长期戴口罩使皮肤问题加重怎么办？教你避免佩戴口罩引起皮肤损伤 ...

　　戴口罩、勤洗手已成为大家的习惯，但不少小伙伴正遭遇这样的困扰：皮肤上有口罩压痕怎么办？痘痘等皮肤问题加重了怎么办？频繁消毒洗手后皮肤干燥、瘙痒怎么办？疫情期间如何正确地做好皮肤防护，

　　一.整天戴口罩脸上的痘痘加重了，怎么办？

　　01什么是痘痘？

　　“痘痘”“青春痘”是痤疮的俗称。它是好发于青春期的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，临床表现以粉刺、丘疹、脓疱、结节等多行性皮损为特点。因为好发于颜面部，所以常给大家带来困扰。

　　02为什么戴口罩会加重痘痘？

　　由于长时间佩戴口罩会使口罩内部环境比较潮湿，同时，佩戴口罩多少会产生摩擦刺激，一定几率会诱发痘痘加重。

　　1.首先要注意面部清洁。如果日常化妆或者涂防晒霜，回家后要先彻底卸妆，卸妆后要选择适合肤质的洗面乳在面部揉搓清洁，然后用清水清洗干净。特别提醒大家注意已经形成的痘痘，千万不能用手挤。

　　2.饮食方面，要少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食，少喝牛奶。注意睡眠，尽量早睡早起。

　　3.如果已经出现了白头粉刺、黑头粉刺这样轻型的痤疮，大家可以选用外用的维A酸软膏。因为维A酸软膏具有光敏性，所以一定要在睡前使用。

　　4.如果皮损加重，出现了红色丘疹和脓疱，这时可以加口服抗生素，常用的是四环素类药物。比如多西环素、米诺环素，这两种药物一般作为首选。

　　为什么这两种药是首选药呢？

　　多西环素及米诺环素不仅具有抗菌作用，还有非特异性抗炎作用，而且它们在毛囊皮脂腺的分布浓度相对高一些。使用外用软膏时要先清洁双手，避免造成污染。

　　5.如果痤疮再度加重形成了中重度痤疮，一般需要长时间使用抗生素或者异维A酸口服治疗。由于这些药物都有一定的副作用或是使用禁忌，建议大家去正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下使用。

　　二.如何避免长时间佩戴口罩引起皮肤损伤？

　　长时间佩戴口罩，可能会造成局部皮肤皮下组织压力性损伤，比如鼻子、面颊、颧部或者耳廓后。避免损伤要做好以下几点：

　　1.选择合适的口罩：如宽边口罩局部压力就会比较小。尽量选择系带式口罩，不用耳挂式，压力会小一些。

　　2.对于皮肤敏感人群及儿童，建议在使用前一定要阅读说明书，避免使用含有皮肤易过敏成分的口罩。儿童要由家长来帮助选择大小和形状都比较适合的口罩，以减轻对局部的压迫。

　　3.佩戴口罩每两到三个小时以后要适度变换口罩位置减轻局部压力。可以提前使用水胶体敷料或创可贴保护受压部位，有一定预防作用。

　　4.当皮肤压疮治疗恢复后，即使没有不舒服，皮肤残留炎症（俗称“红印子”）还会持续一段时间。红印子可以自愈，也可以外用多磺酸粘多糖乳膏（喜疗妥）或赛肤润缩短恢复时间。

　　三.频繁消毒洗手后皮肤干燥、瘙痒怎么办？

　　夏季干燥，人体的皮脂、水份分泌逐渐减少，皮肤明显变得干燥，很多人皮肤发痒、掉屑，甚至出现抓痕、皲裂等等。临床上这种皮肤状况称之为乏脂性湿疹。

　　产生该病的原因主要是各种内外因素破坏了皮肤屏障功能，如经常接触化学刺激物、刺激性洗涤剂、洗手后没有及时护肤，导致角质层含水量下降。炎症及干燥反应会使患者皮肤瘙痒，而搔抓之后会使外界刺激物通过受损的角质层进入皮肤，加重皮肤屏障功能的破坏和炎症反应。

　　疫情期间，大家频繁洗手消毒，尤其是奋战在一线的医护人员每日都需进行手部清洁与消毒。同时，长期穿戴防护手套也会对手部皮肤产生不利影响，导致局部皮肤干燥、瘙痒、严重者甚至有蜕皮、红斑、破溃糜烂。

　　我们可以通过加强保湿来缓解这一种情况，在洗手之后外用保湿霜（护手霜），会起到一定的预防和治疗作用。