男女肥胖会引发不孕吗？要多重才适合生育的呢？

　在各种健康问题中，生育一直受到广泛关注，越来越多夫妇，婚后面临生育难题，多项研究表明，“肥胖”是导致生育力，低下或不育的重要因素之一！！！随着社会及经济的不断发展，人群膳食结构及生活方式亦发生了重大改变，超重和肥胖的患病率呈急剧上升的趋势，肥胖对生殖系统产生严重危害。

　要多重才是适合生育的呢？

　BMI在18.5～23.9是最佳受孕状态。（BMI值(孕前体重)=体重(kg)/身高(米)的平方。）根据世界卫生组织公布的标准：正常人BMI为18.5～23.9，BMI>24为超重，BMI>28为肥胖。

　异常(不孕)体重：BMI>24是超重，减肥计划必须执行。如果BMI>28，则是肥胖，不孕率是偏瘦及超重妇女的2倍。如果是腹部过于肥胖，那么受孕机会将会更低，同时也会给肝肾带来非常大的负担。建议男性腰围可以说：肥胖，是你当上准妈妈和准爸爸的“绊脚石”！

　肥胖到底对男女生育有哪些直接的影响？

　肥胖对女性生育的影响：从营养学角度看，肥胖属于营养过剩的表现；从生殖医学角度看，肥胖由于超体重的状态可能导致低生育力甚至不孕不育。

　1、肥胖延长实现妊娠的时间：美国NIH的研究显示：肥胖比体重正常的夫妻怀孕上孩子时间长55%-59%。

　2、肥胖者发生不孕症的几率增加三倍：一项基于互联网的体重与妊娠时间的回顾性调查研究显示：超重/肥胖女性受孕率是降低的，肥胖者发生不孕症的几率是体重正常者的三倍。

　3、肥胖是诱发排卵结局不良的预测因子；诱发排卵反应与BMI呈负相关。性激素正常的无排卵女性，用克罗米芬促排反应随BMI、腹部脂肪增加而降低（BMI：OR0.92;腰臀比：0.60）。而用卵泡刺激素：用量增加、成熟卵泡少、排卵率下降。

　4、肥胖降低辅助生育成功率：美国2008年-2010年近24万个IVF新鲜周期结果显示：随着BMI升高、种植率、临床妊娠率，活产率显著降低，流产率显著升高。

　5、近年观点：肥胖是脂肪细胞数量增加和脂肪细胞中脂肪储存过多导致的脂肪体积增大，是一种慢性炎症、免疫失调状态。排卵障碍中最有代表的内分泌疾病是多囊卵巢综合征，其中肥胖患者促排反应不良与胰岛素抵抗相关。

　肥胖对男性生育的影响：肥胖常导致男性精液质量下降、精子蛋白质组学变异、勃起功能障碍等，从而使男性生育力低下，最终可能导致不育。有学者发现在先天因素、精液因素及女性因素导致的不孕夫妻中，精液质量差的男性中肥胖发生率是精液正常男性的３倍，肥胖男性患少精子症的可能性是正常体重指数男性的３.５倍。

　1.影响精子：人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男性的脂肪增多，可使他们的体温比正常人更高，这会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少。即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。肥胖男性体脂量过多，会使雄性激素转化为雌激素，以致垂体促性腺激素分泌受到压制，进而使睾丸酮分泌减少，妨碍了精子的生成和精子的质量。

　2.损害DNA：肥胖还会引发糖尿病或隐性糖尿病，血液中糖水平的升高，可损害精子中的DNA，并因此影响男性的生育力。精子DNA的损伤会导致怀孕率较低，并有较高的流产风险，且可能导致一些严重的出生缺陷。

　3.降低性功能：肥胖一定程度上还会导致男性性功能降低。肥胖人群比正常人群更易罹患勃起功能障碍及男性性欲减退。主要由体内“三高”——高血压、高血糖、高血脂引起。“三高”引起心血管以及男性性腺功能的损害，进而导致不举。多项调查研究发现，肥胖与勃起功能障碍的发生密切相关，这也同样会造成男性生育力低下。