月经量少颜色黑褐色是什么原因 怎么调理吃什么

对于每位女性应该都知道，月经是我们女性身体健康的晴雨表，从每月的月经状况可以了解到身体情况的好坏。一般而言月经是28-35天会来一次，每次经量持续在3-7天左右。反之便会有异常。那么当月经量变少，且成黑褐色是什么原因造成的呢？  

月经少、颜色深褐色，通常是宫寒气滞血瘀，血液循环不畅所致。  

月经少，颜色异常。如果平时吃凉、冰镇的食物，日常不注意保暖，穿肚脐衣会造成体质虚寒，影响月经。  

患者要注意辨证、确定病因，然后用中药调理改善症状。  

平时也要注意不要吃冷的食物，要吃温热的食物，比如适量吃大枣、干枸杞、龙眼、山楂，有利于益气补血，活血通经。  

从中医的角度来看，应该是脾气虚、没有足够的血液摄入所致的月经不调的症状。可以吃点中成药补脾和血。  

在医生的指导下，服用中药进行调理，或在月经前一周服用艾附暖宫丸，经期则服用益母草颗粒。坚持3个月经周期。避免吃冷食，平时多吃枣、核桃、桂圆肉来调节心情。可以使用补血活血化瘀的药物，如益母草、乌鸡白凤丸等。  

【配料】大枣30g，桂圆10个，黑糯米100g  

【成分】适量红糖  

【制造方法】  

大枣洗净备用，桂圆去皮备用，黑糯米洗净，加入适量大枣、桂圆煮成粥，根据口味加入适量红糖。  

【功效】温肾健脾，补血调经  

【配方分析】枣味甘温，入脾、胃经，温补脾经虚，舒阴阳，调营卫，生津。还含有蛋白质、糖、、有机酸、、多种维生素、钙、、铁、、磷等微量元素。桂圆肉味甘、滑、润，能养血安神，强心益脾。黑糯米性甘温，入脾、胃、肺经，可补中温，益气。这粥味道很甜，早晚都可以吃。是滋补强壮美容的好产品。