、二段的奶粉！

这些东西出现在奶粉里，是用来增加奶粉的香甜程度的。对糖和脂肪的爱，是刻在人类基因里的！成年人如你我，还不是逃不过奶茶的诱惑！所以对于宝宝来说，一个明显的坏处就是一旦吃了这些香香甜甜的奶粉，宝宝口味就会变得挑剔！而且，糖类还有可能导致宝宝龋齿等问题。更长远来说，如果过早摄入白砂糖，会增加宝宝成年后肥胖、糖尿病的风险。因为这次对比的都是三段的奶粉，相对糖和香精的标准可以不那么严格。所以我又找了一下这四款的二段奶粉配方表，做了对比，排名是爱他美卓萃>合生元派星=美素佳儿>启赋=雅培菁挚纯净。↑↑3段在糖和香精标准上没有那么严格，毕竟宝宝都1岁了不让吃点甜的也是有点过分3看可选择的成分然后呢，我们就要看看营养成分表了，别怕，老规矩，没有超纲题！奶粉的营养成分表正常是分成两个部分，一个部分是按标准必须要有的成分，一个是可选择的成分。一般来说，必须有的成分大家都差不多，我们看看可选择性成分就好。↑↑是不是超贴心，考试范围只有这么一点！可选择性成分也就是各家奶粉品牌根据自己的研究选择性加进去的营养成分，这是重点中的重点了！加进去的营养成分，就是为了更贴近母乳。比如奶粉界赫赫有名的OPO，大家都知道，含有OPO的奶粉更贴近母乳，宝宝吸收更好，能够减少硬便。所以，含有OPO的奶粉加分！等等，是不是没有在奶粉成分表上找到OPO呀？这里要涉及到一个复杂的专业名词了，就是1,3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯，这个名字很长很长的成分，就是OPO。而且大家也可以看看OPO的含量，一般来说呢，OPO含量高>OPO含量低>没有OPO，所以按照可添加的成分表看，参赛的三段奶粉排名是合生元派星>雅培菁挚纯净>启赋>美素佳儿=爱他美卓萃。↑↑点名表扬一下优秀选手合生元，OPO含量几乎是其他奶粉的两倍！

综上以上三个标准，排名靠前的是合生元派星和雅培菁挚纯净~~↑↑点开看大图更清晰哟

当然，这个评分只是根据配方表上的数据来点评的，大家还要看看自家宝宝的口味、喜好等等来选择。这四款里面，我家用的是合生元派星，综合起来使用感受是宝宝挺喜欢喝的。一开始是母乳和奶粉混着喂，一切表现良好，后面纯奶粉喂养也是飞快就适应了，没受什么罪。转奶之后也很少出现上火、便秘这些情况，体检指标一切正常，甚至比同龄的宝宝要高一些，这大概就是合生元吸收好的好处吧！而且，合生元的OPO还是升级版的OPO，叫SN-2PLUS亲和结构脂，据说更贴近母乳脂肪的结构，宝宝吸收更好。↑↑官网图给大家看看，就是更贴近母乳的意思啦~合生元还是少数做了临床验证的奶粉品牌，结果显示，含SN-2PLUS亲和结构脂的奶粉可以让宝宝肚肚舒服，减少哭闹~~↑↑看这数据，真的很放心啦~

而且合生元的蛋白质也很特别，官网标注是有两种蛋白，α乳清蛋白很多大牌有，这个LPN乳清蛋白比较特别，我大致翻了一下各家配方，目前市场上好像只有合生元有这个成分。这个LPN乳清蛋白是母乳中的免疫蛋白，80吨牛奶才能提取1公斤呢，合生元也是下了大手笔的。最最最重要的是，LPN是经过严苛的临床认证，能有效提高宝宝抵抗力的！难怪跟闺蜜家宝宝比起来，我家娃生病也比较少，换季基本上都顺顺利利度过来，就算有时候不小心感冒了，也是几天就好起来，感觉抵抗力是要比别人家好一些。在微博和小红书上也有很多妈咪推荐合生元~~点赞它好吸收又能增强抵抗力，忠粉一大堆~↑↑点赞省心的~↑↑看图，这个宝宝的吸收真的好~↑↑少生病，身体给力~还有好多明星都在用合生元，比如最近很火的张歆艺，还有熊黛林、包贝尔、李晟等等，都被圈粉了，是明星妈妈们私藏的好推荐~~来来，再给大家再划一下重点：

第①步：看看配料表，脱脂牛奶优于脱脂奶粉

第②步：有没有出现不应该出现的成分，比如白砂糖和香精

（升级版的OPO），含量高的比较好，吸收更好好啦。

为宝宝选购奶粉的小技巧到这里就结束了，希望大家都能够喂宝宝选择合适的奶粉。